سبد خرید شما خالی است
تعداد مشترکین دوره: 6 نفر
شما وارد حساب کاربری خود نشده‌اید. برای دسترسی به دوره می‌توانید از یکی از گزینه‌های زیر استفاده کنید:
دسترسی با اشتراک عمومی یا تخصصی
چه کنم ازادی عملم را نگیرد؟
کد دوره: .توصیف مختصر از دوره
این دوره به بررسی راهکارهایی برای حفظ آزادی عمل و استقلال فردی در روابط می‌پردازد. شرکت‌کنندگان با تحلیل عواملی که ممکن است آزادی عمل را محدود کنند، تکنیک‌های افزایش خودمختاری و راهکارهای حفظ استقلال در ارتباطات را فرا می‌گیرند تا بتوانند بدون محدودیت از زندگی و روابط خود لذت ببرند.
سر فصل ها
بررسی مفهوم آزادی عمل در روابط
عوامل محدودکننده آزادی عمل
تکنیک‌های افزایش خودمختاری
راهکارهای حفظ استقلال فردی
تمرین‌های عملی تقویت آزادی عمل
پیش‌نیازها
این دوره برای همه افراد بدون نیاز به پیش‌نیاز خاصی مناسب است.
اهداف دوره
افزایش آگاهی نسبت به اهمیت آزادی عمل در روابط
ارائه راهکارهای حفظ استقلال فردی
تقویت مهارت‌های خودمختاری و تصمیم‌گیری
کاهش محدودیت‌های ناشی از روابط
بهبود کیفیت زندگی از طریق حفظ آزادی عمل
سطح دشواری
مقدماتیشیوه ارزیابی
این دوره ارزیابی رسمی ندارد، اما شرکت‌کنندگان تشویق می‌شوند تمرین‌های عملی را انجام دهند و در بحث‌های گروهی شرکت کنند.
شیوه تدریس
این سمینار شامل دو بخش است:
دو ساعت اول به‌صورت حضوری، پخش زنده و ضبط آن در مدرسه باقی می‌ماند و به شیوه سخنرانی و بحث گروهی اداره می‌شود. شرکت‌کنندگان پخش زنده می‌توانند در کلاس میکروفن خود را باز کنند و در بحث گروهی شرکت نمایند.
بخش دوم سمینار تنها به‌صورت حضوری در مرکز مشاوره احیا برگزار می‌شود.
سوالات متداول
1- آیا به دوره چه کنم ازادی عملم را نگیرد؟ گواهی معتبر تعلق می گیرد؟
خیر. دوره‌های عمومی، وبینارها و جلسات مدرسه روانشناسی روان‌بنه گواهی ندارند.
2- چگونه در دوره چه کنم ازادی عملم را نگیرد؟ شرکت کنم؟
برای شرکت در این دوره، کافیست اشتراک فعال داشته باشید. اگر عضو مدرسه نیستید و نمی‌توانید اشتراک تهیه کنید، می‌توانید از صفحه تماس با ما، با شماره موبایل یکی از مسئولین ثبت‌نام مدرسه در ارتباط باشید و لینک ثبت نام را دریافت کنید. ثبت‌نام اولیه در مدرسه رایگان است. با داشتن اشتراک سه‌ماهه، علاوه بر شرکت در این دوره، به سایر کارگاه‌ها نیز دسترسی خواهید داشت.
3- دوره چه کنم ازادی عملم را نگیرد؟ برای چه کسانی مناسب است؟
این دوره برای افرادی مناسب است که در روابط خود با محدودیت‌های اعمال‌شده بر آزادی عمل مواجه هستند.
4- در دوره چه کنم ازادی عملم را نگیرد؟ چه می آموزیم؟
در این دوره با تکنیک‌های حفظ استقلال و افزایش خودمختاری آشنا می‌شوید.
5- چرا حفظ آزادی عمل در روابط اهمیت دارد؟
زیرا حفظ استقلال فردی به رشد شخصی و بهبود کیفیت زندگی کمک می‌کند.
6- آیا می‌توان با استفاده از راهکارهای ارائه‌شده، استقلال خود را تقویت کرد؟
بله، تکنیک‌های ارائه‌شده به شما کمک می‌کند تا تصمیم‌های آگاهانه‌تری بگیرید.
7- چه عواملی موجب محدود شدن آزادی عمل می‌شوند؟
توقعات غیرواقعی، کنترل‌گری و فشارهای روانی از عوامل محدودکننده هستند.
8- چگونه می‌توان محدودیت‌های اعمال‌شده را کاهش داد؟
با افزایش آگاهی و تقویت مهارت‌های تصمیم‌گیری می‌توان محدودیت‌ها را کاهش داد.
9- آیا این دوره شامل تمرین‌های عملی حفظ استقلال است؟
بله، دوره شامل کارگاه‌های عملی و تمرین‌های گروهی در زمینه افزایش خودمختاری می‌باشد.
10- آیا شرکت در این دوره می‌تواند به بهبود روابط کمک کند؟
قطعاً! حفظ آزادی عمل منجر به ایجاد فضای سالم و رشد فردی می‌شود.
- چه کنم آزادی عملم را نگیرد؟ ۱۱۸ دقیقه
دیدگاه های کاربران دوره
دوره های مرتبط
همراه جلسه آنلاین 
همراه جلسه آنلاین 