جزوه مربوط به دوره:دوره جامع 100 ساعته تربیت درمانگر CBT( با رویکرد شناختی رفتاری)

کد دوره:221/2015

نام استاد:سعیده زنوزیان

جلسات جزوه:جلسات 15 تا 22

نگارنده جزوه:رضوان امیرنجات

رمز دسترسی به فایل:school.ravanboneh.com

لینک دسترسی به دوره

درباره جزوه:

جلسه چهاردهم

 Case formulation and psycho education

استاندارهای بالای اجتماعی و نقص در انتخاب اهداف اجتماعی   ------  > هراس اجتماعی  ------ > ( از طرفی رفتارهای ایمن بخش و اجتناب و نشخوار ذهنی پس از رویداد هم منجر به هراس اجتماعی میشود ) ------- > افزایش تمرکز بر خود ------ > خود پنداره منفی ، بیش براورد احتمال و هزینه ، احساس ضعف در کنترل هیجان ، احساس ضعف در مهارت اجتماعی میشود که هر کدام از موارد میتواند باعث ------- > رفتارهای ایمن بخش و اجتناب یا نشخوار ذهنی پس رویداد شود و در نتیجه ----- > باعث هراس اجتماعی میشود و این میشود یک چرخه ی باطل که مدام دور خودش میچرخد .

کیس فرمولیشن مدل دکتر هافمن که در دانشگاه بوستون تدریس می‌کردند درباره اضطراب اجتماعی

افراد مبتلا به اضطراب اجتماعی یک آمادگی زیستی و ژنتیکی در مورد اضطراب اجتماعی دارند. معمولاً محورhba این افراد فعال هستند و نوروترانسمیترها به خوبی کار نمی‌کنند.چه پاسخی بدم ، اگر لباس تنگ یا گشاد بود روم نمیشه که بگم و یا ... اگر یکباره چیزی به من گفت چطور پاسخ بدم  و نقص در انتخاب اهداف اجتماعی یعنی هدف درستی را انجام نمیده ، هراس اجتماعی یا اضطراب اجتماعی باعث توجه متمرکز بر خود میشود . یعنی فرد تمرکز میکند بر خودش . این هجوم افکار منفی.

کیس ریپورت

مراجع فردی 25 ساله که دانشگاهش تازه تمام شده اما به خاطر اضطراب اجتماعی نه ادامه تحصیل می‌دهد نه دنبال شغل هستند او فرد کمالگرایی هست و باورهای خیلی سفت و سختی دارد و از آن طرف می‌گوید که نباید سوتی بدم.این فرد وقتی در موقعیت اجتماعی قرار می‌گیرد زمانی که دانشجو بود و می‌خواست کنفرانس بده در اون تایم باید به بهترین نحو ممکن انجام بدهم و همه بچه‌ها هم بایستی که راضی باشند.یا الان که خرید می‌رود احساس می‌کند که اگر برود در فروشگاهی باید حتماً یک خریدی داشته باشد و هیچ وقت نباید به قصد نگاه کردن وارد فروشگاه برود. چون اون وقت احساس سربار بودن می‌کنم و اینکه فروشنده فکر می‌کند که چه مشتری بدی بود و من این همه براش چیزهایی رو که می‌خواست آوردم اما خریدی نکرد.یا وقتی که به بانک یا اداره مراجعه می‌کند در ذهنش مدام درگیر گفتگوهایی هست که باید با کارمندان داشته باشد و به عبارتی اصل قضیه را رها می‌کند و فقط در این فکر است که چه چیزی باید بگویم چطور حرف بزنم که بتوانم منظورم را برسونم،یا طرف مقابل در مورد من ذهنیت بدی پیدا نکند.این فرد با اضطراب اجتماعی در موقعیت اجتماعی مدام به خودش توجه می‌کند و افکاری مثل من سربار هستم نمی‌توانم اضطرابم را کنترل کنم مهارت اجتماعی خوبی ندارم الان ممکنه که آبرویم برود وقتی که دیگران بفهمند من مضطرب هستم از بقیه کمترم دیگران از من بهتر هستند و... باعث اجتناب‌های فرد می‌شود.