این سمینار کارگاهی به شما می‌آموزد چگونه بدون ترس از آینده در لحظه حال زندگی کنید. با بهره‌گیری از تکنیک‌های خودشناسی و توسعه فردی، می‌توانید نگرانی‌های مرتبط با آینده را کاهش داده و تمرکز خود را بر زمان حال معطوف کنید. این دوره شامل دو بخش است: بخش اول به‌صورت آنلاین و زنده برگزار می‌شود و بخش دوم به‌صورت حضوری در مرکز مشاوره احیا. در این سمینار، با روش‌های عملی و کاربردی آشنا می‌شوید که به شما کمک می‌کند ذهن‌آگاهی را در زندگی روزمره خود پیاده‌سازی کنید و از لحظات حال لذت ببرید.