خشم پنهان یکی از مشکلات رایج در روابط عاطفی است که می‌تواند به تدریج به "قاتل پنهان" روابط تبدیل شود. این نوع خشم به شکل‌های مختلفی مانند بی‌توجهی، سکوت، سردی و عدم ارتباط ظاهر می‌شود و ممکن است به دلیل عدم توانایی در بیان احساسات و نیازها بروز کند. در این دوره، شما با شناخت و مدیریت خشم پنهان در روابط آشنا خواهید شد و روش‌هایی برای بیان صحیح و سازنده احساسات و بهبود کیفیت روابط خود خواهید آموخت.
مقدماتی
1- آیا به دوره قاتل پنهان روابط: خشم پنهان گواهی معتبر تعلق می گیرد؟
خیر. دوره‌های عمومی، وبینارها و جلسات مدرسه روانشناسی روان‌بنه گواهی ندارند.
2- چگونه در دوره قاتل پنهان روابط: خشم پنهان شرکت کنم؟
برای شرکت در این دوره، کافیست اشتراک فعال داشته باشید. اگر عضو مدرسه نیستید و نمی‌توانید اشتراک تهیه کنید، می‌توانید از صفحه
تماس با ما، با شماره موبایل یکی از مسئولین ثبت‌نام مدرسه در ارتباط باشید و لینک
ثبت نام را دریافت کنید. ثبت‌نام اولیه در مدرسه رایگان است. با داشتن اشتراک سه‌ماهه مدرسه روانشناسی عمومی، علاوه بر شرکت در این دوره، می‌توانید به سایر کارگاه‌ها و دوره‌های آموزشی مدرسه نیز دسترسی داشته باشید.
3- دوره قاتل پنهان روابط: خشم پنهان برای چه کسانی مناسب است؟
این دوره برای کسانی که می‌خواهند خشم پنهان را شناسایی کرده و با استفاده از تکنیک‌های موثر، آن را مدیریت کنند و روابط خود را بهبود بخشند، مناسب است.
4- در دوره قاتل پنهان روابط: خشم پنهان چه می آموزیم؟
در این دوره یاد خواهید گرفت که چگونه خشم پنهان را در خود و طرف مقابل شناسایی کنید و با استفاده از روش‌های صحیح، آن را به شکلی سازنده بیان کنید.
5- خشم پنهان چگونه در روابط ایجاد می‌شود؟
خشم پنهان زمانی شکل می‌گیرد که فرد نتواند احساسات و نیازهای خود را به درستی بیان کند، یا از ترس منفی بودن واکنش‌ها، آن‌ها را در درون خود نگه می‌دارد.
6- چگونه می‌توانم خشم پنهان خود را شناسایی کنم؟
شناسایی خشم پنهان از طریق بی‌توجهی، سکوت طولانی، یا عدم تعامل در موقعیت‌های حساس می‌تواند صورت گیرد. این رفتارها می‌توانند نشانه‌هایی از خشم پنهان باشند.
7- آیا در این دوره تمرین‌های عملی وجود دارد؟
بله، در این دوره شما با تمرین‌های عملی برای شناسایی و مدیریت خشم پنهان در روابط مختلف آشنا خواهید شد.
8- چگونه می‌توانم در روابط خود خشم را به شکلی سالم و سازنده بیان کنم؟
در این دوره یاد می‌گیرید که چگونه احساسات خود را بدون آسیب رساندن به طرف مقابل، به‌صورت شفاف و بدون سرزنش بیان کنید.
9- آیا این دوره به من کمک می‌کند که درک بهتری از خشم پنهان طرف مقابل داشته باشم؟
بله، شما در این دوره یاد خواهید گرفت که چگونه واکنش‌های طرف مقابل را در مواجهه با خشم پنهان تحلیل کرده و راه‌های تعامل موثرتر را پیدا کنید.
10- آیا این دوره به بهبود روابط من کمک می‌کند؟
قطعاً! این دوره به شما کمک می‌کند که با شناسایی و مدیریت خشم پنهان، روابط خود را بهبود بخشید و ارتباطات سالم‌تر و سازنده‌تری ایجاد کنید.
