سبد خرید شما خالی است
تعلق خاطر در رابطه
مدرس: سید هادی میراسدی
تاریخ شروع: پنجشنبه 18 اذر 1400
زمان برگزاری: از ساعت 17 تا 19
طول دوره: 2 ساعت
گواهی از: ندارد
توصیف مختصر از دوره
تعلق خاطر یکی از مهم‌ترین پایه‌های یک رابطه سالم و پایدار است. اما تفاوت زیادی بین تعلق سالم و وابستگی ناسالم وجود دارد. برخی افراد در روابط خود احساس امنیت و صمیمیت می‌کنند، درحالی‌که برخی دیگر دچار اضطراب، ترس از دست دادن یا وابستگی بیش از حد می‌شوند. در این دوره، یاد می‌گیرید که تعلق خاطر واقعی چیست، چگونه آن را در رابطه ایجاد کنید و چگونه از وابستگی ناسالم جلوگیری کنید.
سر فصل ها
تعلق خاطر سالم در مقابل وابستگی ناسالم
چگونه سبک دلبستگی ما بر احساس تعلق در رابطه تأثیر می‌گذارد؟
نشانه‌های تعلق سالم و ناایمن در رابطه
چگونه بدون از دست دادن استقلال، احساس تعلق ایجاد کنیم؟
راهکارهایی برای تقویت صمیمیت و امنیت عاطفی در رابطه
پیش‌نیازها
این دوره برای همه افراد بدون نیاز به پیش‌نیاز خاصی مناسب است.
اهداف دوره
شناخت مفهوم تعلق خاطر سالم در رابطه
درک تفاوت بین دلبستگی سالم و وابستگی ناسالم
یادگیری روش‌های افزایش احساس امنیت و صمیمیت در رابطه
جلوگیری از وابستگی‌های ناسالم و ترس از دست دادن
ایجاد تعادل بین استقلال فردی و تعلق در رابطه
سطح دشواری
مقدماتیشیوه ارزیابی
این دوره ارزیابی رسمی ندارد، اما شرکت‌کنندگان تشویق می‌شوند تمرین‌های عملی را انجام دهند و در بحث‌های گروهی شرکت کنند.
شیوه تدریس
این سمینار شامل دو بخش است:
بخش اول: دو ساعت اول که به‌صورت حضوری، پخش زنده و ضبط آن به‌صورت آنلاین در مدرسه باقی خواهد ماند و به شیوه‌ی سخنرانی و بحث گروهی اداره می‌شود. شرکت‌کنندگان در پخش زنده می‌توانند میکروفن خود را باز کنند و در بحث گروهی شرکت نمایند.
بخش دوم: این قسمت از دوره تنها به‌صورت حضوری در مرکز مشاوره احیا برگزار می‌شود.
سوالات متداول
1- آیا به دوره تعلق خاطر در رابطه گواهی معتبر تعلق می گیرد؟
خیر. دوره‌های عمومی، وبینارها و جلسات مدرسه روانشناسی روان‌بنه گواهی ندارند.
2- چگونه در دوره تعلق خاطر در رابطه شرکت کنم؟
برای شرکت در این دوره، کافیست اشتراک فعال داشته باشید. اگر عضو مدرسه نیستید و نمی‌توانید اشتراک تهیه کنید، می‌توانید از صفحه تماس با ما، با شماره موبایل یکی از مسئولین ثبت‌نام مدرسه در ارتباط باشید و لینک ثبت نام را دریافت کنید. ثبت‌نام اولیه در مدرسه رایگان است. با داشتن اشتراک سه‌ماهه مدرسه روانشناسی عمومی، علاوه بر شرکت در این دوره، می‌توانید به سایر کارگاه‌ها و دوره‌های آموزشی مدرسه نیز دسترسی داشته باشید.
3- دوره تعلق خاطر در رابطه برای چه کسانی مناسب است؟
این دوره برای افرادی که می‌خواهند احساس امنیت بیشتری در رابطه خود داشته باشند، افرادی که از وابستگی‌های ناسالم رنج می‌برند یا کسانی که به دنبال تعادل بین استقلال و صمیمیت در رابطه هستند، مناسب است.
4- در دوره تعلق خاطر در رابطه چه می آموزیم؟
در این دوره یاد خواهید گرفت که چگونه احساس تعلق سالم در رابطه ایجاد کنید، چگونه از ترس از دست دادن و وابستگی‌های ناسالم رهایی یابید و چگونه ارتباطی پایدار و متعادل بسازید.
5- چرا برخی افراد در رابطه احساس تعلق ندارند؟
زیرا تجربیات کودکی، سبک دلبستگی، ترس از صمیمیت یا آسیب‌های عاطفی گذشته می‌توانند بر توانایی فرد در ایجاد احساس تعلق تأثیر بگذارند.
6- چگونه می‌توانم احساس تعلق را در رابطه تقویت کنم؟
با ایجاد اعتماد، برقراری ارتباط مؤثر، توجه به نیازهای خود و طرف مقابل و تقویت احساس امنیت عاطفی.
7- آیا این دوره شامل تمرین‌های عملی است؟
بله، این دوره شامل تمرین‌هایی برای شناخت الگوهای دلبستگی، تقویت صمیمیت و برقراری ارتباط سالم در رابطه است.
8- آیا این دوره به بهبود کیفیت روابط عاطفی من کمک خواهد کرد؟
بله، این دوره به شما کمک می‌کند تا درک بهتری از احساس تعلق داشته باشید و رابطه‌ای امن‌تر و متعادل‌تر ایجاد کنید.
9- آیا این دوره برای افراد مجرد هم مناسب است؟
بله، این دوره می‌تواند به افراد مجرد کمک کند تا درک بهتری از نیازهای عاطفی خود داشته باشند و برای روابط آینده آماده شوند.
10- آیا این دوره باعث افزایش اعتماد به نفس در رابطه می‌شود؟
قطعاً! با یادگیری روش‌های ایجاد امنیت عاطفی و جلوگیری از وابستگی ناسالم، می‌توانید احساس اعتماد بیشتری نسبت به خود و رابطه‌تان داشته باشید.
- فایل صوتی (18 آذر 1400) ۱۰۶ دقیقه
دیدگاه های کاربران دوره
دوره های مرتبط
همراه جلسه آنلاین 
سمینار: چگونه بین نیاز به ازادی و نیاز به تعلق تعادل ایجاد کنم؟
تعداد مشترکین دوره: 45 نفر
مخصوص اعضا