این دوره به بررسی راهکارهای علمی و روانشناختی برای رهایی از خاطرات دردناک می‌پردازد. شرکت‌کنندگان با تکنیک‌های خودشناسی و تمرین‌های عملی، یاد می‌گیرند چگونه از گذشته رهایی یافته و به سوی رشد فردی و دیدگاه مثبت نسبت به آینده حرکت کنند.

طول دوره: 2 ساعت

زمان برگزاری: از ساعت 17 تا 19

شروع دوره: پنجشنبه 12 مهر 1397

سطح دوره: مقدماتی

شیوه تدریس: این سمینار شامل دو بخش است:

شیوه تدریس: دو ساعت اول به‌صورت حضوری، پخش زنده و ضبط آن در مدرسه باقی خواهد ماند و به شیوه سخنرانی و بحث گروهی اداره می‌شود. شرکت‌کنندگان پخش زنده می‌توانند در کلاس میکروفن خود را باز کنند و در بحث گروهی شرکت نمایند.

شیوه تدریس: بخش دوم سمینار تنها به‌صورت حضوری در مرکز مشاوره احیا برگزار می‌گردد.

نوع ارزیابی: این دوره ارزیابی رسمی ندارد، اما شرکت‌کنندگان تشویق می‌شوند تمرین‌های عملی را انجام دهند و در بحث‌های گروهی شرکت کنند.

سر فصل های دوره: شناسایی و تحلیل خاطرات منفی

سر فصل های دوره: بررسی تأثیر خاطرات بر روان و زندگی

سر فصل های دوره: تکنیک‌های رهایی از خاطرات دردناک

سر فصل های دوره: تمرین‌های خودشناسی و رشد فردی

سر فصل های دوره: راهکارهای ایجاد نگرش مثبت نسبت به آینده

طول دوره:

2 ساعت

گواهی از:

ندارد

پیش‌نیازها:
  • این دوره نیاز به پیش‌نیاز خاصی ندارد و برای تمامی علاقه‌مندان مناسب است.  
اهداف دوره:
  • شناخت تأثیر خاطرات منفی بر زندگی
  • یادگیری تکنیک‌های عبور از خاطرات دردناک
  • تقویت مهارت‌های خودشناسی و رشد فردی
  • ارائه راهکارهای عملی برای رهایی از دردهای عاطفی
  • ایجاد نگرش مثبت نسبت به آینده و بهبود کیفیت زندگی
سوالات متداول دوره:
1. آیا به دوره چگونه خاطراتش را فراموش کنم گواهی معتبر تعلق می گیرد؟
خیر. وبینارها، سمینارها، و دوره های عمومی مدرسه روانشناسی روان بنه، گواهی ندارند.
2. چگونه در دوره چگونه خاطراتش را فراموش کنم شرکت کنم؟
برای شرکت در این دوره، کافیست اشتراک فعال داشته باشید. اگر عضو مدرسه نیستید و نمی‌توانید اشتراک تهیه کنید، می‌توانید از صفحه تماس با ما، با شماره موبایل یکی از مسئولین ثبت‌نام مدرسه در ارتباط باشید و لینک ثبت نام را دریافت کنید. ثبت‌نام اولیه در مدرسه رایگان است. با داشتن اشتراک سه‌ماهه مدرسه روانشناسی عمومی، علاوه بر شرکت در این دوره، می‌توانید به سایر کارگاه‌ها و دوره‌های آموزشی مدرسه نیز دسترسی داشته باشید.
3. دوره چگونه خاطراتش را فراموش کنم برای چه کسانی مناسب است؟
این دوره برای افرادی مناسب است که از خاطرات دردناک گذشته رنج می‌برند و به دنبال راهکارهایی برای رهایی و رشد فردی هستند.
4. در دوره چگونه خاطراتش را فراموش کنم چه می آموزیم؟
در این دوره با تکنیک‌های روانشناختی برای عبور از خاطرات منفی و تقویت خودشناسی آشنا می‌شوید.
5. چگونه می‌توان از خاطرات منفی عبور کرد؟
با استفاده از تکنیک‌های خودشناسی و تمرین‌های عملی می‌توان تأثیر خاطرات منفی را کاهش داد.
6. آیا امکان فراموش کردن کامل خاطرات وجود دارد؟
کاملاً فراموش نخواهند شد، اما با کاهش تأثیر آن‌ها می‌توان زندگی را از نو ساخت.
7. چه عواملی بر باقی ماندن خاطرات منفی تأثیر می‌گذارند؟
عوامل روانشناختی، تجربیات گذشته و عدم پردازش صحیح خاطرات می‌توانند در این روند نقش داشته باشند.
8. چگونه می‌توان نگرش مثبت نسبت به آینده ایجاد کرد؟
با تمرکز بر رشد فردی، تغییر نگرش نسبت به گذشته و به کارگیری تکنیک‌های مثبت‌اندیشی می‌توان دیدگاه مثبتی نسبت به آینده پیدا کرد.
9. آیا دوره شامل تمرین‌های عملی است؟
بله، دوره شامل تمرین‌های کاربردی برای رهایی از خاطرات منفی و بهبود کیفیت زندگی می‌باشد.
10. آیا این دوره می‌تواند به بهبود کیفیت زندگی کمک کند؟
قطعاً! کاهش تأثیر خاطرات منفی می‌تواند به بهبود سلامت روان و رشد فردی شما کمک کند.

چگونه خاطراتش را فراموش کنم

سید هادی میراسدی
مدرس دوره:
سید هادی میراسدی

ثبت دیدگاه

مدرسه روانشناسی

مدرسه روانشناسی تخصصی

مدرسه روانشناسی ، سالانه آموزش های پیشرفته و حرفه ای را در اختیار هزاران روان شناس، مشاور، مددکار، روان پزشک قرار می دهد. اما مهم تر از آنچه که انجام می دهیم، چیزی است که به آن باور داریم.

درباره روان‌بنه




به سایت مدرسه خوش آمدید. برای ثبت نام یا ورود به پنل کاربری خود اینجا کلیک کنید.