با افرادی که حسادت می‌کنند در محیط کار چطور رفتار کنم؟ - کد 910/9123/58

مدرس: سید هادی میراسدی  

طول دوره: 2 ساعت  

زمان برگزاری: 20 تیر 1403، ساعت 17 تا 19  

توصیف مختصری از دوره

این دوره با هدف بررسی حسادت در محیط کار و ارائه راهکارهای عملی برای مدیریت آن طراحی شده است. سید هادی میراسدی با استفاده از دانش روان‌شناسی و تجربیات عملی، به شرکت‌کنندگان می‌آموزد چگونه حسادت را در خود و دیگران شناسایی کنند و با استفاده از تکنیک‌های مناسب، فضای کاری سالم‌تری ایجاد کنند. مباحثی مانند علل بروز حسادت، تأثیرات منفی آن بر فرد و سازمان، و راهکارهای مقابله با حسادت در محیط کار به طور کامل پوشش داده می‌شود. این دوره شامل تمرین‌های عملی و کارگاه‌های تعاملی است که به شرکت‌کنندگان کمک می‌کند تا مهارت‌های خود را در محیط واقعی به‌کار گیرند و روابط حرفه‌ای خود را بهبود بخشند.  

سرفصل‌ها

تعریف و درک حسادت در محیط کار  

علل و عوامل مؤثر بر بروز حسادت  

تأثیرات منفی حسادت بر فرد و سازمان  

تکنیک‌های شناسایی و مدیریت حسادت در خود  

راهکارهای مقابله با حسادت همکاران  

ایجاد فرهنگ سازمانی مثبت برای کاهش حسادت  

پیش‌نیازها

تمایل به بهبود روابط کاری  

آشنایی مقدماتی با مفاهیم روان‌شناسی سازمانی  

اهداف دوره

درک عمیق‌تر از مفهوم حسادت در محیط کار  

یادگیری تکنیک‌های عملی برای مدیریت حسادت  

بهبود مهارت‌های ارتباطی در مواجهه با همکاران  

ایجاد محیط کاری مثبت و سازنده  

سطح دشواری

متوسط  

شیوه تدریس

ارائه مفاهیم نظری، بحث و گفتگو، تمرین‌های عملی  

شیوه ارزیابی

مشارکت در بحث‌ها، انجام تمرین‌های عملی  

سوالات متداول  

1. این دوره برای چه کسانی مناسب است؟

این دوره برای تمامی افرادی که در محیط‌های کاری فعالیت می‌کنند و به دنبال بهبود روابط حرفه‌ای و کاهش تنش‌های ناشی از حسادت هستند، مناسب است. مدیران، سرپرستان و کارمندان در سطوح مختلف سازمانی می‌توانند از این دوره استفاده کنند. همچنین، افرادی که در محیط‌های استرس‌زا یا رقابتی فعالیت دارند و به دنبال ایجاد تعادل در روابط کاری خود هستند، از تکنیک‌های ارائه‌شده در این دوره بهره‌مند خواهند شد.  

2. در این دوره چه می‌آموزیم؟

در این دوره، شرکت‌کنندگان با مفهوم حسادت در محیط کار و تأثیرات آن بر فرد و سازمان آشنا می‌شوند. تکنیک‌های شناسایی حسادت در خود و دیگران، راهکارهای مدیریت و کاهش حسادت، و روش‌های ایجاد فرهنگ سازمانی مثبت برای پیشگیری از بروز حسادت از جمله مباحثی است که در این دوره آموزش داده می‌شود. این آموزش‌ها به شرکت‌کنندگان کمک می‌کند تا مهارت‌های ارتباطی خود را تقویت کرده و محیط کاری خود را به فضایی مثبت و سازنده تبدیل کنند. 

3. حسادت در محیط کار چه تأثیری بر عملکرد فردی و سازمانی دارد؟

حسادت در محیط کار می‌تواند منجر به کاهش بهره‌وری، ایجاد تنش در روابط همکاران و افزایش استرس شود. این احساس می‌تواند اعتماد بین اعضای تیم را کاهش دهد و فضای کاری ناسالمی ایجاد کند. در این دوره، شرکت‌کنندگان یاد می‌گیرند چگونه حسادت را در خود و دیگران شناسایی کرده و با استفاده از تکنیک‌های مدیریتی، از تأثیرات منفی آن بر عملکرد فردی و تیمی جلوگیری کنند. این رویکرد به بهبود روابط کاری و افزایش بهره‌وری سازمان کمک می‌کند.  

4. چگونه می‌توان حسادت را در خود شناسایی کرد؟

شناسایی حسادت نیازمند خودآگاهی و تحلیل احساسات است. در این دوره، شرکت‌کنندگان یاد می‌گیرند چگونه احساسات خود را بررسی کنند و محرک‌هایی که باعث بروز حسادت می‌شوند را شناسایی کنند. تکنیک‌هایی مانند نوشتن تجربیات روزانه، توجه به افکار منفی و بررسی روابط کاری به شرکت‌کنندگان کمک می‌کند تا بهتر احساسات خود را درک کنند. این آگاهی اولین قدم برای مدیریت حسادت و تبدیل آن به انگیزه‌ای مثبت برای رشد است.  

5. چگونه می‌توان با حسادت همکاران مقابله کرد؟

مقابله با حسادت همکاران نیازمند مهارت‌های ارتباطی و مدیریت موقعیت است. این دوره تکنیک‌هایی مانند گفتگوهای سازنده، تمرکز بر اهداف تیمی و تقویت همکاری را آموزش می‌دهد. شرکت‌کنندگان یاد می‌گیرند چگونه به‌جای درگیری یا رقابت ناسالم، فضای کاری مثبتی ایجاد کنند. با تقویت همدلی و شفاف‌سازی نقش‌ها، می‌توان حسادت را به فرصتی برای بهبود روابط تیمی تبدیل کرد.  

6. آیا حسادت همیشه تأثیر منفی دارد؟

حسادت به‌خودی‌خود می‌تواند منفی باشد، اما اگر به‌درستی مدیریت شود، می‌تواند به انگیزه‌ای برای رشد و پیشرفت تبدیل شود. این دوره به شرکت‌کنندگان می‌آموزد چگونه حسادت را به‌عنوان نشانه‌ای برای نیاز به تغییر یا پیشرفت شناسایی کرده و از آن برای تقویت مهارت‌ها و بهبود عملکرد خود استفاده کنند. حسادت مدیریت‌شده می‌تواند به ایجاد رقابت سالم و انگیزه برای دستیابی به اهداف کمک کند.  

7. چگونه می‌توان فرهنگ سازمانی مثبتی برای کاهش حسادت ایجاد کرد؟

ایجاد فرهنگ سازمانی مثبت نیازمند شفافیت، عدالت و تقویت همکاری است. در این دوره، راهکارهایی مانند تعریف نقش‌های شفاف، پاداش‌دهی منصفانه و برگزاری جلسات تیمی برای بهبود ارتباطات معرفی می‌شود. این اقدامات می‌توانند حسادت را کاهش داده و انگیزه افراد برای همکاری و حمایت از یکدیگر را افزایش دهند. فرهنگ سازمانی مثبت باعث ایجاد اعتماد و فضای کاری سازنده می‌شود.  

8. آیا تکنیک‌های این دوره در زندگی شخصی نیز کاربرد دارند؟

بله، بسیاری از تکنیک‌های مدیریت حسادت در این دوره قابل‌استفاده در زندگی شخصی نیز هستند. شناسایی و مدیریت احساسات، مهارت‌های ارتباطی و تقویت خودآگاهی، همگی به شما کمک می‌کنند تا روابط خود را در محیط‌های شخصی نیز بهبود بخشید. این دوره ابزارهایی برای مدیریت بهتر احساسات و تبدیل آن‌ها به فرصت‌هایی برای رشد و پیشرفت ارائه می‌دهد که در تمامی جنبه‌های زندگی قابل‌استفاده هستند.