برای مشاهده محتوای این دوره، لطفاً ابتدا اشتراک یا خرید تکی انجام دهید.

این دوره برای افرادی طراحی شده که بارها شروع کرده‌اند اما در میانه راه رها کرده‌اند؛ از کار و تحصیل گرفته تا روابط، ورزش، برنامه‌های شخصی و اهداف زندگی.

در این وبینار بررسی می‌کنیم که نیمه‌کاره رها کردن کارها همیشه نشانه تنبلی یا بی‌ارادگی نیست، بلکه اغلب ریشه در الگوهای هیجانی، ترس‌ها، افکار ناکارآمد و فشارهای درونی دارد.

در این جلسه یاد می‌گیریم چرا انگیزه در طول مسیر افت می‌کند، چه عواملی باعث اجتناب، تعویق یا فرسودگی می‌شوند و چگونه می‌توان با راهکارهای ساده، پایبندی و استمرار را تقویت کرد.

طول دوره: 2 ساعت ( 1 جلسه 2 ساعته)

زمان برگزاری: ساعت 17 الی 19

شروع دوره: چهارشنبه 3 دی ماه 1404

سطح دوره: مقدماتی

این سمینار شامل دو بخش است،دو ساعت اول که بطور حضوری ، پخش زنده و ضبط ان بطور برخط در مدرسه باقی خواهد ماند به شیوه ی سخنرانی و بحث گروهی اداره می شود.

شرکت کنندگان پخش زنده می توانند در کلاس میکروفن خود را باز کنند و در بحث گروهی شرکت نمایند.

بخش دوم سمینار که تنها بصورت حضوری در مرکز مشاوره احیا برگزار میگردد.

این دوره ارزیابی رسمی ندارد، اما شرکت‌کنندگان تشویق می‌شوند تمرین‌های عملی را انجام دهند و در بحث‌های گروهی شرکت کنند.

  • چرا شروع می‌کنیم اما ادامه نمی‌دهیم؟
  • نقش ترس، کمال‌گرایی و ناامیدی در نیمه‌کاره رها کردن
  • افکار بازدارنده و گفت‌وگوی درونی منفی
  • تفاوت بی‌انگیزگی، فرسودگی و اجتناب
  • راهکارهای عملی برای افزایش استمرار و تمام‌کردن کارها

طول دوره:

2 ساعت ( 1 جلسه 2 ساعته)

پیش‌نیازها:
  • هیچ پیش‌نیازی لازم نیست.
  • این دوره برای عموم مناسب است.
اهداف دوره:
  • شناخت دلایل روان‌شناختی نیمه‌تمام رها کردن کارها
  • افزایش آگاهی نسبت به الگوهای رفتاری و هیجانی خود
  • یادگیری راهکارهای عملی برای حفظ انگیزه
  • کاهش اهمال‌کاری و اجتناب
سوالات متداول دوره:
1. آیا به دوره چرا کارهایم را نیمه‌تمام رها می‌کنم؟ گواهی معتبر تعلق می گیرد؟
خیر. وبینارها، سمینارها، و دوره های عمومی مدرسه روانشناسی روان بنه، گواهی ندارند.
2. چگونه در دوره چرا کارهایم را نیمه‌تمام رها می‌کنم؟ شرکت کنم؟
برای شرکت در این دوره، کافیست اشتراک فعال داشته باشید. اگر عضو مدرسه نیستید و نمی‌توانید اشتراک تهیه کنید، می‌توانید از صفحه تماس با ما ، با شماره موبایل یکی از مسئولین ثبت‌نام مدرسه در ارتباط باشید و لینک ثبت نام را دریافت کنید. ثبت‌نام اولیه در مدرسه رایگان است. با داشتن اشتراک سه‌ماهه مدرسه روانشناسی عمومی، علاوه بر شرکت در این دوره، می‌توانید به سایر کارگاه‌ها و دوره‌های آموزشی مدرسه نیز دسترسی داشته باشید.
3. دوره چرا کارهایم را نیمه‌تمام رها می‌کنم؟ برای چه کسانی مناسب است؟
برای افرادی که کارها، اهداف یا برنامه‌هایشان را نیمه‌کاره رها می‌کنند و می‌خواهند پایبندی بیشتری ایجاد کنند.
4. در دوره چرا کارهایم را نیمه‌تمام رها می‌کنم؟ چه می آموزیم؟
دلایل روان‌شناختی رها کردن کارها و راهکارهای عملی برای ادامه‌دادن و به پایان رساندن آن‌ها.
5. آیا این دوره به اهمال‌کاری هم می‌پردازد؟
بله، اهمال‌کاری یکی از محورهای اصلی این وبینار است.
6. آیا تمرین عملی هم دارد؟
بله، تمرین‌های ساده و کاربردی برای زندگی روزمره ارائه می‌شود.
7. آیا این دوره برای دانشجویان و شاغلان مناسب است؟
کاملاً؛ محتوا برای همه موقعیت‌های تحصیلی، شغلی و شخصی کاربردی است.
8. آیا لازم است مشکل جدی روانی داشته باشم؟
خیر، این دوره عمومی است و برای رشد فردی طراحی شده است.
9. آیا جلسه ضبط می‌شود؟
بله، ضبط جلسه در سایت روانبنه قرار داده می‌شود.
10. آیا بعد از این دوره واقعاً می‌توانم کارهایم را تمام کنم؟
این دوره آگاهی و ابزار لازم را می‌دهد؛ نتیجه به میزان تمرین و اجرای آموخته‌ها بستگی دارد.

برای پرسیدن سوال لطفاً وارد حساب کاربری خود شوید

هنوز سوالی پرسیده نشده است. اولین نفری باشید که سوال می‌پرسد!

مدرسه روانشناسی

مدرسه روانشناسی تخصصی

مدرسه روانشناسی ، سالانه آموزش های پیشرفته و حرفه ای را در اختیار هزاران روان شناس، مشاور، مددکار، روان پزشک قرار می دهد. اما مهم تر از آنچه که انجام می دهیم، چیزی است که به آن باور داریم.

درباره روان‌بنه




به سایت مدرسه خوش آمدید. برای ثبت نام یا ورود به پنل کاربری خود اینجا کلیک کنید.