چطور می‌توانم با تجربه‌های دردناک زندگی کنار بیایم؟

توصیف مختصر از دوره

سر فصل ها

چرا تجربه‌های دردناک در روان ما ماندگار می‌شوند؟

مکانیسم‌های دفاعی و راه‌های ناسازگار کنار آمدن با درد

تفاوت فراموشی، انکار و پردازش

مفهوم سوگواری در روانکاوی و نقش آن در رهایی

چگونه می‌توان درد را به بخشی از زندگی تبدیل کرد، نه مانعی برای آن

پیش‌نیازها

پیش‌نیاز ندارد. این دوره برای تمام علاقه‌مندان، چه متخصصان روان‌شناسی و چه عموم مردم طراحی شده است. آشنایی ابتدایی با مفاهیم روان‌شناسی می‌تواند کمک‌کننده باشد.

اهداف دوره

آشنایی با نحوه‌ی اثرگذاری تجربه‌های دردناک بر ساختار روان

شناخت واکنش‌های روانی رایج در مواجهه با آسیب

یادگیری روش‌های سالم‌تر برای کنار آمدن با تجربه‌های سخت

درک فرآیند سوگواری و رهایی روانی

افزایش تاب‌آوری و پذیرش هیجانات دردناک

سطح دشواری

شیوه ارزیابی

این دوره ارزیابی رسمی ندارد، اما شرکت‌کنندگان تشویق می‌شوند تمرین‌های عملی را انجام دهند و در بحث‌های گروهی شرکت کنند.

شیوه تدریس

این سمینار شامل دو بخش است،دو ساعت اول که بطور حضوری ، پخش زنده و ضبط ان بطور برخط در مدرسه باقی خواهد ماند به شیوه ی سخنرانی و بحث گروهی اداره می شود.

شرکت کنندگان پخش زنده می توانند در کلاس میکروفن خود را باز کنند و در بحث گروهی شرکت نمایند.

بخش دوم سمینار که تنها بصورت حضوری در مرکز مشاوره احیا برگزار میگردد.

سوالات متداول