سبد خرید شما خالی است
تعداد مشترکین دوره: 3 نفر
شما وارد حساب کاربری خود نشده‌اید. برای دسترسی به دوره می‌توانید از یکی از گزینه‌های زیر استفاده کنید:
دسترسی با اشتراک عمومی یا تخصصی
دسته بندی موضوعی
رابطه عاطفی چگونه یک رابطه ناسالم را تمام کنم
کد دوره: .توصیف مختصر از دوره
این دوره به بررسی راهکارهای پایان دادن به روابط ناسالم می‌پردازد. شرکت‌کنندگان با شناسایی نشانه‌های رابطه ناسالم، تحلیل پیامدهای منفی ادامه رابطه و تکنیک‌های آماده‌سازی برای جدایی آشنا می‌شوند تا بتوانند با مدیریت صحیح عواطف، پایان سالمی برای روابط خود رقم بزنند.
سر فصل ها
شناسایی نشانه‌های رابطه ناسالم
تحلیل پیامدهای روانی و عاطفی ادامه رابطه ناسالم
تکنیک‌های آماده‌سازی برای جدایی
راهکارهای مدیریت احساسات در پایان رابطه
استراتژی‌های بهبود فردی پس از جدایی
پیش‌نیازها
این دوره برای همه افراد بدون نیاز به پیش‌نیاز خاصی مناسب است.
اهداف دوره
تشخیص دقیق نشانه‌های رابطه ناسالم
افزایش آگاهی از پیامدهای منفی ادامه رابطه
ارائه راهکارهای عملی برای پایان دادن به رابطه
تقویت مهارت‌های مدیریت عاطفی در جدایی
هدایت به مسیر رشد و بهبود فردی پس از پایان رابطه
سطح دشواری
مقدماتیشیوه ارزیابی
این دوره ارزیابی رسمی ندارد، اما شرکت‌کنندگان تشویق می‌شوند تمرین‌های عملی را انجام دهند و در بحث‌های گروهی شرکت کنند.
شیوه تدریس
این سمینار شامل دو بخش است:
دو ساعت اول به‌صورت حضوری، پخش زنده و ضبط آن در مدرسه باقی خواهد ماند و به شیوه سخنرانی و بحث گروهی اداره می‌شود. شرکت‌کنندگان پخش زنده می‌توانند در کلاس میکروفن خود را باز کنند و در بحث گروهی شرکت نمایند.
بخش دوم سمینار تنها به‌صورت حضوری در مرکز مشاوره احیا برگزار می‌شود.
سوالات متداول
1- آیا به دوره چگونه یکی رابطه ناسالم را تمام کنم گواهی معتبر تعلق می گیرد؟
خیر. دوره‌های عمومی، وبینارها و جلسات مدرسه روانشناسی روان‌بنه گواهی ندارند.
2- چگونه در دوره چگونه یکی رابطه ناسالم را تمام کنم شرکت کنم؟
برای شرکت در این دوره، کافیست اشتراک فعال داشته باشید. اگر عضو مدرسه نیستید و نمی‌توانید اشتراک تهیه کنید، می‌توانید از صفحه تماس با ما، با شماره موبایل یکی از مسئولین ثبت‌نام مدرسه در ارتباط باشید و لینک ثبت نام را دریافت کنید. ثبت‌نام اولیه در مدرسه رایگان است. با داشتن اشتراک سه‌ماهه، علاوه بر شرکت در این دوره، به سایر کارگاه‌ها نیز دسترسی خواهید داشت.
3- دوره چگونه یکی رابطه ناسالم را تمام کنم برای چه کسانی مناسب است؟
این دوره برای افرادی مناسب است که در روابط خود با نشانه‌های ناسالم مواجه شده‌اند و به دنبال راهکارهای عملی برای پایان دادن به آن هستند.
4- در دوره چگونه یکی رابطه ناسالم را تمام کنم چه می آموزیم؟
در این دوره با نشانه‌های رابطه ناسالم، پیامدهای منفی ادامه آن و تکنیک‌های آماده‌سازی و مدیریت عاطفی برای پایان رابطه آشنا می‌شوید.
5- چرا ادامه رابطه ناسالم می‌تواند آسیب‌زا باشد؟
زیرا ادامه رابطه ناسالم باعث افزایش استرس، کاهش اعتماد به نفس و آسیب‌های عاطفی می‌شود.
6- آیا می‌توان با راهکارهای ارائه شده، به صورت سالم از رابطه خارج شد؟
بله، با استفاده از تکنیک‌های مدیریت احساسات و برنامه‌ریزی دقیق، می‌توان از رابطه به شکلی کمترین آسیب خارج شد.
7- چه عواملی در ایجاد رابطه ناسالم نقش دارند؟
عدم همخوانی در ارزش‌ها، تفاوت‌های فردی و عدم برقراری ارتباط موثر از جمله عوامل مؤثر هستند.
8- چگونه می‌توان با مدیریت صحیح عواطف، از رابطه خارج شد؟
با برگزاری جلسات گفت‌وگوی صادقانه و استفاده از تکنیک‌های روانشناختی می‌توان عواطف را کنترل کرد.
9- آیا این دوره شامل تمرین‌های عملی جدایی است؟
بله، دوره شامل کارگاه‌های گروهی و تمرین‌های عملی جهت آماده‌سازی برای پایان دادن به رابطه می‌باشد.
10- آیا شرکت در این دوره می‌تواند به بهبود رشد فردی پس از جدایی کمک کند؟
قطعاً! استفاده از راهکارهای ارائه شده موجب بهبود مدیریت عواطف و مسیر رشد فردی پس از جدایی خواهد شد.
- فایل صوتی (27 تیر 1397) ۷۳ دقیقه
دیدگاه های کاربران دوره
دوره های مرتبط
