چه کنم ازادی عملم را نگیرد؟

توصیف مختصر از دوره

سر فصل ها

بررسی مفهوم آزادی عمل در روابط

عوامل محدودکننده آزادی عمل

تکنیک‌های افزایش خودمختاری

راهکارهای حفظ استقلال فردی

تمرین‌های عملی تقویت آزادی عمل

پیش‌نیازها

این دوره برای همه افراد بدون نیاز به پیش‌نیاز خاصی مناسب است.

اهداف دوره

افزایش آگاهی نسبت به اهمیت آزادی عمل در روابط

ارائه راهکارهای حفظ استقلال فردی

تقویت مهارت‌های خودمختاری و تصمیم‌گیری

کاهش محدودیت‌های ناشی از روابط

بهبود کیفیت زندگی از طریق حفظ آزادی عمل

سطح دشواری

شیوه ارزیابی

این دوره ارزیابی رسمی ندارد، اما شرکت‌کنندگان تشویق می‌شوند تمرین‌های عملی را انجام دهند و در بحث‌های گروهی شرکت کنند.

شیوه تدریس

این سمینار شامل دو بخش است:

دو ساعت اول به‌صورت حضوری، پخش زنده و ضبط آن در مدرسه باقی می‌ماند و به شیوه سخنرانی و بحث گروهی اداره می‌شود. شرکت‌کنندگان پخش زنده می‌توانند در کلاس میکروفن خود را باز کنند و در بحث گروهی شرکت نمایند.

بخش دوم سمینار تنها به‌صورت حضوری در مرکز مشاوره احیا برگزار می‌شود.

سوالات متداول