این وبینار به بررسی نقش ذهن‌آگاهی در جلسات روان‌درمانی می‌پردازد. دکتر محسن فاطمی، با بهره‌گیری از تجربیات و دانش خود، به معرفی مفاهیم پایه‌ای ذهن‌آگاهی و کاربردهای آن در فرآیند درمان می‌پردازد. شرکت‌کنندگان با تکنیک‌ها و تمرین‌های عملی آشنا می‌شوند که می‌تواند به بهبود کیفیت جلسات درمانی و افزایش اثربخشی مداخلات کمک کند. این دوره برای روان‌شناسان، مشاوران و علاقه‌مندان به حوزه سلامت روان طراحی شده است.

طول دوره: 2 ساعت (1 جلسه 2 ساعته)

زمان برگزاری: ساعت 10 تا 12

شروع دوره: پنجشنبه دی ماه 1399

سطح دوره: مقدماتی

شیوه تدریس: ارائه مباحث نظری همراه با مثال‌های عملی و تمرین‌های کاربردی

نوع ارزیابی: این وبینار شامل ارزیابی نمی‌باشد.

سر فصل های دوره: معرفی مفهوم ذهن‌آگاهی

سر فصل های دوره: تاریخچه و مبانی نظری ذهن‌آگاهی

سر فصل های دوره: کاربردهای ذهن‌آگاهی در روان‌درمانی

سر فصل های دوره: تکنیک‌ها و تمرین‌های عملی ذهن‌آگاهی

سر فصل های دوره: بررسی مطالعات موردی و تجربیات عملی

طول دوره:

2 ساعت (1 جلسه 2 ساعته)

گواهی از:

به این وبینار گواهی تعلق نمی‌گیرد.

پیش‌نیازها:
  • آشنایی اولیه با مفاهیم روان‌شناسی و علاقه‌مندی به بهبود مهارت‌های درمانی
اهداف دوره:
  • درک عمیق‌تر از مفهوم ذهن‌آگاهی و تاریخچه آن
  • یادگیری تکنیک‌های عملی برای به‌کارگیری ذهن‌آگاهی در جلسات درمانی
  • افزایش اثربخشی مداخلات درمانی از طریق استفاده از ذهن‌آگاهی
  • ارتقای مهارت‌های حرفه‌ای در حوزه روان‌درمانی
سوالات متداول دوره:
1. آیا به دوره ذهن اگاهی در اتاق درمان گواهی معتبر تعلق می گیرد؟
خیر. وبینارها، سمینارها، و دوره های عمومی مدرسه روانشناسی روان بنه، گواهی ندارند.
2. چگونه در دوره ذهن اگاهی در اتاق درمان شرکت کنم؟
برای شرکت در این دوره کافیست اشتراک اختصاصی فعال داشته باشید. اگر عضو مدرسه نیستید و نمی‌توانید اشتراک تهیه کنید، می‌توانید از صفحه تماس با ما، با شماره موبایل یکی از مسئولین ثبت نام  مدرسه در ارتباط بوده و لینک ثبت نام را دریافت کنید. در نظر داشته باشید که ثبت نام اولیه در مدرسه رایگان است. شما با داشتن اشتراک سه ماهه مدرسه روان‌شناسی تخصصی، علاوه بر شرکت در این دوره، می‌توانید از همه دوره‌های و کارگاه‌های آموزشی مدرسه استفاده کنید.
3. دوره ذهن اگاهی در اتاق درمان برای چه کسانی مناسب است؟
این دوره برای روان‌شناسان، مشاوران، دانشجویان رشته‌های مرتبط و افرادی که به بهبود مهارت‌های درمانی خود علاقه‌مند هستند، مناسب است. همچنین، افرادی که به دنبال درک عمیق‌تری از مفهوم ذهن‌آگاهی و کاربردهای آن در حوزه سلامت روان می‌باشند، می‌توانند از این دوره بهره‌مند شوند.
4. در دوره ذهن اگاهی در اتاق درمان چه می آموزیم؟
شرکت‌کنندگان با مفاهیم پایه‌ای ذهن‌آگاهی، تاریخچه و مبانی نظری آن آشنا می‌شوند. همچنین، تکنیک‌ها و تمرین‌های عملی برای به‌کارگیری ذهن‌آگاهی در جلسات درمانی معرفی می‌شود. بررسی مطالعات موردی و تجربیات عملی نیز بخشی از محتوای دوره است که به درک بهتر و کاربردی‌تر مفاهیم کمک می‌کند.
5. چگونه می‌توان ذهن‌آگاهی را در جلسات روان‌درمانی به‌کار برد؟
ذهن‌آگاهی در روان‌درمانی به کمک تمرین‌های ساده مانند تمرکز بر تنفس یا مشاهده افکار بدون قضاوت به کار گرفته می‌شود. این تمرین‌ها به مراجعان کمک می‌کند تا در لحظه حاضر بمانند و بهتر با احساسات و افکارشان کنار بیایند. درمانگران با استفاده از این تکنیک‌ها می‌توانند فضای امن‌تری برای مراجعان ایجاد کنند و اثربخشی مداخلات درمانی را افزایش دهند.
6. چه تفاوتی بین ذهن‌آگاهی و مدیتیشن وجود دارد؟
ذهن‌آگاهی به تمرکز بر لحظه حال و پذیرش آن بدون قضاوت اشاره دارد، در حالی که مدیتیشن مجموعه‌ای از تمرین‌هاست که می‌تواند شامل ذهن‌آگاهی یا تکنیک‌های دیگر مانند مانترا یا تجسم باشد. ذهن‌آگاهی بیشتر در زندگی روزمره و تعاملات درمانی به کار می‌رود، اما مدیتیشن معمولاً در زمان و مکان خاصی انجام می‌شود.
7. چه نوع تمرین‌های عملی در این دوره آموزش داده می‌شود؟
این دوره شامل تمرین‌های عملی متعددی مانند تنفس آگاهانه، اسکن بدن و مشاهده افکار است. این تمرین‌ها به شرکت‌کنندگان کمک می‌کند که مهارت‌های ذهن‌آگاهی را به‌صورت عملی تجربه و در جلسات روان‌درمانی پیاده‌سازی کنند. همچنین مطالعات موردی برای درک بهتر این تمرین‌ها ارائه می‌شود.
8. چگونه ذهن‌آگاهی می‌تواند به کاهش استرس در مراجعان کمک کند؟
ذهن‌آگاهی به مراجعان می‌آموزد که به‌جای واکنش‌های خودکار، به احساسات و افکار خود آگاهانه پاسخ دهند. این فرآیند به کاهش استرس و مدیریت بهتر آن کمک می‌کند. تمرین‌های ذهن‌آگاهی، مانند تمرکز بر تنفس، به آرام‌سازی ذهن و بدن در لحظات استرس‌زا کمک می‌کند و مراجعان را به آرامش بیشتری می‌رساند.
9. آیا می‌توان ذهن‌آگاهی را در زندگی روزمره نیز استفاده کرد؟
بله، ذهن‌آگاهی یک مهارت قابل استفاده در زندگی روزمره است. افراد می‌توانند هنگام انجام فعالیت‌های ساده مانند غذا خوردن، راه رفتن یا حتی گوش دادن به دیگران از ذهن‌آگاهی استفاده کنند. این رویکرد به بهبود تمرکز، کاهش استرس و افزایش کیفیت زندگی کمک می‌کند.
10. چگونه ذهن آگاهی می‌تواند به کاهش استرس کمک کند؟
با تمرین منظم ذهن آگاهی، افراد می‌توانند افکار منفی و استرس‌زا را کاهش داده و با حضور کامل در لحظه، اضطراب را مدیریت کنند.

ذهن اگاهی در اتاق درمان

کد دوره: .

محسن فاطمی
مدرس دوره:
محسن فاطمی

ثبت دیدگاه

ز
زری امیرپور
۱۴۰۳/۰۴/۳۱

خیلی خوب بود سپاسگزارم

مدرسه روانشناسی

مدرسه روانشناسی تخصصی

مدرسه روانشناسی ، سالانه آموزش های پیشرفته و حرفه ای را در اختیار هزاران روان شناس، مشاور، مددکار، روان پزشک قرار می دهد. اما مهم تر از آنچه که انجام می دهیم، چیزی است که به آن باور داریم.

درباره روان‌بنه




به سایت مدرسه خوش آمدید. برای ثبت نام یا ورود به پنل کاربری خود اینجا کلیک کنید.