سبد خرید شما خالی است
چرا از صمیمی شدن در رابطه هراس دارم؟
کد دوره: .مدرس: سید هادی میراسدی
تاریخ شروع: پنجشنبه 11 مهر 1398
زمان برگزاری: از ساعت 17 تا 19
طول دوره: 2 ساعت
گواهی از: ندارد
توصیف مختصر از دوره
این دوره به شما کمک می‌کند تا دلایل ترس از صمیمیت و نزدیکی عاطفی در رابطه‌ها را شناسایی کنید و راهکارهایی برای غلبه بر این ترس‌ها پیدا کنید. از طریق این دوره، به درک عمیق‌تری از خود و الگوهای ارتباطی‌تان خواهید رسید و یاد خواهید گرفت چگونه به شیوه‌ای سالم‌تر و مطمئن‌تر وارد روابط عاطفی عمیق شوید.
سر فصل ها
شناخت و شناسایی ترس‌ها و موانع صمیمیت
بررسی ریشه‌های ترس از نزدیکی عاطفی
تأثیر تجربیات گذشته بر ترس از صمیمیت
شیوه‌های غلبه بر ترس‌ها و ایجاد اعتماد در رابطه
استراتژی‌های عملی برای برقراری ارتباط صمیمانه و سالم
پیش‌نیازها
این دوره برای همه افراد بدون نیاز به پیش‌نیاز خاصی مناسب است.
اهداف دوره
شناسایی و درک دلایل ترس از صمیمیت در رابطه
بررسی و تحلیل ریشه‌های ترس از نزدیکی عاطفی
یادگیری شیوه‌های غلبه بر ترس‌ها و ایجاد اعتماد
تقویت توانایی برقراری ارتباط عاطفی سالم و صمیمانه
آشنایی با استراتژی‌های عملی برای مقابله با ترس از صمیمیت
سطح دشواری
مقدماتیشیوه ارزیابی
این دوره ارزیابی رسمی ندارد، اما شرکت‌کنندگان تشویق می‌شوند تمرین‌های عملی را انجام دهند و در بحث‌های گروهی شرکت کنند.
شیوه تدریس
این سمینار شامل دو بخش است:
بخش اول: دو ساعت اول که به‌صورت حضوری، پخش زنده و ضبط آن به‌صورت آنلاین در مدرسه باقی خواهد ماند و به شیوه‌ی سخنرانی و بحث گروهی اداره می‌شود. شرکت‌کنندگان در پخش زنده می‌توانند میکروفن خود را باز کنند و در بحث گروهی شرکت نمایند.
بخش دوم: این قسمت از دوره تنها به‌صورت حضوری در مرکز مشاوره احیا برگزار می‌شود.
سوالات متداول
1- آیا به دوره چرا از صمیمی شدن در رابطه هراس دارم؟ گواهی معتبر تعلق می گیرد؟
خیر. دوره‌های عمومی، وبینارها و جلسات مدرسه روانشناسی روان‌بنه گواهی ندارند.
2- چگونه در دوره چرا از صمیمی شدن در رابطه هراس دارم؟ شرکت کنم؟
برای شرکت در این دوره، کافیست اشتراک فعال داشته باشید. اگر عضو مدرسه نیستید و نمی‌توانید اشتراک تهیه کنید، می‌توانید از صفحه تماس با ما، با شماره موبایل یکی از مسئولین ثبت‌نام مدرسه در ارتباط باشید و لینک ثبت نام را دریافت کنید. ثبت‌نام اولیه در مدرسه رایگان است. با داشتن اشتراک سه‌ماهه مدرسه روانشناسی عمومی، علاوه بر شرکت در این دوره، می‌توانید به سایر کارگاه‌ها و دوره‌های آموزشی مدرسه نیز دسترسی داشته باشید.
3- دوره چرا از صمیمی شدن در رابطه هراس دارم؟ برای چه کسانی مناسب است؟
این دوره برای افرادی که از نزدیکی عاطفی و صمیمیت در روابط خود می‌ترسند و می‌خواهند علت این ترس‌ها را شناسایی و بر آن‌ها غلبه کنند، مناسب است.
4- در دوره چرا از صمیمی شدن در رابطه هراس دارم؟ چه می آموزیم؟
در این دوره، شما یاد خواهید گرفت که چرا از صمیمیت در رابطه هراس دارید و چگونه می‌توانید با این ترس‌ها مقابله کنید تا روابط عاطفی سالم‌تر و صمیمانه‌تری داشته باشید.
5- آیا این دوره شامل تمرین‌های عملی است؟
بله، این دوره شامل تمرین‌های عملی و بحث‌های گروهی است که به شما کمک خواهد کرد تا بر ترس‌های خود غلبه کنید و صمیمیت را به شیوه‌ای سالم در رابطه خود تجربه کنید.
6- آیا در این دوره به مشکلات خاص من پرداخته می‌شود؟
در این دوره به‌طور کلی به مفاهیم ترس از صمیمیت پرداخته می‌شود، اما شما می‌توانید مسائل خود را در بحث‌های گروهی مطرح کرده و از تجارب دیگران بهره ببرید.
7- آیا این دوره به من کمک می‌کند تا اعتماد بیشتری در رابطه‌ام ایجاد کنم؟
بله، این دوره به شما کمک خواهد کرد که ترس‌ها و موانع اعتماد را شناسایی کنید و راهکارهایی برای ساخت و تقویت اعتماد در رابطه پیدا کنید.
8- آیا این دوره شامل مشاوره فردی است؟
این دوره به‌صورت گروهی برگزار می‌شود، اما شما می‌توانید در طول دوره سوالات خود را مطرح کرده و از نظرات دیگر شرکت‌کنندگان و مدرس بهره‌مند شوید.
9- آیا این دوره برای افرادی که تازه وارد رابطه شده‌اند مناسب است؟
بله، این دوره برای افرادی که در مراحل ابتدایی رابطه هستند و می‌خواهند صمیمیت را به‌صورت سالم و بدون ترس تجربه کنند، مناسب است.
10- آیا این دوره به من کمک می‌کند تا درک بهتری از خود و نیازهایم در رابطه پیدا کنم؟
بله، در این دوره شما به درک بهتری از خود و ترس‌های خود در رابطه خواهید رسید و می‌آموزید چگونه می‌توانید به شیوه‌ای سالم‌تر وارد روابط صمیمانه شوید.
- چرا از صمیمی شدن در رابطه هراس دارم؟ ۱۰۰ دقیقه