تروماهای حل‌نشده می‌توانند به‌طور ناخودآگاه بر رفتار، احساسات و روابط ما تأثیر بگذارند. بسیاری از افراد متوجه نمی‌شوند که تجربیات گذشته هنوز بر افکار و واکنش‌های آن‌ها سایه انداخته است. این دوره به شما کمک می‌کند تا نشانه‌های تروماهای حل‌نشده را شناسایی کنید، تأثیرات آن‌ها را در زندگی خود درک کنید و راهکارهایی برای مواجهه و پردازش آن‌ها بیاموزید.
مقدماتی
1- آیا به دوره ایا من تروماهای حل نشده دارم؟ گواهی معتبر تعلق می گیرد؟
خیر. دوره‌های عمومی، وبینارها و جلسات مدرسه روانشناسی روان‌بنه گواهی ندارند.
2- چگونه در دوره ایا من تروماهای حل نشده دارم؟ شرکت کنم؟
برای شرکت در این دوره، کافیست اشتراک فعال داشته باشید. اگر عضو مدرسه نیستید و نمی‌توانید اشتراک تهیه کنید، می‌توانید از صفحه
تماس با ما، با شماره موبایل یکی از مسئولین ثبت‌نام مدرسه در ارتباط باشید و لینک
ثبت نام را دریافت کنید. ثبت‌نام اولیه در مدرسه رایگان است. با داشتن اشتراک سه‌ماهه مدرسه روانشناسی عمومی، علاوه بر شرکت در این دوره، می‌توانید به سایر کارگاه‌ها و دوره‌های آموزشی مدرسه نیز دسترسی داشته باشید.
3- دوره ایا من تروماهای حل نشده دارم؟ برای چه کسانی مناسب است؟
این دوره برای افرادی که احساس می‌کنند تجربیات گذشته‌شان هنوز بر زندگی و روابطشان تأثیر دارد و می‌خواهند روش‌های سالم‌تری برای پردازش آن بیاموزند، مناسب است.
4- در دوره ایا من تروماهای حل نشده دارم؟ چه می آموزیم؟
در این دوره یاد خواهید گرفت که چگونه تروماهای حل‌نشده را شناسایی کنید، چگونه تأثیرات آن‌ها را کاهش دهید و چگونه با استفاده از روش‌های علمی و عملی، بهبود یابید.
5- چگونه بفهمم که دچار تروماهای حل‌نشده هستم؟
برخی نشانه‌ها مانند واکنش‌های شدید احساسی، اضطراب، اجتناب از موقعیت‌های خاص، افکار مزاحم و مشکلات ارتباطی می‌توانند نشان‌دهنده‌ی وجود تروماهای حل‌نشده باشند.
6- آیا این دوره به من کمک می‌کند که با خاطرات گذشته کنار بیایم؟
بله، در این دوره روش‌هایی برای پردازش و مدیریت تأثیرات تجربیات آسیب‌زا آموزش داده می‌شود.
7- آیا این دوره شامل تمرین‌های عملی است؟
بله، این دوره شامل تمرین‌هایی برای افزایش آگاهی نسبت به تأثیرات تروما و یادگیری مهارت‌های تنظیم هیجانی است.
8- آیا این دوره برای کسانی که در حال درمان تروما هستند مناسب است؟
بله، این دوره می‌تواند به‌عنوان مکملی برای آگاهی بیشتر از تأثیرات تروما و یادگیری مهارت‌های خودمراقبتی مفید باشد.
9- آیا این دوره به بهبود روابط من کمک خواهد کرد؟
بله، با شناخت و مدیریت تروماهای حل‌نشده، می‌توانید الگوهای رفتاری خود را در روابط تغییر دهید و ارتباطات سالم‌تری ایجاد کنید.
10- آیا بعد از پایان این دوره احساس بهتری خواهم داشت؟
قطعاً! با اجرای تمرین‌ها و یادگیری تکنیک‌های پردازش تروما، می‌توانید احساس آرامش و کنترل بیشتری بر احساسات خود داشته باشید.
با سلام و تشکر از استاد