
دوره ذهن اگاهی (مایندفولنس) در اتاق درمان
کد دوره: 221/248مدرس: سعیده محسنی نژاد زهرا کشفی
تاریخ شروع: جمعه 28 اردیبهشت ماه 1401
زمان برگزاری: ساعت 10 تا 12
طول دوره: 80 ساعت (40 جلسه 2 ساعته)
گواهی از: مؤسسه گام اندیشه زیر نظر وزارت علوم
توصیف مختصر از دوره
این دوره جامع به آموزش مفاهیم و تکنیکهای ذهنآگاهی (مایندفولنس) در محیط درمانی میپردازد. ذهنآگاهی یکی از مؤثرترین رویکردها برای کاهش استرس، اضطراب و مدیریت هیجانات است. در این دوره، شرکتکنندگان نحوه بهکارگیری تکنیکهای ذهنآگاهی در جلسات درمانی را فرا میگیرند و با تمرینات عملی همچون مراقبه و تمرکز بر بدن، ذهن و هیجانات آشنا میشوند. هدف اصلی دوره، افزایش مهارتهای درمانگران در استفاده از رویکردهای مبتنی بر ذهنآگاهی برای بهبود کیفیت زندگی مراجعان است. این دوره برای روانشناسان، مشاوران و علاقهمندان به رواندرمانی طراحی شده است.
سر فصل ها
ذهنآگاهی چیست؟
پنج مؤلفه ذهنآگاهی
ذهنآگاهی بدن، احساسات، ذهن، هیجانات و افکار
تمرینات عملی
مراقبه شرقی: پاکسازی، آناپانا، ویپاسانا، ذن، نیدرا
شناخت و درمان اختلالات خوردن با رویکرد ذهنآگاهی
پیشنیازها
آشنایی اولیه با مفاهیم روانشناسی
اهداف دوره
درک عمیق مفاهیم و اصول ذهنآگاهی
یادگیری تکنیکهای عملی برای بهکارگیری در جلسات درمانی
افزایش مهارت در مدیریت هیجانات و افکار
توانایی بهکارگیری ذهنآگاهی در درمان اختلالات مختلف
سطح دشواری
متوسطشیوه ارزیابی
آزمونهای چهارگزینهای پس از پایان دوره
شیوه تدریس
ترکیبی از ارائه نظری، بحث گروهی، تمرینات عملی و موردکاوی
سوالات متداول
1- آیا به دوره ذهن اگاهی (مایندفولنس) در اتاق درمان گواهی معتبر تعلق می گیرد؟
2- چگونه در دوره ذهن اگاهی (مایندفولنس) در اتاق درمان شرکت کنم؟
3- آیا میتوانم قبل از خرید دوره، بخشی از محتوای آن را مشاهده کنم؟
4- دوره ذهن اگاهی (مایندفولنس) در اتاق درمان برای چه کسانی مناسب است؟
5- در دوره ذهن اگاهی (مایندفولنس) در اتاق درمان چه می آموزیم؟
6- ذهنآگاهی چگونه به کاهش استرس کمک میکند؟
7- پنج مؤلفه ذهنآگاهی چیست؟
8- چگونه میتوان ذهنآگاهی را در جلسات درمانی استفاده کرد؟
9- ذهنآگاهی چه تفاوتی با مدیتیشن دارد؟
10- آیا ذهنآگاهی در درمان اختلالات خاص مؤثر است؟
- فایل صوتی جلسه معارفه ۳۶ دقیقه
- فایل تصویری جلسه معارفه ۳۶ دقیقه
- اسلاید جلسه معارفه ۱ دقیقه
- فایل صوتی جلسه 1 ۱۱۱ دقیقه
- فایل تصویری جلسه 1 ۱۱۱ دقیقه
- اسلاید جلسه 1 ۱ دقیقه
- فایل صوتی معاینه هوشیارانه بدن (تمرین) ۴۱ دقیقه
- فایل صوتی جلسه 2 ۱۲۳ دقیقه
- فایل تصویری جلسه 2 ۱۲۲ دقیقه
- اسلاید جلسه 2 ۱ دقیقه
- فایل صوتی جلسه 3 ۱۱۸ دقیقه
- فایل تصویری جلسه 3 ۱۱۸ دقیقه
- اسلاید جلسه 3 ۱ دقیقه
- سی دی شماره 2 ۵۷ دقیقه
- فایل صوتی جلسه 4 ۱۱۸ دقیقه
- فایل تصویری جلسه 4 ۱۱۸ دقیقه
- اسلاید جلسه 4 ۱ دقیقه
- فیلم 2 ۲ دقیقه
- فایل صوتی جلسه 5 ۱۱۸ دقیقه
- فایل تصویری جلسه 5 ۱۲۰ دقیقه
- اسلاید جلسه 5 ۱ دقیقه
- فایل صوتی جلسه 6 ۱۱۶ دقیقه
- فایل تصویری جلسه 6 ۱۱۵ دقیقه
- اسلاید جلسات ۱۱۰ دقیقه
- سی دی شماره 3 ۴۷ دقیقه
- فایل صوتی جلسه 7 ۱۱۰ دقیقه
- فایل تصویری جلسه 7 ۱۱۰ دقیقه
- اسلاید جلسات ۱ دقیقه
- فایل صوتی جلسه 8 ۱۱۵ دقیقه
- فایل تصویری جلسه 8 ۱۱۵ دقیقه
- فایل صوتی جلسه 9 ۱۲۰ دقیقه
- فایل تصویری جلسه 9 ۱۲۰ دقیقه
- فایل صوتی جلسه 10 ۱۰۳ دقیقه
- فایل تصویری جلسه 10 ۱۰۳ دقیقه
- فایل صوتی جلسه 11 ۱۲۲ دقیقه
- فایل تصویری جلسه 11 ۱۲۱ دقیقه
- اسلاید جلسه 11 ۱ دقیقه
- فایل صوتی جلسه 12 ۱۲۶ دقیقه
- فایل تصویری جلسه 12 ۱۲۵ دقیقه
- اسلاید جلسه 12 ۱ دقیقه
- فایل صوتی جلسه 13 ۱۲۰ دقیقه
- فایل تصویری جلسه 13 ۱۲۰ دقیقه
- اسلاید جلسه 13 ۱ دقیقه
- فایل صوتی جلسه 14 ۱۲۰ دقیقه
- فایل تصویری جلسه 14 ۱۲۰ دقیقه
- فیلم پخش شده ۱ دقیقه
- فایل صوتی جلسه 15 ۱۱۶ دقیقه
- فایل تصویری جلسه 15 ۱۱۵ دقیقه
- اسلاید جلسه 15 ۱ دقیقه
- فایل صوتی جلسه 16 ۱۱۰ دقیقه
- فایل تصویری جلسه 16 ۱۱۰ دقیقه
- فایل صوتی جلسه 17 ۱۱۵ دقیقه
- فایل تصویری جلسه 17 ۱۱۵ دقیقه
- اسلاید جلسه 17 ۱ دقیقه
- فایل صوتی جلسه 18 ۱۱۵ دقیقه
- فایل تصویری جلسه 18 ۱۱۶ دقیقه
- اسلاید جلسه 18 بهوشیاری ۱ دقیقه
- فایل صوتی جلسه 19 ۱۲۱ دقیقه
- فایل تصویری جلسه 19 ۱۲۱ دقیقه
- اسلاید جلسه 19 ۱ دقیقه
- فایل صوتی جلسه 20 ۱۲۰ دقیقه
- فایل تصویری جلسه 20 ۱۲۰ دقیقه
- اسلاید جلسه 20 ۱ دقیقه
- فایل صوتی جلسه 21 ۱۲۶ دقیقه
- فایل تصویری جلسه 21 ۱۲۶ دقیقه
- اسلاید جلسه 21 ۱ دقیقه
- فایل صوتی جلسه 22 ۱۱۴ دقیقه
- فایل تصویری جلسه 22 ۱۱۴ دقیقه
- اسلاید جلسه 22 ۱ دقیقه
- فایل صوتی جلسه 23 ۱۱۵ دقیقه
- فایل تصویری جلسه 23 ۱۱۵ دقیقه
- اسلاید جلسه 23 ۱ دقیقه
- فایل صوتی جلسه 24 ۱۱۳ دقیقه
- فایل تصویری جلسه 24 ۱۱۳ دقیقه
- اسلاید جلسه 24 ۱ دقیقه
- فایل صوتی جلسه 25 ۱۰۸ دقیقه
- فایل تصویری جلسه 25 ۱۱۸ دقیقه
- اسلاید جلسه 25 - بهوشیاری در زندگی شخصی ۱ دقیقه
- اسلاید ذهن آگاهی برای درمانگران ۱ دقیقه
- فایل صوتی جلسه 26 ۱۱۳ دقیقه
- فایل تصویری جلسه 26 ۱۱۳ دقیقه
- فایل صوتی جلسه 27 ۱۱۵ دقیقه
- فایل تصویری جلسه 27 ۱۱۵ دقیقه
- فایل صوتی جلسه 28 ۱۰۸ دقیقه
- فایل تصویری جلسه 28 ۱۰۹ دقیقه
- اسلاید ذهن آگاهی برای درمانگران ۱ دقیقه
- اسلاید بهوشیاری در زندگی شخصی ۱ دقیقه
- فایل تصویری جلسه 29 ۱۲۵ دقیقه
- فایل صوتی جلسه 29 ۱۲۵ دقیقه
- فایل تصویری جلسه 30( 31 مرداد 1401) ۱۳۴ دقیقه
- فایل صوتی جلسه 30 (31 مرداد 1401) ۶۶ دقیقه
- فایل تصویری جلسه 31 (7 شهریور 1401) ۹۲ دقیقه
- فایل صوتی جلسه 31 (7 شهریور 1401) ۹۱ دقیقه
- هشت اندام یوگا ۰ دقیقه
- کتاب اموزش مراقبه ۰ دقیقه
- فایل تصویری جلسه 32 (14 شهریور 1401) ۵۶ دقیقه
- فایل صوتی جلسه 32 (13 شهریور 1401) ۵۶ دقیقه
- فایل تصویری جلسه 33 (28 شهریور 1401) ۷۴ دقیقه
- فایل صوتی جلسه 33 (28 شهریور 1401) ۷۴ دقیقه
- فایل تصویری جلسه 34(4 مهر 14019 ۶۷ دقیقه
- فایل صوتی جلسه 34 (4 مهر 1401) ۶۷ دقیقه
- فایل صوتی جلسه 35 (25 مهر 1401) ۶۵ دقیقه
- فایل صوتی جلسه 36 (2 آبان 1401) ۵۸ دقیقه
- فایل تصویری جلسه 35 (25 مهر 1401) ۶۵ دقیقه
- فایل تصویری جلسه 36 (2 آبان 1401) ۵۸ دقیقه
- فایل تصویری جلسه 37 (13 ابان 1401) ۹۲ دقیقه
- فایل صوتی جلسه 37 (13 ابان 1401) ۹۲ دقیقه
- فایل تصویری جلسه 38 (22 ابان 1401) ۱۱۳ دقیقه
- فایل صوتی جلسه 38 (22 ابان 1401) ۱۱۳ دقیقه
- فایل تصویری جلسه 39 (29 ابان 1401) ۱۱۴ دقیقه
- فایل صوتی جلسه 39 (29 ابان 1401) ۱۱۴ دقیقه
- فایل تصویری جلسه 40 (6 آذر 1401) ۱۳۶ دقیقه
- فایل صوتی جلسه 40 (6 آذر 1401) ۱۳۶ دقیقه
- اسلاید پایانی جلسات ۰ دقیقه
دیدگاه های کاربران دوره
سپاس از برگزاری همچین کارگاه فوق العاده ای ❤️
من جلسه معارفه رو دیدم ، کاش کتاب و منبعی هم معرفی میکردن
یوستین گوردون در کتاب "راز فال ورق"میگوید:
اگر مغز ما آن قدر ساده بود که میتوانستیم آن را درک کنیم ،آنقدر احمق می بودیم که نمی توانستیم آن را درک کنیم.
امیدوارم با نگاه به جریان افکاری که برآمده از ذهن است بتوانیم به کارکرد ذهن و مغز آگاهی یابیم
سلام این یکی از بهترین کارگاه های مدرسه روانشناسی ه وبرای هر روانشناسی واجب و ضروری قبل از اینکه وارد درمان بشه اول روی ذهن خودش و شناخت درون خودش کار کنه بعد به درمان دیگریان بپردازه ممنون از استاد این کارگاه خانم دکتر پور کاظم عزیز