سبد خرید شما خالی است
وبینار حسادت
کد دوره: .مدرس: سید هادی میراسدی
تاریخ شروع: چهارشنبه 14 دی 1401
زمان برگزاری: از ساعت 17 تا 19
طول دوره: 2 ساعت
گواهی از: ندارد
توصیف مختصر از دوره
این وبینار به بررسی عمیق مفهوم حسادت و تأثیرات آن در زندگی فردی و روابط بین‌فردی می‌پردازد. سید هادی میراسدی، با بهره‌گیری از دانش روانشناسی و تجربیات عملی، به تحلیل ریشه‌های حسادت، نشانه‌ها و پیامدهای آن می‌پردازد. شرکت‌کنندگان با مکانیزم‌های روانی مرتبط با حسادت آشنا شده و راهکارهای مؤثری برای مدیریت و کاهش این احساس در زندگی روزمره فرا می‌گیرند. این دوره برای افرادی که به دنبال بهبود روابط شخصی و حرفه‌ای خود هستند و می‌خواهند با درک بهتری از احساسات خود، کیفیت زندگی‌شان را ارتقا دهند، مناسب است.
سر فصل ها
تعریف حسادت و تمایز آن از احساسات مشابه
ریشه‌های روانشناختی حسادت
تأثیرات حسادت بر روابط بین‌فردی
نشانه‌ها و علائم بروز حسادت
راهکارهای عملی برای مدیریت و کاهش حسادت
پیش‌نیازها
علاقه‌مندی به مباحث روانشناسی و توسعه فردی
تمایل به خودشناسی و بهبود روابط
اهداف دوره
درک عمیق‌تر از مفهوم حسادت و ریشه‌های آن
شناسایی نشانه‌ها و پیامدهای حسادت در زندگی
یادگیری تکنیک‌های عملی برای مدیریت و کاهش حسادت
تقویت مهارت‌های ارتباطی و بهبود روابط بین‌فردی
سطح دشواری
مقدماتیشیوه ارزیابی
این دوره ارزیابی رسمی ندارد، اما شرکت‌کنندگان تشویق می‌شوند تمرین‌های عملی را انجام دهند و در بحث‌های گروهی شرکت کنند.
شیوه تدریس
این سمینار شامل دو بخش است:
بخش اول: دو ساعت اول که به‌صورت حضوری، پخش زنده و ضبط آن به‌صورت آنلاین در مدرسه باقی خواهد ماند و به شیوه‌ی سخنرانی و بحث گروهی اداره می‌شود. شرکت‌کنندگان در پخش زنده می‌توانند میکروفن خود را باز کنند و در بحث گروهی شرکت نمایند.
بخش دوم: این قسمت از دوره تنها به‌صورت حضوری در مرکز مشاوره احیا برگزار می‌شود.
سوالات متداول
1- آیا به دوره وبینار حسادت گواهی معتبر تعلق می گیرد؟
خیر. دوره‌های عمومی، وبینارها و جلسات مدرسه روانشناسی روان‌بنه گواهی ندارند.
2- چگونه در دوره وبینار حسادت شرکت کنم؟
برای شرکت در این دوره، کافیست اشتراک فعال داشته باشید. اگر عضو مدرسه نیستید و نمی‌توانید اشتراک تهیه کنید، می‌توانید از صفحه تماس با ما ، با شماره موبایل یکی از مسئولین ثبت‌نام مدرسه در ارتباط باشید و لینک ثبت نام را دریافت کنید. ثبت‌نام اولیه در مدرسه رایگان است. با داشتن اشتراک سه‌ماهه مدرسه روانشناسی عمومی، علاوه بر شرکت در این دوره، می‌توانید به سایر کارگاه‌ها و دوره‌های آموزشی مدرسه نیز دسترسی داشته باشید.
3- دوره وبینار حسادت برای چه کسانی مناسب است؟
این دوره برای افرادی که در روابط خود با حسادت دست‌وپنجه نرم می‌کنند، مناسب است. همچنین برای کسانی که می‌خواهند روابط خود را از این نظر بهبود دهند و یاد بگیرند چگونه حسادت را مدیریت کنند، مفید است.
4- در دوره وبینار حسادت چه می آموزیم؟
در این دوره شما با ریشه‌های روانشناختی حسادت آشنا خواهید شد، روش‌های مقابله با آن را یاد خواهید گرفت و تمرین‌های عملی برای مدیریت حسادت در روابط فردی و اجتماعی ارائه خواهد شد.
5- چرا حسادت در من ایجاد می‌شود؟
حسادت معمولاً ناشی از احساس کمبود، مقایسه خود با دیگران، یا ترس از دست دادن چیزی مهم است. این احساس می‌تواند از مسائل درونی مانند عدم اعتماد به نفس یا باورهای محدودکننده ناشی شود.
6- چگونه می‌توانم حسادت خود را کاهش دهم؟
شناسایی علل اصلی حسادت، تمرکز بر نقاط قوت خود و یادگیری مهارت‌های مقابله‌ای مانند پذیرش و فراموش کردن مقایسه‌های ناسالم می‌تواند به کاهش حسادت کمک کند. این دوره روش‌هایی برای مدیریت این احساسات ارائه می‌دهد.
7- چگونه می‌توانم به جای حسادت، روابط بهتری ایجاد کنم؟
با تمرکز بر ارتباطات مثبت، اعتمادسازی و تقویت خودآگاهی می‌توان روابط بهتری برقرار کرد. همچنین، تمرین‌های عملی در این دوره به شما کمک می‌کند که به جای حسادت، حمایت و محبت متقابل را در روابط خود تقویت کنید.
8- آیا حسادت می‌تواند به روابط آسیب بزند؟
بله، حسادت می‌تواند باعث ایجاد سوءتفاهم، تنش و آسیب در روابط شود. اگر این احساس به درستی مدیریت نشود، می‌تواند موجب بی‌اعتمادی و فاصله‌گیری بین افراد شود. در این دوره، راهکارهایی برای مدیریت و کاهش آسیب‌های حسادت ارائه خواهد شد.
9- چگونه می‌توان تأثیرات منفی حسادت را کاهش داد؟
برای کاهش تأثیرات منفی حسادت، نیاز است تا ابتدا احساسات خود را بپذیرید و سپس با تمرکز بر نقاط قوت و اهداف شخصی، از مقایسه‌های ناسالم اجتناب کنید. در این دوره، تکنیک‌هایی برای تقویت اعتمادبه‌نفس، ایجاد نگرش مثبت و برقراری ارتباط سازنده آموزش داده می‌شود. این روش‌ها به شما کمک می‌کنند حسادت را کنترل کرده و روابطی سالم‌تر و مبتنی بر اعتماد ایجاد کنید.
10- آیا این دوره در زندگی شخصی نیز کاربرد دارد؟
بله، مهارت‌های آموزش‌داده‌شده در این دوره برای مدیریت حسادت نه‌تنها در محیط کاری، بلکه در زندگی شخصی نیز بسیار مؤثر است. شناسایی و مدیریت این احساس در روابط خانوادگی، دوستی و حتی روابط عاطفی می‌تواند به بهبود کیفیت تعاملات و کاهش تنش‌ها کمک کند. این دوره به شما ابزارهایی می‌دهد تا حسادت را به‌طور مؤثر در تمامی جنبه‌های زندگی مدیریت کنید و به رضایت بیشتری دست یابید.
- فایل صوتی (14 دی 1401) ۹۸ دقیقه
دیدگاه های کاربران دوره
دوره های مرتبط
همراه جلسه آنلاین 