جزوه مربوط به دوره:طرحواره درمانی پیشرفته

کد دوره:221/283

نام استاد:الناز حاجتی

جلسات جزوه:جلسات 23 تا 40

نگارنده جزوه:رضوان امیرنجات

رمز دسترسی به فایل:school.ravanboneh.com

لینک دسترسی به دوره

قسمت قبلی جزوه

درباره جزوه:

در ورود به تکنیک تجربه ای همیشه با معرفی تکنیک شروع میکنیم ( یعنی ابتدا منطق تکنیک رابیان میکنیم)  که مثلا یادت هست که همیشه میگفتی در خاطرات دوران کودکی دوست داشتی که طور دیگری رفتار کنی ، الان ما به جایی رسیدیم که میتونیم از تکنیک هایی استفاده کنیم که تو بتونی اون فشارهایی را که از دوران کودکی ت داشتی را زمین بزاری ، بخوای به شیوه ی دیگه ای برخورد کنی . بعد مراجع صحبت میکنه . جایی که مراجع میخواهد الگوشکنی رفتاری کنه مثلا پرخاشگری کنه ، درمانگر میگه : ببین من میفهمم که تو خیلی عصبانی هستی و خشم داری از ادمهایی که با تو به این شیوه برخورد کردند اما بیا یک گزینه ای را در ذهنمان باز بزاریم که شاید بجز پرخاشگری کردن کار دیگری انجام بدیم . میتونید که سرنخ بدید به مراجع مثلا میتونی این کلمات رابگی ، یا خود درمانگر ابتدا شروع کنه وبعد مراجع ادامه بده .مانند قبل در ابتدای تکنیک های تجربه ای ما منطق تکنیک را بیان میکنیم .  اگر بخواهیم همدلی در طرحواره درمانی پخته تر باشد ، ببینید زیر خشم مراجع و هیجان مراجع کدام نیاز خوابیده (من خشم تو را میفهمم یکی از نیازهای مهم هر کسی که دوست  داره که از طرف والدینش حمایت بشه و هر کسی که این تجربه را داشته قطعا احساسی شبیه به شما خواهد داشت ) یعنی بعد از فرمولیشن متوجه شدید که کدام نیاز پاسخ داده نشده در همدلی به ان نیاز حتما اشاره کنید .