در تعامل با جنس مخالف اعتماد بنفس من کجا میرود؟

توصیف مختصر از دوره

سر فصل ها

چرا هنگام صحبت با جنس مخالف دچار کاهش اعتمادبه‌نفس می‌شویم؟

تأثیر باورهای درونی و تجربیات گذشته بر تعاملات اجتماعی

چگونه اضطراب ناشی از ارتباط با جنس مخالف را کاهش دهیم؟

روش‌های عملی برای افزایش اعتمادبه‌نفس در موقعیت‌های اجتماعی

تمرین‌های ارتباطی برای برقراری تعامل راحت‌تر و طبیعی‌تر

پیش‌نیازها

این دوره برای همه افراد بدون نیاز به پیش‌نیاز خاصی مناسب است.

اهداف دوره

شناخت عوامل کاهش‌دهنده اعتمادبه‌نفس در تعامل با جنس مخالف

یادگیری راهکارهای عملی برای کاهش اضطراب و افزایش اعتمادبه‌نفس

تقویت مهارت‌های ارتباطی برای برقراری تعاملات راحت‌تر و مؤثرتر

سطح دشواری

شیوه ارزیابی

این دوره ارزیابی رسمی ندارد، اما شرکت‌کنندگان تشویق می‌شوند تمرین‌های عملی را انجام دهند و در بحث‌های گروهی شرکت کنند.

شیوه تدریس

این سمینار شامل دو بخش است،دو ساعت اول که بطور حضوری ، پخش زنده و ضبط ان بطور برخط در مدرسه باقی خواهد ماند به شیوه ی سخنرانی و بحث گروهی اداره می شود.

شرکت کنندگان پخش زنده می توانند در کلاس میکروفن خود را باز کنند و در بحث گروهی شرکت نمایند

بخش دوم سمینار که تنها بصورت حضوری در مرکز مشاوره احیا برگزار می شود شامل بازی نقش،بازی گروهی است که از خود فاش سازی و برون ریزی استفاده می گردد.

سوالات متداول