این سمینار به بررسی چگونگی ایجاد تعادل بین نیاز به آزادی و نیاز به تعلق در روابط عاطفی می‌پردازد. شرکت‌کنندگان با مفاهیم وابستگی و استقلال آشنا شده و می‌آموزند چگونه این دو نیاز را در روابط خود مدیریت کنند. دوره شامل دو بخش است: بخش اول به‌صورت آنلاین و تعاملی برگزار می‌شود که در آن مفاهیم نظری و بحث‌های گروهی ارائه می‌گردد. بخش دوم به‌صورت حضوری در مرکز مشاوره احیا برگزار می‌شود و شامل تمرینات عملی، نقش‌آفرینی و برون‌ریزی هیجانات است. هدف این سمینار افزایش آگاهی شرکت‌کنندگان نسبت به نیازهای عاطفی و ارائه راهکارهای عملی برای ایجاد روابط سالم و متعادل است.