این وبینار به بررسی دلایل روانشناختی اضطراب ناشی از تغییر میپردازد. چرا وقتی با تغییرات روبهرو میشویم، احساس ناامنی، استرس و مقاومت داریم؟ چگونه ذهن ما در برابر تغییر واکنش نشان میدهد؟ در این دوره، شما با ریشههای اضطراب ناشی از تغییر آشنا میشوید و راهکارهایی برای مدیریت این احساسات و سازگاری بهتر با تغییرات در زندگی شخصی و حرفهای ارائه خواهد شد.
طول دوره: 2 ساعت
زمان برگزاری: از ساعت 17 تا 19
شروع دوره: پنجشنبه 22 دی 1401
سطح دوره: مقدماتی
شیوه تدریس: این سمینار شامل دو بخش است:
شیوه تدریس: بخش اول: دو ساعت اول که بهصورت حضوری، پخش زنده و ضبط آن بهصورت آنلاین در مدرسه باقی خواهد ماند و به شیوهی سخنرانی و بحث گروهی اداره میشود. شرکتکنندگان در پخش زنده میتوانند میکروفن خود را باز کنند و در بحث گروهی شرکت نمایند.
شیوه تدریس: بخش دوم: این قسمت از دوره تنها بهصورت حضوری در مرکز مشاوره احیا برگزار میشود.
نوع ارزیابی: این دوره ارزیابی رسمی ندارد، اما شرکتکنندگان تشویق میشوند تمرینهای عملی را انجام دهند و در بحثهای گروهی شرکت کنند.
سر فصل های دوره: چرا تغییر برای ذهن ما دشوار است؟
سر فصل های دوره: نقش تجربیات گذشته در مقاومت در برابر تغییر
سر فصل های دوره: ترس از ناشناختهها و اثر آن بر اضطراب تغییر
سر فصل های دوره: چگونه تغییرات را به فرصت تبدیل کنیم؟
سر فصل های دوره: تکنیکهای عملی برای مدیریت اضطراب ناشی از تغییر
سر فصل های دوره: افزایش انعطافپذیری ذهنی و عاطفی در مواجهه با تغییر
2 ساعت
ندارد
مدرسه روانشناسی ، سالانه آموزش های پیشرفته و حرفه ای را در اختیار هزاران روان شناس، مشاور، مددکار، روان پزشک قرار می دهد. اما مهم تر از آنچه که انجام می دهیم، چیزی است که به آن باور داریم.
درباره روانبنه