خیر. دوره‌های عمومی، وبینارها و جلسات مدرسه روانشناسی روان‌بنه گواهی ندارند.

برای شرکت در این دوره، کافیست اشتراک فعال داشته باشید. اگر عضو مدرسه نیستید و نمی‌توانید اشتراک تهیه کنید، می‌توانید از صفحه تماس با ما ، با شماره موبایل یکی از مسئولین ثبت‌نام مدرسه در ارتباط باشید و لینک ثبت نام را دریافت کنید. ثبت‌نام اولیه در مدرسه رایگان است. با داشتن اشتراک سه‌ماهه مدرسه روانشناسی عمومی، علاوه بر شرکت در این دوره، می‌توانید به سایر کارگاه‌ها و دوره‌های آموزشی مدرسه نیز دسترسی داشته باشید.

این دوره برای افرادی مناسب است که می‌خواهند درک بهتری از دلایل رفتارهای ناهماهنگ با باورهای خود داشته باشند و به دنبال راهکارهایی برای هم‌راستا کردن افکار و اعمالشان هستند. اگر احساس می‌کنید که در تصمیم‌گیری‌ها یا عملکرد روزانه خود دچار تعارض بین آنچه می‌دانید و آنچه انجام می‌دهید هستید، این سمینار می‌تواند به شما کمک کند تا با شناسایی موانع ذهنی و یادگیری تکنیک‌های عملی، به بهبود کیفیت زندگی شخصی و حرفه‌ای خود بپردازید.

در این دوره، با مکانیزم‌های ذهنی مؤثر بر رفتار آشنا می‌شوید و می‌آموزید که چرا گاهی برخلاف دانسته‌ها و باورهای خود عمل می‌کنیم. دلایل اهمال‌کاری، ترس از شکست، تأثیر عادات و باورهای محدودکننده بر تصمیم‌گیری‌ها مورد بررسی قرار می‌گیرد. همچنین، تکنیک‌های عملی برای شناسایی و برطرف کردن این موانع ذهنی و هم‌راستا کردن افکار و اعمال ارائه می‌شود تا بتوانید تصمیمات بهتری در زندگی شخصی و حرفه‌ای خود بگیرید.

گاهی اوقات، رفتار ما تحت تأثیر مکانیزم‌های ناخودآگاه مانند ترس از شکست، اهمال‌کاری یا باورهای محدودکننده قرار می‌گیرد. این عوامل می‌توانند تصمیمات و اعمال ما را از مسیر ارزش‌ها و دانسته‌هایمان منحرف کنند. همچنین، فشارهای اجتماعی و عادات نادرست ممکن است باعث شوند به جای آنچه درست می‌دانیم، کارهایی را انجام دهیم که با اهداف و باورهایمان همخوانی ندارند. در این دوره، یاد می‌گیرید چگونه این عوامل را شناسایی و مدیریت کنید تا رفتارهایتان با ارزش‌ها و اهداف شخصی هم‌راستا شوند.

ترس از شکست می‌تواند مانعی جدی برای اقدام به رفتارهای مثبت و هم‌سو با باورها باشد. این ترس معمولاً به دلیل انتظارات غیرواقع‌بینانه، تجربه‌های منفی گذشته یا نگرانی از قضاوت دیگران شکل می‌گیرد. برای مدیریت آن، ابتدا باید این ترس را شناسایی و تحلیل کنید. سپس، با تقسیم وظایف به بخش‌های کوچک‌تر، تمرکز بر پیشرفت‌های کوچک و یادگیری از اشتباهات می‌توانید بر این ترس غلبه کنید. در این دوره، تکنیک‌های عملی برای کاهش ترس از شکست و افزایش اعتمادبه‌نفس ارائه می‌شود.

عادات نقش مهمی در تصمیم‌گیری‌های روزمره ایفا می‌کنند. بسیاری از رفتارهای ما به‌صورت خودکار و بدون فکر انجام می‌شوند، زیرا در طول زمان به شکل عادت در آمده‌اند. برخی از این عادات ممکن است با باورها و ارزش‌های ما همخوانی نداشته باشند و مانع از دستیابی به اهداف شوند. در این دوره، یاد می‌گیرید چگونه عادات نامطلوب را شناسایی و با روش‌هایی مانند جایگزینی رفتارهای مثبت، آن‌ها را تغییر دهید.

برای هم‌راستا کردن رفتارها با باورها، ابتدا باید ارزش‌ها و اهداف خود را به‌طور واضح شناسایی کنید. سپس، با تحلیل رفتارهای فعلی و شناسایی موانع ذهنی مانند اهمال‌کاری یا ترس از قضاوت، می‌توانید برنامه‌ای عملی برای تغییر رفتارهای ناهماهنگ طراحی کنید. در این دوره، تکنیک‌های خودآگاهی و مدیریت رفتار آموزش داده می‌شود تا بتوانید تصمیم‌گیری‌های آگاهانه‌تری داشته باشید و اعمالتان را با ارزش‌ها و باورهایتان هماهنگ کنید.

باورهای محدودکننده الگوهای ذهنی هستند که مانع از رشد و پیشرفت ما می‌شوند. این باورها معمولاً در نتیجه تجربیات منفی یا پیام‌های منفی از محیط شکل می‌گیرند. برای تغییر آن‌ها، ابتدا باید این باورها را شناسایی و سپس آن‌ها را با باورهای مثبت‌تر و واقع‌بینانه‌تر جایگزین کنید. در این دوره، روش‌های شناسایی و تغییر باورهای محدودکننده به‌صورت عملی آموزش داده می‌شود تا بتوانید بر موانع ذهنی غلبه کنید و به اهداف خود نزدیک‌تر شوید.

انجام تمرین‌های عملی و خودآگاهی بررسی تجربیات شخصی و تحلیل رفتارهای گذشته پیاده‌سازی راهکارهای مطرح‌شده در موقعیت‌های واقعی زندگی