دریافت فایل
سبد خرید شما خالی است
این دوره به بررسی واکنش‌های ناخودآگاه مغز در مواجهه با احساسات سخت می‌پردازد. آیا تا به حال احساس کرده‌اید که در موقعیت‌های دشوار به‌طور غیرارادی احساسات خود را سرکوب می‌کنید یا دیگران را مقصر می‌دانید؟ این دوره به شما کمک می‌کند تا این الگوها را شناسایی و با تمرین‌های عملی، واکنش‌های سالم‌تری را جایگزین کنید. از طریق تمرین‌های ذهن‌آگاهی و تکنیک‌های مدیریت احساسات، می‌توانید با استرس و اضطراب مقابله کرده و زندگی آرام‌تری را تجربه کنید.
طول دوره: 2 ساعت
زمان برگزاری: از ساعت 17 تا 19
شروع دوره: چهارشنبه 21 شهریور 1403
سطح دوره: مقدماتی
این سمینار شامل دو بخش است،دو ساعت اول که بطور حضوری ، پخش زنده و ضبط ان بطور برخط در مدرسه باقی خواهد ماند به شیوه ی سخنرانی و بحث گروهی اداره می شود.
شرکت کنندگان پخش زنده می توانند در کلاس میکروفن خود را باز کنند و در بحث گروهی شرکت نمایند.
بخش دوم سمینار که تنها بصورت حضوری در مرکز مشاوره احیا برگزار میگردد.
این دوره ارزیابی رسمی ندارد؛ اما مشارکت فعال در تمرین‌ها و بحث‌ها توصیه می‌شود.
2 ساعت
عالی و بسیار کاربردی بود
سپاسگزارم
آنلاین
مدرسه روانشناسی ، سالانه آموزش های پیشرفته و حرفه ای را در اختیار هزاران روان شناس، مشاور، مددکار، روان پزشک قرار می دهد. اما مهم تر از آنچه که انجام می دهیم، چیزی است که به آن باور داریم.
درباره روان‌بنه
اذذذت میبرم از کلاسها 💫