چگونه یک رابطه ناسالم را تمام کنم

توصیف مختصر از دوره

سر فصل ها

شناسایی نشانه‌های رابطه ناسالم

تحلیل پیامدهای روانی و عاطفی ادامه رابطه ناسالم

تکنیک‌های آماده‌سازی برای جدایی

راهکارهای مدیریت احساسات در پایان رابطه

استراتژی‌های بهبود فردی پس از جدایی

پیش‌نیازها

این دوره برای همه افراد بدون نیاز به پیش‌نیاز خاصی مناسب است.

اهداف دوره

تشخیص دقیق نشانه‌های رابطه ناسالم

افزایش آگاهی از پیامدهای منفی ادامه رابطه

ارائه راهکارهای عملی برای پایان دادن به رابطه

تقویت مهارت‌های مدیریت عاطفی در جدایی

هدایت به مسیر رشد و بهبود فردی پس از پایان رابطه

سطح دشواری

شیوه ارزیابی

این دوره ارزیابی رسمی ندارد، اما شرکت‌کنندگان تشویق می‌شوند تمرین‌های عملی را انجام دهند و در بحث‌های گروهی شرکت کنند.

شیوه تدریس

این سمینار شامل دو بخش است:

دو ساعت اول به‌صورت حضوری، پخش زنده و ضبط آن در مدرسه باقی خواهد ماند و به شیوه سخنرانی و بحث گروهی اداره می‌شود. شرکت‌کنندگان پخش زنده می‌توانند در کلاس میکروفن خود را باز کنند و در بحث گروهی شرکت نمایند.

بخش دوم سمینار تنها به‌صورت حضوری در مرکز مشاوره احیا برگزار می‌شود.

سوالات متداول