سبد خرید شما خالی است
تعداد مشترکین دوره: 3 نفر
شما وارد حساب کاربری خود نشده‌اید. برای دسترسی به دوره می‌توانید از یکی از گزینه‌های زیر استفاده کنید:
دسترسی با اشتراک عمومی یا تخصصی
دسته بندی موضوعی
رابطه عاطفی چگونه خاطراتش را فراموش کنم
توصیف مختصر از دوره
این دوره به بررسی راهکارهای علمی و روانشناختی برای رهایی از خاطرات دردناک می‌پردازد. شرکت‌کنندگان با تکنیک‌های خودشناسی و تمرین‌های عملی، یاد می‌گیرند چگونه از گذشته رهایی یافته و به سوی رشد فردی و دیدگاه مثبت نسبت به آینده حرکت کنند.
سر فصل ها
شناسایی و تحلیل خاطرات منفی
بررسی تأثیر خاطرات بر روان و زندگی
تکنیک‌های رهایی از خاطرات دردناک
تمرین‌های خودشناسی و رشد فردی
راهکارهای ایجاد نگرش مثبت نسبت به آینده
پیش‌نیازها
این دوره نیاز به پیش‌نیاز خاصی ندارد و برای تمامی علاقه‌مندان مناسب است.
اهداف دوره
شناخت تأثیر خاطرات منفی بر زندگی
یادگیری تکنیک‌های عبور از خاطرات دردناک
تقویت مهارت‌های خودشناسی و رشد فردی
ارائه راهکارهای عملی برای رهایی از دردهای عاطفی
ایجاد نگرش مثبت نسبت به آینده و بهبود کیفیت زندگی
سطح دشواری
مقدماتیشیوه ارزیابی
این دوره ارزیابی رسمی ندارد، اما شرکت‌کنندگان تشویق می‌شوند تمرین‌های عملی را انجام دهند و در بحث‌های گروهی شرکت کنند.
شیوه تدریس
این سمینار شامل دو بخش است:
دو ساعت اول به‌صورت حضوری، پخش زنده و ضبط آن در مدرسه باقی خواهد ماند و به شیوه سخنرانی و بحث گروهی اداره می‌شود. شرکت‌کنندگان پخش زنده می‌توانند در کلاس میکروفن خود را باز کنند و در بحث گروهی شرکت نمایند.
بخش دوم سمینار تنها به‌صورت حضوری در مرکز مشاوره احیا برگزار می‌گردد.
سوالات متداول
1- آیا به دوره چگونه خاطراتش را فراموش کنم گواهی معتبر تعلق می گیرد؟
خیر. وبینارها، سمینارها، و دوره های عمومی مدرسه روانشناسی روان بنه، گواهی ندارند.
2- چگونه در دوره چگونه خاطراتش را فراموش کنم شرکت کنم؟
برای شرکت در این دوره، کافیست اشتراک فعال داشته باشید. اگر عضو مدرسه نیستید و نمی‌توانید اشتراک تهیه کنید، می‌توانید از صفحه تماس با ما، با شماره موبایل یکی از مسئولین ثبت‌نام مدرسه در ارتباط باشید و لینک ثبت نام را دریافت کنید. ثبت‌نام اولیه در مدرسه رایگان است. با داشتن اشتراک سه‌ماهه مدرسه روانشناسی عمومی، علاوه بر شرکت در این دوره، می‌توانید به سایر کارگاه‌ها و دوره‌های آموزشی مدرسه نیز دسترسی داشته باشید.
3- دوره چگونه خاطراتش را فراموش کنم برای چه کسانی مناسب است؟
این دوره برای افرادی مناسب است که از خاطرات دردناک گذشته رنج می‌برند و به دنبال راهکارهایی برای رهایی و رشد فردی هستند.
4- در دوره چگونه خاطراتش را فراموش کنم چه می آموزیم؟
در این دوره با تکنیک‌های روانشناختی برای عبور از خاطرات منفی و تقویت خودشناسی آشنا می‌شوید.
5- چگونه می‌توان از خاطرات منفی عبور کرد؟
با استفاده از تکنیک‌های خودشناسی و تمرین‌های عملی می‌توان تأثیر خاطرات منفی را کاهش داد.
6- آیا امکان فراموش کردن کامل خاطرات وجود دارد؟
کاملاً فراموش نخواهند شد، اما با کاهش تأثیر آن‌ها می‌توان زندگی را از نو ساخت.
7- چه عواملی بر باقی ماندن خاطرات منفی تأثیر می‌گذارند؟
عوامل روانشناختی، تجربیات گذشته و عدم پردازش صحیح خاطرات می‌توانند در این روند نقش داشته باشند.
8- چگونه می‌توان نگرش مثبت نسبت به آینده ایجاد کرد؟
با تمرکز بر رشد فردی، تغییر نگرش نسبت به گذشته و به کارگیری تکنیک‌های مثبت‌اندیشی می‌توان دیدگاه مثبتی نسبت به آینده پیدا کرد.
9- آیا دوره شامل تمرین‌های عملی است؟
بله، دوره شامل تمرین‌های کاربردی برای رهایی از خاطرات منفی و بهبود کیفیت زندگی می‌باشد.
10- آیا این دوره می‌تواند به بهبود کیفیت زندگی کمک کند؟
قطعاً! کاهش تأثیر خاطرات منفی می‌تواند به بهبود سلامت روان و رشد فردی شما کمک کند.
- فایل صوتی ۱۲۶ دقیقه
دیدگاه های کاربران دوره
دوره های مرتبط
همراه جلسه آنلاین 
می‌خواهم او را رها کنم، اما خاطراتش من را رها نمی‌کنند! - کد 930/9124/56
5
(1 کاربر)
56 مشترک
مخصوص اعضا
