سبد خرید شما خالی است
چرا حسادت می کنیم
مدرس: سید هادی میراسدی
تاریخ شروع: پنجشنبه 2 مرداد 1399
زمان برگزاری: از ساعت 17 تا 19
طول دوره: 2 ساعت
گواهی از: ندارد
توصیف مختصر از دوره
حسادت یک احساس طبیعی انسانی است، اما چرا برخی افراد آن را بیشتر و شدیدتر تجربه می‌کنند؟ چرا گاهی حسادت می‌تواند رابطه‌ها را تخریب کند، درحالی‌که در برخی موارد می‌تواند نشانه‌ای از اهمیت و توجه باشد؟ این دوره به بررسی ریشه‌های روان‌شناختی حسادت، تأثیرات آن بر روابط و زندگی شخصی و راهکارهای مدیریت این احساس می‌پردازد. در این دوره یاد خواهید گرفت که چگونه حسادت خود را بشناسید، آن را کنترل کنید و به جای آسیب رساندن به خود و دیگران، از آن برای رشد شخصی و بهبود روابط استفاده کنید.
سر فصل ها
حسادت چیست و چرا آن را تجربه می‌کنیم؟
نقش عزت‌نفس و مقایسه‌های اجتماعی در ایجاد حسادت
چگونه حسادت می‌تواند به رابطه‌ها آسیب بزند؟
روش‌های سالم برای مدیریت و کنترل حسادت
چگونه حسادت را به ابزاری برای رشد فردی و بهبود رابطه تبدیل کنیم؟
پیش‌نیازها
این دوره برای همه افراد بدون نیاز به پیش‌نیاز خاصی مناسب است.
اهداف دوره
شناخت دلایل روان‌شناختی حسادت و عوامل تأثیرگذار بر آن
یادگیری روش‌های کاهش حسادت و افزایش خودآگاهی
بررسی تأثیرات مخرب حسادت بر روابط و روش‌های جلوگیری از آن
تبدیل حسادت به عاملی برای رشد فردی و افزایش اعتمادبه‌نفس
ایجاد نگرش سالم نسبت به رقابت و مقایسه‌های اجتماعی
سطح دشواری
مقدماتیشیوه ارزیابی
این دوره ارزیابی رسمی ندارد، اما شرکت‌کنندگان تشویق می‌شوند تمرین‌های عملی را انجام دهند و در بحث‌های گروهی شرکت کنند.
شیوه تدریس
این سمینار شامل دو بخش است:
بخش اول: دو ساعت اول که به‌صورت حضوری، پخش زنده و ضبط آن به‌صورت آنلاین در مدرسه باقی خواهد ماند و به شیوه‌ی سخنرانی و بحث گروهی اداره می‌شود. شرکت‌کنندگان در پخش زنده می‌توانند میکروفن خود را باز کنند و در بحث گروهی شرکت نمایند.
بخش دوم: این قسمت از دوره تنها به‌صورت حضوری در مرکز مشاوره احیا برگزار می‌شود.
سوالات متداول
1- آیا به دوره چرا حسادت می کنیم گواهی معتبر تعلق می گیرد؟
خیر. دوره‌های عمومی، وبینارها و جلسات مدرسه روانشناسی روان‌بنه گواهی ندارند.
2- چگونه در دوره چرا حسادت می کنیم شرکت کنم؟
برای شرکت در این دوره، کافیست اشتراک فعال داشته باشید. اگر عضو مدرسه نیستید و نمی‌توانید اشتراک تهیه کنید، می‌توانید از صفحه تماس با ما، با شماره موبایل یکی از مسئولین ثبت‌نام مدرسه در ارتباط باشید و لینک ثبت نام را دریافت کنید. ثبت‌نام اولیه در مدرسه رایگان است. با داشتن اشتراک سه‌ماهه مدرسه روانشناسی عمومی، علاوه بر شرکت در این دوره، می‌توانید به سایر کارگاه‌ها و دوره‌های آموزشی مدرسه نیز دسترسی داشته باشید.
3- دوره چرا حسادت می کنیم برای چه کسانی مناسب است؟
این دوره برای افرادی که حسادت را در خود یا اطرافیانشان مشاهده می‌کنند و می‌خواهند آن را بهتر درک کنند، کسانی که در روابط خود دچار احساسات حسادت‌آمیز می‌شوند و افرادی که به دنبال تقویت عزت‌نفس و کنترل احساسات خود هستند، مناسب است.
4- در دوره چرا حسادت می کنیم چه می آموزیم؟
در این دوره یاد خواهید گرفت که چگونه حسادت را بشناسید، از تأثیرات منفی آن در زندگی و روابط خود جلوگیری کنید و آن را به یک ابزار رشد فردی تبدیل نمایید.
5- آیا حسادت همیشه مخرب است؟
خیر، حسادت در برخی شرایط می‌تواند نشانه‌ی علاقه، انگیزه و نیازهای عاطفی باشد، اما اگر کنترل نشود، می‌تواند به روابط و احساس ارزشمندی فرد آسیب بزند.
6- چگونه می‌توانم حسادت خود را کنترل کنم؟
با افزایش خودآگاهی، تقویت عزت‌نفس، کاهش مقایسه‌های اجتماعی و تمرین تکنیک‌های تنظیم هیجان.
7- آیا این دوره شامل تمرین‌های عملی است؟
بله، این دوره شامل تمرین‌هایی برای شناسایی الگوهای حسادت، افزایش اعتمادبه‌نفس و مدیریت احساسات حسادت‌آمیز است.
8- آیا این دوره به بهبود روابط من کمک خواهد کرد؟
بله، این دوره به شما کمک می‌کند که روابط سالم‌تر، آگاهانه‌تر و بدون تنش ناشی از حسادت داشته باشید.
9- آیا این دوره برای افراد درون‌گرا هم مناسب است؟
بله، این دوره می‌تواند به افراد درون‌گرا کمک کند تا با احساسات خود بهتر کنار بیایند و حسادت را به عاملی برای رشد شخصی تبدیل کنند.
10- آیا این دوره باعث افزایش اعتمادبه‌نفس من می‌شود؟
قطعاً! با یادگیری روش‌های صحیح مدیریت حسادت، شما می‌توانید عزت‌نفس خود را تقویت کرده و از مقایسه‌های ناسالم با دیگران رها شوید.
- فایل صوتی (2 مرداد 1399) ۱۱۷ دقیقه
دیدگاه های کاربران دوره
دوره های مرتبط
همراه جلسه آنلاین 
