مدرسه روان شناسی تخصصی

مدرس: علی مظاهری‌زاده

طول دوره: 16 ساعت (8 جلسه 2 ساعته)

زمان برگزاری: سه‌شنبه‌ها، ساعت 18 الی 20

تاریخ شروع: سه‌شنبه، 25 آبان 1400

جزوه

دسترسی به جزوه دوره (مارال یاحقی،کل جلسات)

توصیف مختصر از دوره

این دوره به معرفی و آموزش جامع شفقت‌درمانی (CFT) می‌پردازد. CFT رویکردی نوین در روان‌درمانی است که بر پرورش شفقت به خود و دیگران تمرکز دارد. هدف اصلی این روش، کمک به افرادی است که با احساس شرم و انتقاد از خود مواجه هستند. در این دوره، شرکت‌کنندگان با مفاهیم اساسی CFT، تکنیک‌های عملی و کاربرد آن در درمان اختلالات مختلف آشنا می‌شوند. این دوره برای روان‌شناسان، مشاوران و علاقه‌مندان به حوزه‌های درمانی طراحی شده است.

سرفصل‌ها

مفهوم‌پردازی سه حلقه

موانع مهربانی با خود

پروتکل درمان

پیش‌نیازها

آشنایی اولیه با مفاهیم روان‌شناسی

اهداف دوره

درک عمیق مفاهیم و اصول CFT

یادگیری تکنیک‌های عملی برای به‌کارگیری در جلسات درمانی

افزایش مهارت در پرورش شفقت به خود و دیگران

توانایی به‌کارگیری CFT در درمان اختلالات مختلف

سطح دشواری

متوسط؛ مناسب برای افرادی با دانش پایه روان‌شناسی

شیوه تدریس

ترکیبی از ارائه نظری، بحث گروهی، تمرینات عملی و موردکاوی

شیوه ارزیابی

ارزیابی مستمر از طریق مشارکت در کلاس، تمرینات عملی و آزمون نهایی

سؤالات متداول

1. آیا به دوره شفقت درمانی گواهی معتبر تعلق می گیرد؟

بله. پس از انکه دوره را گذراندید و اطمینان حاصل کردید که به اندازه کافی مسلط هستید، از صفحه ثبت نام برای ازمون گواهی، گواهی مورد نظر را انتخاب کرده و در ازمون شرکت کنید. پس از کسب نمره قبولی در ازمون، گواهی 16 ساعتی کارگاه شفقت درمانی از مرکز ذی صلاح ذکر شده، صادر می شود و ما ان را در اولین فرصت ممکن به دست شما می رسانیم.

2. چگونه می توانم در دوره شفقت درمانی شرکت کنم؟

برای شرکت در این دوره، کافیست اشتراک تخصصی فعال داشته باشید. اگر عضو مدرسه نیستید و نمی‌توانید اشتراک تهیه کنید، می‌توانید از صفحه تماس با ما، با شماره موبایل یکی از کارشناسان فروش مدرسه در ارتباط بوده و لینک ساخت کاربری (ثبت نام) را دریافت کنید. در نظر داشته باشید که ثبت نام اولیه در مدرسه رایگان است. شما با داشتن یک اشتراک تخصصی، علاوه بر شرکت در این دوره، به مدت سه ماه می‌توانید از همه دوره های اموزشی مدرسه نیز استفاده کنید.

3. دوره شفقت درمانی برای چه کسانی مناسب است؟

این دوره برای روان‌شناسان، مشاوران، دانشجویان رشته‌های مرتبط و افرادی که به بهبود مهارت‌های درمانی خود علاقه‌مند هستند، مناسب است. همچنین، افرادی که به دنبال یادگیری رویکردهای نوین در درمان‌های روان‌شناختی می‌باشند، می‌توانند از این دوره بهره‌مند شوند.

4. در دوره شفقت درمانی چه می‌آموزیم؟

در این دوره، شرکت‌کنندگان با مفاهیم اساسی CFT، تکنیک‌های عملی مانند پرورش شفقت به خود و دیگران، و کاربرد آن در درمان اختلالات مختلف آشنا می‌شوند. همچنین، تمرینات عملی و موردکاوی برای به‌کارگیری در جلسات درمانی مورد بررسی قرار می‌گیرد.

5. شفقت‌درمانی (CFT) چیست و چه کاربردی دارد؟

شفقت‌درمانی (CFT) یک رویکرد روان‌درمانی مبتنی بر پرورش شفقت به خود و دیگران است. این روش به‌ویژه برای افرادی که با احساس شرم، انتقاد از خود و اضطراب درگیر هستند، مفید است. CFT به مراجعان کمک می‌کند با پذیرش خود، تاب‌آوری بیشتری در برابر استرس‌ها و چالش‌های زندگی داشته باشند. در این رویکرد، افراد یاد می‌گیرند از حلقه‌های منفی افکار و هیجانات خود فاصله بگیرند و رفتارهای سازگارانه‌تری اتخاذ کنند.

6. مفهوم سه حلقه در CFT چیست؟

مفهوم سه حلقه در CFT به سیستم‌های هیجانی مغز اشاره دارد: سیستم تهدید، سیستم برانگیختگی و سیستم آرامش. سیستم تهدید به واکنش‌های اضطرابی و دفاعی، سیستم برانگیختگی به پیگیری اهداف و انگیزه‌ها، و سیستم آرامش به تجربه احساس امنیت و رفاه مربوط می‌شود. در CFT، هدف این است که تعادل بین این سه سیستم برقرار شود، به‌ویژه با تقویت سیستم آرامش که از طریق پرورش شفقت به خود امکان‌پذیر است.

7. چگونه CFT به کاهش انتقاد از خود کمک می‌کند؟

CFT با تقویت مهارت‌های شفقت‌ورزی به خود، به مراجعان کمک می‌کند تا انتقادهای شدید از خود را کاهش دهند. این رویکرد افراد را تشویق می‌کند تا با خود مهربان‌تر باشند و اشتباهات را به‌عنوان بخشی طبیعی از انسان بودن بپذیرند. از طریق تمرینات ذهن‌آگاهی و تکنیک‌های شفقت‌ورزی، شرکت‌کنندگان یاد می‌گیرند چگونه الگوهای فکری منفی را شناسایی و اصلاح کنند.

8. آیا CFT تنها برای درمان اختلالات خاصی استفاده می‌شود؟

خیر، CFT علاوه بر درمان اختلالاتی مانند افسردگی، اضطراب و اختلال استرس پس از سانحه (PTSD)، برای بهبود کیفیت زندگی و ارتقای سلامت روان عمومی نیز به کار می‌رود. این روش به افرادی که می‌خواهند روابط بهتری با خود و دیگران داشته باشند، کمک می‌کند. در این دوره، نحوه به‌کارگیری CFT در موقعیت‌های مختلف بالینی آموزش داده می‌شود.

9. تمرینات عملی در CFT چگونه اجرا می‌شوند؟

تمرینات عملی در CFT شامل تکنیک‌های ذهن‌آگاهی، تصویرسازی ذهنی و تمرینات شفقت‌ورزی است. این تمرینات به مراجعان کمک می‌کند تا احساسات دشوار خود را بپذیرند و با دیدگاهی مهربانانه به خودشان نگاه کنند. در این دوره، شرکت‌کنندگان به‌طور عملی این تکنیک‌ها را تمرین می‌کنند و نحوه استفاده از آن‌ها در جلسات درمانی را می‌آموزند.

سر فصل ها

اهداف دوره

پیش‌نیازها