سبد خرید شما خالی است
تعداد مشترکین دوره: 8 نفر
شما وارد حساب کاربری خود نشده‌اید. برای دسترسی به دوره می‌توانید از یکی از گزینه‌های زیر استفاده کنید:
دسترسی با اشتراک عمومی یا تخصصی
دسته بندی موضوعی
رابطه عاطفی چرا حسادت می کنیم
توصیف مختصر از دوره
حسادت یک احساس طبیعی انسانی است، اما چرا برخی افراد آن را بیشتر و شدیدتر تجربه می‌کنند؟ چرا گاهی حسادت می‌تواند رابطه‌ها را تخریب کند، درحالی‌که در برخی موارد می‌تواند نشانه‌ای از اهمیت و توجه باشد؟ این دوره به بررسی ریشه‌های روان‌شناختی حسادت، تأثیرات آن بر روابط و زندگی شخصی و راهکارهای مدیریت این احساس می‌پردازد. در این دوره یاد خواهید گرفت که چگونه حسادت خود را بشناسید، آن را کنترل کنید و به جای آسیب رساندن به خود و دیگران، از آن برای رشد شخصی و بهبود روابط استفاده کنید.
سر فصل ها
حسادت چیست و چرا آن را تجربه می‌کنیم؟
نقش عزت‌نفس و مقایسه‌های اجتماعی در ایجاد حسادت
چگونه حسادت می‌تواند به رابطه‌ها آسیب بزند؟
روش‌های سالم برای مدیریت و کنترل حسادت
چگونه حسادت را به ابزاری برای رشد فردی و بهبود رابطه تبدیل کنیم؟
پیش‌نیازها
این دوره برای همه افراد بدون نیاز به پیش‌نیاز خاصی مناسب است.
اهداف دوره
شناخت دلایل روان‌شناختی حسادت و عوامل تأثیرگذار بر آن
یادگیری روش‌های کاهش حسادت و افزایش خودآگاهی
بررسی تأثیرات مخرب حسادت بر روابط و روش‌های جلوگیری از آن
تبدیل حسادت به عاملی برای رشد فردی و افزایش اعتمادبه‌نفس
ایجاد نگرش سالم نسبت به رقابت و مقایسه‌های اجتماعی
سطح دشواری
مقدماتیشیوه ارزیابی
این دوره ارزیابی رسمی ندارد، اما شرکت‌کنندگان تشویق می‌شوند تمرین‌های عملی را انجام دهند و در بحث‌های گروهی شرکت کنند.
شیوه تدریس
این سمینار شامل دو بخش است:
بخش اول: دو ساعت اول که به‌صورت حضوری، پخش زنده و ضبط آن به‌صورت آنلاین در مدرسه باقی خواهد ماند و به شیوه‌ی سخنرانی و بحث گروهی اداره می‌شود. شرکت‌کنندگان در پخش زنده می‌توانند میکروفن خود را باز کنند و در بحث گروهی شرکت نمایند.
بخش دوم: این قسمت از دوره تنها به‌صورت حضوری در مرکز مشاوره احیا برگزار می‌شود.
سوالات متداول
1- آیا به دوره چرا حسادت می کنیم گواهی معتبر تعلق می گیرد؟
خیر. دوره‌های عمومی، وبینارها و جلسات مدرسه روانشناسی روان‌بنه گواهی ندارند.
2- چگونه در دوره چرا حسادت می کنیم شرکت کنم؟
برای شرکت در این دوره، کافیست اشتراک فعال داشته باشید. اگر عضو مدرسه نیستید و نمی‌توانید اشتراک تهیه کنید، می‌توانید از صفحه تماس با ما، با شماره موبایل یکی از مسئولین ثبت‌نام مدرسه در ارتباط باشید و لینک ثبت نام را دریافت کنید. ثبت‌نام اولیه در مدرسه رایگان است. با داشتن اشتراک سه‌ماهه مدرسه روانشناسی عمومی، علاوه بر شرکت در این دوره، می‌توانید به سایر کارگاه‌ها و دوره‌های آموزشی مدرسه نیز دسترسی داشته باشید.
3- دوره چرا حسادت می کنیم برای چه کسانی مناسب است؟
این دوره برای افرادی که حسادت را در خود یا اطرافیانشان مشاهده می‌کنند و می‌خواهند آن را بهتر درک کنند، کسانی که در روابط خود دچار احساسات حسادت‌آمیز می‌شوند و افرادی که به دنبال تقویت عزت‌نفس و کنترل احساسات خود هستند، مناسب است.
4- در دوره چرا حسادت می کنیم چه می آموزیم؟
در این دوره یاد خواهید گرفت که چگونه حسادت را بشناسید، از تأثیرات منفی آن در زندگی و روابط خود جلوگیری کنید و آن را به یک ابزار رشد فردی تبدیل نمایید.
5- آیا حسادت همیشه مخرب است؟
خیر، حسادت در برخی شرایط می‌تواند نشانه‌ی علاقه، انگیزه و نیازهای عاطفی باشد، اما اگر کنترل نشود، می‌تواند به روابط و احساس ارزشمندی فرد آسیب بزند.
6- چگونه می‌توانم حسادت خود را کنترل کنم؟
با افزایش خودآگاهی، تقویت عزت‌نفس، کاهش مقایسه‌های اجتماعی و تمرین تکنیک‌های تنظیم هیجان.
7- آیا این دوره شامل تمرین‌های عملی است؟
بله، این دوره شامل تمرین‌هایی برای شناسایی الگوهای حسادت، افزایش اعتمادبه‌نفس و مدیریت احساسات حسادت‌آمیز است.
8- آیا این دوره به بهبود روابط من کمک خواهد کرد؟
بله، این دوره به شما کمک می‌کند که روابط سالم‌تر، آگاهانه‌تر و بدون تنش ناشی از حسادت داشته باشید.
9- آیا این دوره برای افراد درون‌گرا هم مناسب است؟
بله، این دوره می‌تواند به افراد درون‌گرا کمک کند تا با احساسات خود بهتر کنار بیایند و حسادت را به عاملی برای رشد شخصی تبدیل کنند.
10- آیا این دوره باعث افزایش اعتمادبه‌نفس من می‌شود؟
قطعاً! با یادگیری روش‌های صحیح مدیریت حسادت، شما می‌توانید عزت‌نفس خود را تقویت کرده و از مقایسه‌های ناسالم با دیگران رها شوید.
- فایل صوتی (2 مرداد 1399) ۱۱۷ دقیقه
دیدگاه های کاربران دوره
دوره های مرتبط
همراه جلسه آنلاین 
