چگونه خاطراتش را فراموش کنم
تعداد مشترکین دوره: 3 نفر
شما وارد حساب کاربری خود نشده‌اید. برای دسترسی به دوره می‌توانید از یکی از گزینه‌های زیر استفاده کنید:
دسترسی با اشتراک عمومی یا تخصصی
مدرس دوره:
سید هادی میراسدی سید هادی میراسدی
دسته بندی موضوعی
رابطه عاطفی

چگونه خاطراتش را فراموش کنم

مدرس: سید هادی میراسدی

تاریخ شروع: پنجشنبه 12 مهر 1397

زمان برگزاری: از ساعت 17 تا 19

طول دوره: 2 ساعت

گواهی از: ندارد

توصیف مختصر از دوره

این دوره به بررسی راهکارهای علمی و روانشناختی برای رهایی از خاطرات دردناک می‌پردازد. شرکت‌کنندگان با تکنیک‌های خودشناسی و تمرین‌های عملی، یاد می‌گیرند چگونه از گذشته رهایی یافته و به سوی رشد فردی و دیدگاه مثبت نسبت به آینده حرکت کنند.

سر فصل ها

شناسایی و تحلیل خاطرات منفی

بررسی تأثیر خاطرات بر روان و زندگی

تکنیک‌های رهایی از خاطرات دردناک

تمرین‌های خودشناسی و رشد فردی

راهکارهای ایجاد نگرش مثبت نسبت به آینده

پیش‌نیازها

این دوره نیاز به پیش‌نیاز خاصی ندارد و برای تمامی علاقه‌مندان مناسب است.  

اهداف دوره

شناخت تأثیر خاطرات منفی بر زندگی

یادگیری تکنیک‌های عبور از خاطرات دردناک

تقویت مهارت‌های خودشناسی و رشد فردی

ارائه راهکارهای عملی برای رهایی از دردهای عاطفی

ایجاد نگرش مثبت نسبت به آینده و بهبود کیفیت زندگی

سطح دشواری

مقدماتی

شیوه ارزیابی

این دوره ارزیابی رسمی ندارد، اما شرکت‌کنندگان تشویق می‌شوند تمرین‌های عملی را انجام دهند و در بحث‌های گروهی شرکت کنند.

شیوه تدریس

این سمینار شامل دو بخش است:

دو ساعت اول به‌صورت حضوری، پخش زنده و ضبط آن در مدرسه باقی خواهد ماند و به شیوه سخنرانی و بحث گروهی اداره می‌شود. شرکت‌کنندگان پخش زنده می‌توانند در کلاس میکروفن خود را باز کنند و در بحث گروهی شرکت نمایند.

بخش دوم سمینار تنها به‌صورت حضوری در مرکز مشاوره احیا برگزار می‌گردد.

سوالات متداول

1- آیا به دوره چگونه خاطراتش را فراموش کنم گواهی معتبر تعلق می گیرد؟

خیر. وبینارها، سمینارها، و دوره های عمومی مدرسه روانشناسی روان بنه، گواهی ندارند.

2- چگونه در دوره چگونه خاطراتش را فراموش کنم شرکت کنم؟

برای شرکت در این دوره، کافیست اشتراک فعال داشته باشید. اگر عضو مدرسه نیستید و نمی‌توانید اشتراک تهیه کنید، می‌توانید از صفحه تماس با ما، با شماره موبایل یکی از مسئولین ثبت‌نام مدرسه در ارتباط باشید و لینک ثبت نام را دریافت کنید. ثبت‌نام اولیه در مدرسه رایگان است. با داشتن اشتراک سه‌ماهه مدرسه روانشناسی عمومی، علاوه بر شرکت در این دوره، می‌توانید به سایر کارگاه‌ها و دوره‌های آموزشی مدرسه نیز دسترسی داشته باشید.

3- دوره چگونه خاطراتش را فراموش کنم برای چه کسانی مناسب است؟

این دوره برای افرادی مناسب است که از خاطرات دردناک گذشته رنج می‌برند و به دنبال راهکارهایی برای رهایی و رشد فردی هستند.

4- در دوره چگونه خاطراتش را فراموش کنم چه می آموزیم؟

در این دوره با تکنیک‌های روانشناختی برای عبور از خاطرات منفی و تقویت خودشناسی آشنا می‌شوید.

5- چگونه می‌توان از خاطرات منفی عبور کرد؟

با استفاده از تکنیک‌های خودشناسی و تمرین‌های عملی می‌توان تأثیر خاطرات منفی را کاهش داد.

6- آیا امکان فراموش کردن کامل خاطرات وجود دارد؟

کاملاً فراموش نخواهند شد، اما با کاهش تأثیر آن‌ها می‌توان زندگی را از نو ساخت.

7- چه عواملی بر باقی ماندن خاطرات منفی تأثیر می‌گذارند؟

عوامل روانشناختی، تجربیات گذشته و عدم پردازش صحیح خاطرات می‌توانند در این روند نقش داشته باشند.

8- چگونه می‌توان نگرش مثبت نسبت به آینده ایجاد کرد؟

با تمرکز بر رشد فردی، تغییر نگرش نسبت به گذشته و به کارگیری تکنیک‌های مثبت‌اندیشی می‌توان دیدگاه مثبتی نسبت به آینده پیدا کرد.

9- آیا دوره شامل تمرین‌های عملی است؟

بله، دوره شامل تمرین‌های کاربردی برای رهایی از خاطرات منفی و بهبود کیفیت زندگی می‌باشد.

10- آیا این دوره می‌تواند به بهبود کیفیت زندگی کمک کند؟

قطعاً! کاهش تأثیر خاطرات منفی می‌تواند به بهبود سلامت روان و رشد فردی شما کمک کند.

دیدگاه های کاربران دوره

ثبت دیدگاه


دوره های مرتبط

به سایت مدرسه خوش آمدید. برای ثبت نام یا ورود به پنل کاربری خود اینجا کلیک کنید.
ورود به مدرسه تخصصی