سبد خرید شما خالی است
تعداد مشترکین دوره: 4 نفر
شما وارد حساب کاربری خود نشده‌اید. برای دسترسی به دوره می‌توانید از یکی از گزینه‌های زیر استفاده کنید:
دسترسی با اشتراک عمومی یا تخصصی
انتخاب من است یا والدینم؟
کد دوره: .توصیف مختصر از دوره
این دوره به بررسی تأثیرات والدین بر تصمیم‌گیری‌های فردی می‌پردازد و به شرکت‌کنندگان کمک می‌کند تا مرز بین انتخاب‌های شخصی و تأثیرات والدین را تشخیص دهند. با استفاده از مثال‌های واقعی و تحلیل‌های روان‌شناختی، افراد می‌آموزند چگونه استقلال فکری خود را تقویت کرده و تصمیماتی مبتنی بر خواسته‌ها و نیازهای واقعی‌شان بگیرند. این آموزش به بهبود خودآگاهی و افزایش اعتمادبه‌نفس در مواجهه با چالش‌های زندگی کمک می‌کند.
سر فصل ها
تأثیر والدین بر تصمیم‌گیری‌های فردی
شناخت مرز بین انتخاب‌های شخصی و تأثیرات والدین
تقویت استقلال فکری
تصمیم‌گیری مبتنی بر خواسته‌ها و نیازهای واقعی
بهبود خودآگاهی و افزایش اعتمادبه‌نفس
پیش‌نیازها
این دوره نیاز به پیش‌نیاز خاصی ندارد و برای تمامی علاقه‌مندان مناسب است.
اهداف دوره
تشخیص تأثیرات والدین بر تصمیم‌گیری‌های فردی
تقویت استقلال فکری و خودآگاهی
یادگیری مهارت‌های تصمیم‌گیری مبتنی بر نیازها و خواسته‌های شخصی
افزایش اعتمادبه‌نفس در مواجهه با چالش‌های زندگی
سطح دشواری
مقدماتیشیوه ارزیابی
این دوره ارزیابی رسمی ندارد، اما شرکت‌کنندگان تشویق می‌شوند تمرین‌های عملی را انجام دهند و در بحث‌های گروهی شرکت کنند.
شیوه تدریس
این سمینار شامل دو بخش است:
بخش اول: دو ساعت اول که به‌صورت حضوری، پخش زنده و ضبط آن به‌صورت آنلاین در مدرسه باقی خواهد ماند و به شیوه‌ی سخنرانی و بحث گروهی اداره می‌شود. شرکت‌کنندگان در پخش زنده می‌توانند میکروفن خود را باز کنند و در بحث گروهی شرکت نمایند.
بخش دوم: این قسمت از دوره تنها به‌صورت حضوری در مرکز مشاوره احیا برگزار می‌شود.
سوالات متداول
1- آیا به دوره انتخاب من است یا والدینم؟ گواهی معتبر تعلق می گیرد؟
خیر. دوره‌های عمومی، وبینارها و جلسات مدرسه روانشناسی روان‌بنه گواهی ندارند.
2- چگونه در دوره انتخاب من است یا والدینم؟ شرکت کنم؟
برای شرکت در این دوره، کافیست اشتراک فعال داشته باشید. اگر عضو مدرسه نیستید و نمی‌توانید اشتراک تهیه کنید، می‌توانید از صفحه تماس با ما، با شماره موبایل یکی از مسئولین ثبت‌نام مدرسه در ارتباط باشید و لینک ثبت نام را دریافت کنید. ثبت‌نام اولیه در مدرسه رایگان است. با داشتن اشتراک سه‌ماهه مدرسه روانشناسی عمومی، علاوه بر شرکت در این دوره، می‌توانید به سایر کارگاه‌ها و دوره‌های آموزشی مدرسه نیز دسترسی داشته باشید.
3- دوره انتخاب من است یا والدینم؟ برای چه کسانی مناسب است؟
این دوره برای افرادی مناسب است که می‌خواهند تأثیرات والدین بر تصمیم‌گیری‌های خود را بشناسند و به دنبال تقویت استقلال فکری و خودآگاهی هستند. همچنین، کسانی که در مواجهه با چالش‌های زندگی نیاز به افزایش اعتمادبه‌نفس دارند، می‌توانند از این دوره بهره‌مند شوند. به دلیل عدم نیاز به پیش‌نیاز خاص، این دوره برای عموم افراد با هر سطحی از تجربه و دانش مناسب است.
4- در دوره انتخاب من است یا والدینم؟ چه می آموزیم؟
در این دوره، شرکت‌کنندگان می‌آموزند چگونه تأثیرات والدین بر تصمیم‌گیری‌های خود را تشخیص دهند و مرز بین انتخاب‌های شخصی و تأثیرات والدین را بشناسند. با تقویت استقلال فکری و خودآگاهی، افراد قادر خواهند بود تصمیماتی مبتنی بر خواسته‌ها و نیازهای واقعی‌شان بگیرند و اعتمادبه‌نفس خود را در مواجهه با چالش‌های زندگی افزایش دهند. این آموزش‌ها به بهبود کیفیت زندگی و رضایت شخصی منجر می‌شود.
5- چگونه می‌توان مرز بین انتخاب‌های شخصی و تأثیرات والدین را تشخیص داد؟
تشخیص این مرز نیازمند خودآگاهی و تحلیل تصمیم‌گیری‌های گذشته است. باید بررسی کنید آیا انتخاب‌های شما بیشتر بر اساس خواسته‌های خودتان بوده یا بر پایه تأیید و انتظارات والدین شکل گرفته است. در این دوره، با استفاده از تمرین‌های عملی و تحلیل موقعیت‌ها، یاد می‌گیرید چگونه انگیزه‌های پنهان پشت تصمیم‌هایتان را شناسایی کنید. این آگاهی به شما کمک می‌کند تا انتخاب‌های مستقل‌تری داشته باشید و زندگی‌ای مطابق با ارزش‌ها و خواسته‌های خودتان بسازید.
6- چگونه می‌توان استقلال فکری را تقویت کرد؟
تقویت استقلال فکری نیازمند تمرین مهارت‌هایی مانند تفکر انتقادی، خودآگاهی و تمرکز بر نیازها و اهداف شخصی است. این دوره تکنیک‌هایی برای تحلیل موقعیت‌ها، ارزیابی تأثیرات خارجی و تصمیم‌گیری آگاهانه ارائه می‌دهد. همچنین، با تقویت اعتمادبه‌نفس و پذیرش مسئولیت تصمیم‌هایتان، می‌توانید نقش مؤثرتری در هدایت زندگی خود ایفا کنید. استقلال فکری نه تنها به شما کمک می‌کند تصمیمات بهتری بگیرید، بلکه به بهبود کیفیت روابط و افزایش احساس رضایت شخصی نیز منجر می‌شود.
7- تأثیر والدین بر تصمیم‌گیری‌های فردی چگونه شکل می‌گیرد؟
والدین اغلب به دلیل نقش تربیتی و حمایتی خود تأثیر عمیقی بر تصمیم‌گیری‌های فردی دارند. این تأثیر می‌تواند به شکل انتظارات آشکار، نصیحت‌ها یا حتی ارزش‌ها و باورهای درونی‌شده‌ای باشد که از کودکی منتقل شده‌اند. در این دوره، یاد می‌گیرید چگونه این تأثیرات را شناسایی کرده و با تحلیل منطقی، تصمیم‌هایی بگیرید که با خواسته‌ها و نیازهای واقعی شما هماهنگ باشند. این آگاهی به شما کمک می‌کند بین احترام به والدین و استقلال شخصی تعادل برقرار کنید.
8- چرا تصمیم‌گیری مبتنی بر خواسته‌های شخصی اهمیت دارد؟
تصمیم‌گیری مبتنی بر خواسته‌های شخصی به شما کمک می‌کند زندگی‌ای مطابق با ارزش‌ها، اهداف و نیازهای واقعی خود بسازید. وقتی تصمیماتتان را بر اساس خواسته‌های خود بگیرید، احساس رضایت و خوشبختی بیشتری خواهید داشت و کمتر تحت تأثیر انتظارات دیگران قرار می‌گیرید. این دوره مهارت‌هایی برای شناسایی خواسته‌های شخصی و تفکیک آن‌ها از تأثیرات خارجی ارائه می‌دهد. با تمرین این مهارت‌ها، می‌توانید مسئولیت زندگی خود را به دست بگیرید و مسیر موفقیت را آگاهانه انتخاب کنید.
9- چگونه می‌توان اعتمادبه‌نفس را در مواجهه با چالش‌های زندگی تقویت کرد؟
اعتمادبه‌نفس با پذیرش توانایی‌ها و نقاط قوت خود و یادگیری از تجربیات گذشته تقویت می‌شود. این دوره تمرین‌هایی برای شناسایی باورهای محدودکننده و جایگزینی آن‌ها با باورهای مثبت ارائه می‌دهد. همچنین، با تقویت مهارت‌های تصمیم‌گیری و استقلال فکری، شما یاد می‌گیرید چگونه در شرایط دشوار از خودتان حمایت کنید و به جای ترس یا تردید، با اعتمادبه‌نفس به چالش‌ها پاسخ دهید. این آموزش‌ها به شما کمک می‌کند تا در هر شرایطی کنترل زندگی خود را در دست داشته باشید.
10- آیا این دوره به تقویت اعتماد به نفس من در تصمیم‌گیری کمک می‌کند؟
قطعاً! با یادگیری تکنیک‌های مؤثر برای تصمیم‌گیری مستقل، شما می‌توانید اعتماد به نفس خود را افزایش دهید و زندگی‌تان را بر اساس خواسته‌ها و اهداف شخصی خود بسازید.
- فایل صوتی (16 تیر 1398) ۷۱ دقیقه