سبد خرید شما خالی است
تعداد مشترکین دوره: 44 نفر
شما وارد حساب کاربری خود نشده‌اید. برای دسترسی به دوره می‌توانید از یکی از گزینه‌های زیر استفاده کنید:
دسترسی با اشتراک عمومی یا تخصصی
تفاوت حریم شخصی و پنهان کاری در رابطه عاطفی در چیست؟
کد دوره: 930/9124/48توصیف مختصر از دوره
برای تماشای جلسه قبل اینجا کلیک کنید.
حریم شخصی و پنهان‌کاری دو مفهوم متفاوت در روابط عاطفی هستند که مرز میان آن‌ها گاهی نامشخص به نظر می‌رسد. در حالی که داشتن فضای شخصی و استقلال در یک رابطه سالم ضروری است، پنهان‌کاری می‌تواند منجر به بی‌اعتمادی و ایجاد شک و تردید شود. این دوره به بررسی تفاوت‌های اساسی بین حریم شخصی و پنهان‌کاری، اهمیت مرزهای فردی در رابطه و نحوه ایجاد تعادل میان استقلال فردی و شفافیت عاطفی می‌پردازد. در این سمینار، یاد می‌گیرید که چگونه می‌توان بدون پنهان‌کاری، فضای شخصی خود را حفظ کرد، چگونه در رابطه اعتماد متقابل ایجاد کنید و چگونه مرزهای سالمی را با شریک عاطفی خود تعیین کنید.
سر فصل ها
تعریف حریم شخصی و تفاوت آن با پنهان‌کاری
چرا حریم شخصی برای یک رابطه سالم ضروری است؟
چگونه پنهان‌کاری باعث کاهش اعتماد در رابطه می‌شود؟
راهکارهای تعیین مرزهای سالم در رابطه عاطفی
روش‌های ایجاد تعادل بین استقلال فردی و شفافیت در رابطه
پیش‌نیازها
این دوره برای همه افراد بدون نیاز به پیش‌نیاز خاصی مناسب است.
اهداف دوره
درک تفاوت میان حریم شخصی و پنهان‌کاری در روابط عاطفی
یادگیری روش‌های تعیین مرزهای سالم در رابطه
تقویت مهارت‌های ارتباطی برای ایجاد اعتماد و شفافیت
سطح دشواری
مقدماتیشیوه ارزیابی
این دوره ارزیابی رسمی ندارد، اما شرکت‌کنندگان تشویق می‌شوند تمرین‌های عملی را انجام دهند و در بحث‌های گروهی شرکت کنند.
شیوه تدریس
این سمینار شامل دو بخش است. دو ساعت اول به‌صورت حضوری، پخش زنده و ضبط آن در مدرسه باقی خواهد ماند و به شیوه سخنرانی و بحث گروهی اداره می‌شود.
شرکت‌کنندگان پخش زنده می‌توانند در کلاس میکروفن خود را باز کنند و در بحث گروهی شرکت نمایند.
بخش دوم سمینار تنها به‌صورت حضوری در مرکز مشاوره احیا برگزار می‌گردد.
سوالات متداول
1- آیا به دوره تفاوت حریم شخصی و پنهان کاری در رابطه عاطفی در چیست؟ گواهی معتبر تعلق می گیرد؟
خیر. دوره‌های عمومی، وبینارها و جلسات مدرسه روانشناسی روان‌بنه گواهی ندارند.
2- چگونه در دوره تفاوت حریم شخصی و پنهان کاری در رابطه عاطفی در چیست؟ شرکت کنم؟
برای شرکت در این دوره، کافیست اشتراک فعال داشته باشید. اگر عضو مدرسه نیستید و نمی‌توانید اشتراک تهیه کنید، می‌توانید از صفحه تماس با ما، با شماره موبایل یکی از مسئولین ثبت‌نام مدرسه در ارتباط باشید و لینک ثبت نام را دریافت کنید. ثبت‌نام اولیه در مدرسه رایگان است. با داشتن اشتراک سه‌ماهه مدرسه روانشناسی عمومی، علاوه بر شرکت در این دوره، می‌توانید به سایر کارگاه‌ها و دوره‌های آموزشی مدرسه نیز دسترسی داشته باشید.
3- دوره تفاوت حریم شخصی و پنهان کاری در رابطه عاطفی در چیست؟ برای چه کسانی مناسب است؟
این دوره برای افرادی مناسب است که می‌خواهند مرزهای سالمی در رابطه خود ایجاد کنند، از پنهان‌کاری یا عدم شفافیت در رابطه رنج می‌برند، یا به دنبال راه‌هایی برای حفظ استقلال فردی در کنار ایجاد اعتماد متقابل هستند.
4- در دوره تفاوت حریم شخصی و پنهان کاری در رابطه عاطفی در چیست؟ چه می آموزیم؟
در این دوره یاد می‌گیرید که چگونه بدون آسیب‌زدن به اعتماد متقابل، حریم شخصی خود را حفظ کنید، چگونه با شریک عاطفی درباره مرزهای شخصی گفت‌وگو کنید و چگونه تفاوت میان احترام به حریم شخصی و پنهان‌کاری را درک کنید.
5- چگونه بفهمیم که شریک عاطفی ما در حال پنهان‌کاری است یا فقط به حریم شخصی خود نیاز دارد؟
اگر فردی بدون توضیح منطقی از پاسخ‌دادن به سؤالات اساسی طفره می‌رود، در مسائل مهم شفاف نیست و باعث ایجاد احساس بی‌اعتمادی در شما می‌شود، احتمالاً در حال پنهان‌کاری است. اما اگر او تنها زمانی برای خود می‌خواهد و همچنان شفاف و متعهد باقی می‌ماند، این نشانه نیاز به حریم شخصی است.
6- چگونه می‌توان در رابطه بدون ایجاد سوءتفاهم، حریم شخصی داشت؟
با تعیین مرزهای واضح، برقراری ارتباط باز و صریح و اعتماد متقابل می‌توان بدون آسیب‌رساندن به رابطه، حریم شخصی را حفظ کرد.
7- آیا درخواست حریم شخصی به معنای فاصله گرفتن از رابطه است؟
خیر. حریم شخصی بخش طبیعی و سالم هر رابطه‌ای است و به معنای فاصله گرفتن از رابطه یا کاهش علاقه به شریک عاطفی نیست، بلکه به فرد کمک می‌کند تا استقلال و هویت خود را حفظ کند.
8- آیا در یک رابطه سالم باید همه چیز را با شریک عاطفی در میان گذاشت؟
ضروری نیست که تمام جزئیات زندگی شخصی با شریک عاطفی به اشتراک گذاشته شود. آنچه اهمیت دارد، ایجاد تعادل بین شفافیت و حفظ استقلال فردی است.
9- چگونه می‌توان درباره مرزهای حریم شخصی با شریک عاطفی گفت‌وگو کرد؟
با استفاده از ارتباط صریح و غیرتهاجمی، تأکید بر نیازهای شخصی بدون متهم‌کردن طرف مقابل و ارائه دلایل منطقی، می‌توان این موضوع را به‌طور سالم مطرح کرد.
10- چگونه می‌توان اعتماد را در رابطه‌ای که دچار مشکل پنهان‌کاری شده است، بازسازی کرد؟
با ایجاد شفافیت تدریجی، گفتگو درباره انتظارات، پرهیز از کنترل‌گری و تمرکز بر اعتمادسازی می‌توان رابطه را ترمیم کرد.
- فایل تصویری جلسه 48 (30 فروردین 1403) ۱۱۹ دقیقه
- فایل صوتی جلسه 48 (30 فروردین 1403) ۱۱۹ دقیقه
دیدگاه های کاربران دوره
دوره های مرتبط
