برای این دوره هیچ فایلی تعریف نشده است.

گاهی وارد رابطه می‌شیم و اسمش رو «عشق» می‌ذاریم، اما تهش می‌بینیم بیشتر از عشق، ترسِ تنها موندن، نیاز به توجه، یا پر کردن یک جای خالی ما رو هل داده جلو.

این دوره کمک می‌کنه تفاوت بین عشق سالم و چیزهایی مثل وابستگی، شیفتگی، عادت، یا نیاز شدید به تایید رو بهتر بشناسیم؛ تا هم در شروع رابطه‌ها و هم در ادامه‌شون، انتخاب‌های روشن‌تر و سالم‌تری داشته باشیم.

طول دوره: 2 ساعت (1 جلسه 2 ساعته)

زمان برگزاری: ساعت 18 تا 20

شروع دوره: پنجشنبه 16 بهمن ماه 1404

سطح دوره: مقدماتی

سخنرانی، بحث گروهی و تعاملی، تمرین‌های عملی

این دوره ارزیابی رسمی ندارد، اما شرکت‌کنندگان تشویق می‌شوند تمرین‌های عملی را انجام دهند و در بحث‌های گروهی شرکت کنند.

  • عشق چیست؟ تمایز عشق بالغ با شیفتگی، وابستگی و نیاز
  • خلأ هیجانی و ریشه‌های آن: تنهایی، کمبود محبت، نیاز به تأیید، شرم و ناایمنی
  • سبک‌های دلبستگی و رابطه: ناایمن/ایمن و الگوهای تکرارشونده در انتخاب شریک

پیش‌نیازها:
  • بدون نیاز به دانش تخصصی
  • مناسب برای عموم افراد
اهداف دوره:
  • تشخیص تفاوت عشق سالم با «پر کردن خلأ»
  • شناخت الگوهای تکرارشونده در روابط و دلیل شکل‌گیری آن‌ها
  • یادگیری نشانه‌های هشدار در رابطه‌های ناسالم
  • داشتن معیارهای واضح‌تر برای انتخاب و ادامه رابطه
  • یاد گرفتن چند تمرین ساده برای مرزبندی و آرام‌کردن اضطراب رابطه‌ای
سوالات متداول دوره:
1. آیا به دوره این حس، عشق واقعیه… یا فقط یه خلأست؟گواهی معتبر تعلق می گیرد؟
خیر. وبینارها، سمینارها، جلسات تحلیل فیلم و دوره های عمومی مدرسه روانشناسی روان بنه، گواهی ندارند.
2. چگونه در دوره این حس، عشق واقعیه… یا فقط یه خلأست؟شرکت کنم؟
برای شرکت در این کارگاه، کافیست اشتراک عمومی فعال داشته باشید. اگر عضو مدرسه نیستید و نمی‌توانید اشتراک تهیه کنید، می‌توانید از صفحه تماس با ما، با شماره موبایل یکی از مسئولین ثبت نام مدرسه در ارتباط بوده و لینک ثبت نام را دریافت کنید. در نظر داشته باشید که ثبت نام اولیه در مدرسه رایگان است. شما با داشتن اشتراک سه ماهه مدرسه روانشناسی عمومی، علاوه بر شرکت در این کارگاه، می‌توانید از همه کارگاه ها و دوره های اموزشی مدرسه استفاده کنید.
3. دوره این حس، عشق واقعیه… یا فقط یه خلأست؟برای چه کسانی مناسب است؟
برای روان‌شناسان، مشاوران، دانشجویان روان‌شناسی، و همه افرادی که می‌خواهند الگوهای رابطه‌ای خود را بهتر بفهمند؛ مخصوصاً کسانی که تجربه‌ی روابط تکرارشونده، وابستگی، یا سردرگمی بین عشق و نیاز را داشته‌اند.
4. در دوره این حس، عشق واقعیه… یا فقط یه خلأست؟چه می آموزیم؟
یاد می‌گیریم چطور «احساس عشق» را از «پاسخ به خلأ هیجانی» تفکیک کنیم، نشانه‌های وابستگی و دلبستگی ناایمن را بشناسیم، و با معیارها و تمرین‌های عملی برای رابطه سالم‌تر تصمیم بگیریم.
5. آیا این دوره تخصصی و سنگین است؟
نه. محتوا کاملاً عمومی، ساده و قابل فهم ارائه می‌شود و تمرکز روی کاربرد در زندگی واقعی است.
6. آیا اگر الان در رابطه هستم هم به درد می‌خورد؟
بله. کمک می‌کند رابطه‌تان را دقیق‌تر ببینید: آیا امنیت، احترام و آرامش دارد یا بیشتر اضطراب و وابستگی؟
7. آیا درباره «چسبندگی» و اضطراب رابطه‌ای هم صحبت می‌شود؟
بله. نشانه‌ها و چند راهکار ساده برای مدیریت این حالت‌ها بررسی می‌شود.
8. آیا تمرین عملی هم دارد؟
بله. چند تمرین کوتاه برای خودشناسی، مرزبندی و روشن‌کردن معیارهای رابطه ارائه می‌شود.
9. آیا این دوره کمک می‌کند تصمیم بگیرم بمانم یا بروم؟
کمک می‌کند تصمیم‌گیری‌تان شفاف‌تر شود؛ یعنی بتوانید رابطه را با معیارهای سالم بسنجید، نه فقط با هیجان لحظه‌ای یا ترس.
10. آیا این دوره جایگزین مشاوره فردی است؟
خیر. این دوره آموزشی است؛ اگر احساس می‌کنید رابطه یا احساساتتان خیلی شدید و فرساینده شده، مشاوره تخصصی می‌تواند مکمل خیلی خوبی باشد.

برای پرسیدن سوال لطفاً وارد حساب کاربری خود شوید

هنوز سوالی پرسیده نشده است. اولین نفری باشید که سوال می‌پرسد!

مدرسه روان‌شناسی

مدرسه روان‌شناسی تخصصی

مدرسه روان‌شناسی ، سالانه آموزش های پیشرفته و حرفه ای را در اختیار هزاران روان‌شناس، مشاور، مددکار، روان‌پزشک قرار می دهد. اما مهم تر از آنچه که انجام می دهیم، چیزی است که به آن باور داریم.

درباره روان‌بُنه