سبد خرید شما خالی است
تعداد مشترکین دوره: 12 نفر
هزینه اشتراک
اعضا: رایگان
عموم: رایگان
مهلت دسترسی به دوره به پایان رسیده است. در صورت تکرار دوره اطلاع رسانی خواهد شد.
چرا مورد تصدیق و قدردانی قرار گرفتن شریک عاطفی من بیش از حد برایش مهم است؟
کد دوره: 913/9131/18مدرس: نیوشا اصغری سرابی
زمان برگزاری: یکشنبه ۲۷ خرداد ۱۴۰۳، ساعت ۱۸ تا ۲۰
طول دوره: یک جلسه ۱۲۳ دقیقه‌ای
توصیف مختصر از دوره
این سمینار با عنوان "چرا مورد تصدیق و قدردانی قرار گرفتن شریک عاطفی من بیش از حد برایش مهم است؟" از سلسله سمینارهای روابط عاطفی به تدریس نیوشا اصغری سرابی برگزار می‌شود. در این سمینار، به بررسی اهمیت تصدیق و قدردانی در روابط عاطفی پرداخته شده و دلایل نیاز شدید برخی افراد به تأیید و قدردانی مورد تحلیل قرار می‌گیرد. شرکت‌کنندگان با مفاهیم روان‌شناختی مرتبط با نیاز به تصدیق آشنا شده و راهکارهایی برای برقراری تعادل در روابط و پاسخ به این نیازها می‌آموزند. این دوره برای علاقه‌مندان به بهبود روابط عاطفی و درک عمیق‌تر از نیازهای شریک زندگی مفید است.
سر فصل ها
شناخت مفهوم تصدیق و قدردانی در روابط عاطفی
دلایل نیاز شدید به تأیید در برخی افراد
تأثیر کمبود تصدیق بر روابط و رفتارها
راهکارهای برقراری تعادل در پاسخ به نیازهای تصدیق
نقش تصدیق در تقویت روابط و افزایش رضایت
پیش‌نیازها
این دوره نیاز به پیش‌نیاز خاصی ندارد و برای تمامی علاقه‌مندان مناسب است.
اهداف دوره
درک اهمیت تصدیق و قدردانی در روابط عاطفی
شناسایی دلایل نیاز به تأیید و قدردانی در افراد
یادگیری راهکارهای مؤثر برای پاسخ به نیازهای تصدیق
تقویت مهارت‌های ارتباطی برای بهبود روابط عاطفی
سطح دشواری
مقدماتیشیوه ارزیابی
این سمینار شامل ارزیابی نمی‌باشد.
شیوه تدریس
ارائه آنلاین با استفاده از سخنرانی و بحث گروهی
سوالات متداول
1- دوره چرا مورد تصدیق و قدردانی قرار گرفتن شریک عاطفی من بیش از حد برایش مهم است؟ برای چه کسانی مناسب است؟
این دوره برای افرادی مناسب است که به دنبال درک عمیق‌تر از نیازهای شریک عاطفی خود هستند و می‌خواهند روابط خود را با تصدیق و قدردانی متقابل تقویت کنند. همچنین، افرادی که در روابط خود با چالش‌هایی مانند نیاز مداوم به تأیید مواجه هستند، می‌توانند از این سمینار بهره‌مند شوند. شرکت در این دوره نیاز به پیش‌زمینه علمی خاصی ندارد و تمامی علاقه‌مندان می‌توانند در آن حضور یابند.
2- در دوره چرا مورد تصدیق و قدردانی قرار گرفتن شریک عاطفی من بیش از حد برایش مهم است؟ چه می آموزیم؟
در این سمینار، شرکت‌کنندگان با مفهوم تصدیق و قدردانی در روابط عاطفی آشنا شده و دلایل نیاز شدید به تأیید در برخی افراد را درک می‌کنند. همچنین، تأثیر کمبود تصدیق بر رفتارها و روابط مورد بررسی قرار می‌گیرد. شرکت‌کنندگان راهکارهایی برای برقراری تعادل در پاسخ به نیازهای تصدیق و تقویت مهارت‌های ارتباطی خود می‌آموزند که به بهبود کیفیت روابط عاطفی‌شان کمک می‌کند.
3- چرا تصدیق و قدردانی در روابط عاطفی اهمیت دارد؟
تصدیق و قدردانی در روابط عاطفی به شریک زندگی احساس ارزشمندی و دیده‌شدن می‌دهد. این رفتارها نه‌تنها به تقویت پیوند عاطفی کمک می‌کنند، بلکه اعتماد و امنیت روانی در رابطه را افزایش می‌دهند. زمانی که فرد احساس کند تلاش‌ها و حضورش نادیده گرفته می‌شود، ممکن است دچار احساس بی‌ارزشی یا ناامنی شود. در این دوره، شرکت‌کنندگان یاد می‌گیرند چگونه از طریق تصدیق و قدردانی مناسب، روابطی سالم‌تر و عمیق‌تر ایجاد کنند و از سوءتفاهم‌ها و تعارضات ناشی از نبود این رفتارها جلوگیری کنند.
4- چرا برخی افراد بیش از دیگران به تصدیق نیاز دارند؟
نیاز بیش از حد به تصدیق و قدردانی ممکن است ریشه در تجربیات گذشته، احساس عدم امنیت یا الگوهای تربیتی فرد داشته باشد. افرادی که در دوران کودکی به‌اندازه کافی مورد تأیید قرار نگرفته‌اند یا همواره برای اثبات ارزش خود تلاش کرده‌اند، در بزرگسالی نیز به دنبال دریافت مداوم این تصدیق از شریک عاطفی خود هستند. این دوره به بررسی ریشه‌های این نیازها پرداخته و راهکارهایی عملی برای مدیریت و پاسخ صحیح به این نیازها ارائه می‌دهد.
5- کمبود قدردانی در روابط چه تأثیری دارد؟
کمبود قدردانی در روابط عاطفی می‌تواند منجر به احساس بی‌ارزشی، ناامیدی و فاصله عاطفی بین طرفین شود. زمانی که یکی از طرفین احساس کند تلاش‌ها و احساسات او دیده نمی‌شوند، ممکن است به‌مرور زمان از رابطه دلسرد شود. این وضعیت می‌تواند به بروز تعارضات مداوم و حتی جدایی عاطفی منجر شود. در این دوره، راهکارهایی برای شناسایی این الگوها و بهبود رفتارهای قدردانی و تصدیق در روابط آموزش داده می‌شود.
6- آیا قدردانی بیش‌ازحد هم می‌تواند به رابطه آسیب بزند؟
بله، زمانی که قدردانی و تصدیق از حالت طبیعی و تعادل خارج شود، ممکن است به وابستگی عاطفی یا احساس ناتوانی در یکی از طرفین منجر شود. در چنین شرایطی، فرد ممکن است همواره در جستجوی تأیید باشد و هرگونه کمبود در این زمینه را به‌عنوان نشانه‌ای از عدم علاقه یا بی‌ارزشی تلقی کند. در این دوره، به بررسی مرزهای سالم قدردانی و تصدیق پرداخته می‌شود تا روابط به سمت تعادل و پایداری هدایت شوند.
7- چگونه می‌توان تعادل مناسبی در قدردانی و تصدیق ایجاد کرد؟
ایجاد تعادل در قدردانی و تصدیق نیازمند آگاهی و درک عمیق از نیازهای هر دو طرف رابطه است. این رفتارها باید صادقانه، به‌اندازه و متناسب با موقعیت‌ها بیان شوند. افراط یا تفریط در قدردانی می‌تواند به وابستگی یا سوءتفاهم منجر شود. در این دوره، شرکت‌کنندگان یاد می‌گیرند چگونه به‌صورت مؤثر و متعادل از طریق کلمات و رفتارهای خود قدردانی را ابراز کنند و به تقویت رابطه عاطفی خود کمک کنند.
8- این دوره چگونه به بهبود روابط عاطفی کمک می‌کند؟
این دوره با ارائه مفاهیم کلیدی در زمینه تصدیق و قدردانی، به شرکت‌کنندگان کمک می‌کند تا نیازهای عاطفی شریک خود را بهتر درک کنند. همچنین، راهکارهایی عملی برای برقراری تعادل در ابراز قدردانی و تأیید آموزش داده می‌شود. این دانش به افراد کمک می‌کند تا سوءتفاهم‌های ناشی از کمبود یا افراط در تصدیق را برطرف کرده و روابط خود را بر اساس احترام متقابل و درک عمیق‌تری بنا کنند.
- فایل تصویری سمینار(27 خرداد 1403) ۱۲۳ دقیقه
- فایل صوتی سمینار(27 خرداد 1403) ۱۲۳ دقیقه