تروماهای حل‌نشده می‌توانند به‌طور ناخودآگاه بر رفتار، احساسات و روابط ما تأثیر بگذارند. بسیاری از افراد متوجه نمی‌شوند که تجربیات گذشته هنوز بر افکار و واکنش‌های آن‌ها سایه انداخته است. این دوره به شما کمک می‌کند تا نشانه‌های تروماهای حل‌نشده را شناسایی کنید، تأثیرات آن‌ها را در زندگی خود درک کنید و راهکارهایی برای مواجهه و پردازش آن‌ها بیاموزید.

طول دوره: 2 ساعت

زمان برگزاری: از ساعت 17 تا 19

شروع دوره: پنجشنبه 14 بهمن 1400

سطح دوره: مقدماتی

شیوه تدریس: این سمینار شامل دو بخش است:

شیوه تدریس: بخش اول: دو ساعت اول که به‌صورت حضوری، پخش زنده و ضبط آن به‌صورت آنلاین در مدرسه باقی خواهد ماند و به شیوه‌ی سخنرانی و بحث گروهی اداره می‌شود. شرکت‌کنندگان در پخش زنده می‌توانند میکروفن خود را باز کنند و در بحث گروهی شرکت نمایند.

شیوه تدریس: بخش دوم: این قسمت از دوره تنها به‌صورت حضوری در مرکز مشاوره احیا برگزار می‌شود.

نوع ارزیابی: این دوره ارزیابی رسمی ندارد، اما شرکت‌کنندگان تشویق می‌شوند تمرین‌های عملی را انجام دهند و در بحث‌های گروهی شرکت کنند.

سر فصل های دوره: تروما چیست و چگونه بر ذهن و بدن اثر می‌گذارد؟

سر فصل های دوره: نشانه‌های تروماهای حل‌نشده در رفتار و احساسات روزمره

سر فصل های دوره: چگونه تروماهای گذشته بر روابط و تصمیم‌گیری‌های ما تأثیر می‌گذارند؟

سر فصل های دوره: روش‌های پردازش و مواجهه با خاطرات آسیب‌زا

سر فصل های دوره: راهکارهایی برای افزایش تاب‌آوری و بازسازی روانی

طول دوره:

2 ساعت

گواهی از:

ندارد

پیش‌نیازها:
  • این دوره برای همه افراد بدون نیاز به پیش‌نیاز خاصی مناسب است.
اهداف دوره:
  • شناخت نشانه‌های تروماهای حل‌نشده در زندگی روزمره
  • درک تأثیرات روانی و جسمی تجربیات آسیب‌زا
  • یادگیری روش‌های پردازش و مدیریت خاطرات دردناک
  • افزایش آگاهی نسبت به تأثیر تروما بر روابط و تصمیم‌گیری‌ها
  • توسعه مهارت‌های تاب‌آوری و بازیابی احساس امنیت
سوالات متداول دوره:
1. آیا به دوره ایا من تروماهای حل نشده دارم؟ گواهی معتبر تعلق می گیرد؟
خیر. دوره‌های عمومی، وبینارها و جلسات مدرسه روانشناسی روان‌بنه گواهی ندارند.
2. چگونه در دوره ایا من تروماهای حل نشده دارم؟ شرکت کنم؟
برای شرکت در این دوره، کافیست اشتراک فعال داشته باشید. اگر عضو مدرسه نیستید و نمی‌توانید اشتراک تهیه کنید، می‌توانید از صفحه تماس با ما، با شماره موبایل یکی از مسئولین ثبت‌نام مدرسه در ارتباط باشید و لینک ثبت نام را دریافت کنید. ثبت‌نام اولیه در مدرسه رایگان است. با داشتن اشتراک سه‌ماهه مدرسه روانشناسی عمومی، علاوه بر شرکت در این دوره، می‌توانید به سایر کارگاه‌ها و دوره‌های آموزشی مدرسه نیز دسترسی داشته باشید.
3. دوره ایا من تروماهای حل نشده دارم؟ برای چه کسانی مناسب است؟
این دوره برای افرادی که احساس می‌کنند تجربیات گذشته‌شان هنوز بر زندگی و روابطشان تأثیر دارد و می‌خواهند روش‌های سالم‌تری برای پردازش آن بیاموزند، مناسب است.
4. در دوره ایا من تروماهای حل نشده دارم؟ چه می آموزیم؟
در این دوره یاد خواهید گرفت که چگونه تروماهای حل‌نشده را شناسایی کنید، چگونه تأثیرات آن‌ها را کاهش دهید و چگونه با استفاده از روش‌های علمی و عملی، بهبود یابید.
5. چگونه بفهمم که دچار تروماهای حل‌نشده هستم؟
برخی نشانه‌ها مانند واکنش‌های شدید احساسی، اضطراب، اجتناب از موقعیت‌های خاص، افکار مزاحم و مشکلات ارتباطی می‌توانند نشان‌دهنده‌ی وجود تروماهای حل‌نشده باشند.
6. آیا این دوره به من کمک می‌کند که با خاطرات گذشته کنار بیایم؟
بله، در این دوره روش‌هایی برای پردازش و مدیریت تأثیرات تجربیات آسیب‌زا آموزش داده می‌شود.
7. آیا این دوره شامل تمرین‌های عملی است؟
بله، این دوره شامل تمرین‌هایی برای افزایش آگاهی نسبت به تأثیرات تروما و یادگیری مهارت‌های تنظیم هیجانی است.
8. آیا این دوره برای کسانی که در حال درمان تروما هستند مناسب است؟
بله، این دوره می‌تواند به‌عنوان مکملی برای آگاهی بیشتر از تأثیرات تروما و یادگیری مهارت‌های خودمراقبتی مفید باشد.
9. آیا این دوره به بهبود روابط من کمک خواهد کرد؟
بله، با شناخت و مدیریت تروماهای حل‌نشده، می‌توانید الگوهای رفتاری خود را در روابط تغییر دهید و ارتباطات سالم‌تری ایجاد کنید.
10. آیا بعد از پایان این دوره احساس بهتری خواهم داشت؟
قطعاً! با اجرای تمرین‌ها و یادگیری تکنیک‌های پردازش تروما، می‌توانید احساس آرامش و کنترل بیشتری بر احساسات خود داشته باشید.

ایا من تروماهای حل نشده دارم؟

کد دوره: .

سید هادی میراسدی
مدرس دوره:
سید هادی میراسدی

محصولات مرتبط با دوره

7 محصول
مشاهده همه 7 محصول در کنار این دوره

ثبت دیدگاه

س
سمیرا محمدمهدی کشاری
۱۴۰۳/۱۰/۳۰

با سلام و تشکر از استاد

مدرسه روانشناسی

مدرسه روانشناسی تخصصی

مدرسه روانشناسی ، سالانه آموزش های پیشرفته و حرفه ای را در اختیار هزاران روان شناس، مشاور، مددکار، روان پزشک قرار می دهد. اما مهم تر از آنچه که انجام می دهیم، چیزی است که به آن باور داریم.

درباره روان‌بنه




به سایت مدرسه خوش آمدید. برای ثبت نام یا ورود به پنل کاربری خود اینجا کلیک کنید.