سبد خرید شما خالی است
تعداد مشترکین دوره: 19 نفر
هزینه اشتراک
اعضا: رایگان
عموم: رایگان
مهلت دسترسی به دوره به پایان رسیده است. در صورت تکرار دوره اطلاع رسانی خواهد شد.
عبور کردن از مشکل چه زمانی ممکن می‌شود؟ - کد 913/9131/46
کد دوره: 913/9131/46مدرس: نیوشا اصغری سرابی
تاریخ شروع: یکشنبه 23 دی 1403
زمان برگزاری: ساعت 18 تا 20
طول دوره: 2 ساعت
گواهی از: به این دوره گوهی تعلق نمی گیرد.
توصیف مختصر از دوره
این سمینار به بررسی علل و ریشه‌های تعارضات در روابط عاطفی می‌پردازد و راهکارهای مؤثری برای مدیریت و پیشگیری از این چالش‌ها ارائه می‌دهد. شرکت‌کنندگان با الگوهای رفتاری و روان‌شناختی که منجر به درگیری می‌شوند آشنا شده و مهارت‌های عملی برای برقراری ارتباط مؤثر و کاهش تنش‌ها را می‌آموزند. این دوره با هدف افزایش آگاهی، بهبود مهارت‌های مدیریت مشاجره و تقویت توانایی‌های ارتباطی طراحی شده است. مخاطبان بدون نیاز به پیش‌نیاز خاص می‌توانند در این سمینار شرکت کنند و از محتوای کاربردی آن در بهبود روابط عاطفی خود بهره‌مند شوند.
سر فصل ها
شناخت علل و ریشه‌های تعارضات در روابط
بررسی الگوهای رفتاری منجر به مشاجره
معرفی تکنیک‌های مؤثر در مدیریت تعارض
راهکارهای پیشگیری از درگیری‌ها
تقویت مهارت‌های ارتباطی برای کاهش تنش‌ها
پیش‌نیازها
این دوره نیاز به پیش‌نیاز خاصی ندارد و برای تمامی علاقه‌مندان مناسب است.
اهداف دوره
افزایش آگاهی نسبت به علل تعارضات
بهبود مهارت‌های مدیریت مشاجره
ارتقای توانایی‌های ارتباطی
کاهش تنش‌ها در روابط عاطفی
سطح دشواری
مقدماتیشیوه ارزیابی
شیوه تدریس
سوالات متداول
1- آیا به دوره عبور کردن از مشکل چه زمانی ممکن می‌شود؟ - کد 913/9131/46 گواهی معتبر تعلق می گیرد؟
خیر به این دوره گواهی تعلق نمی گیرد.
2- دوره عبور کردن از مشکل چه زمانی ممکن می‌شود؟ - کد 913/9131/46 برای چه کسانی مناسب است؟
این دوره برای افرادی مناسب است که در روابط عاطفی خود با چالش‌ها و تعارضات روبه‌رو هستند و به دنبال یادگیری راهکارهای عملی برای مدیریت و پیشگیری از این موقعیت‌ها هستند. همچنین، علاقه‌مندان به بهبود مهارت‌های ارتباطی و افزایش کیفیت روابط شخصی می‌توانند از محتوای این سمینار بهره‌مند شوند. این دوره به پیش‌نیاز خاصی نیاز ندارد و تمامی افراد علاقه‌مند می‌توانند در آن شرکت کنند و از آموزش‌های ارائه‌شده استفاده کنند.
3- در دوره عبور کردن از مشکل چه زمانی ممکن می‌شود؟ - کد 913/9131/46 چه می آموزیم؟
شرکت‌کنندگان در این دوره با ریشه‌های تعارضات در روابط عاطفی آشنا می‌شوند و الگوهای رفتاری منجر به مشاجره را شناسایی می‌کنند. تکنیک‌های عملی برای مدیریت مؤثر تعارضات و پیشگیری از درگیری‌ها معرفی می‌شود. همچنین، مهارت‌های ارتباطی برای کاهش تنش و بهبود کیفیت روابط آموزش داده خواهد شد. هدف این دوره ایجاد آگاهی و ارائه راهکارهای مؤثر برای مدیریت بهتر چالش‌های ارتباطی در زندگی شخصی است.
4- چگونه می‌توانیم علل و ریشه‌های تعارضات در روابط را شناسایی کنیم؟
برای شناسایی علل تعارضات، ابتدا باید به الگوهای رفتاری و واکنش‌های خود و طرف مقابل دقت کنیم. بسیاری از تعارضات ریشه در باورها، تجربیات گذشته، یا سوءتفاهم‌های ارتباطی دارند. در این دوره، شرکت‌کنندگان یاد می‌گیرند چگونه عوامل پنهان و آشکار درگیری‌ها را تشخیص دهند و به‌جای تمرکز بر مشکلات سطحی، به دلایل اصلی آنها بپردازند. همچنین ابزارهایی برای خودآگاهی و تحلیل موقعیت‌ها معرفی می‌شود تا افراد بتوانند به‌صورت آگاهانه‌تری به حل تعارضات بپردازند.
5- چه تکنیک‌هایی برای مدیریت تعارض در این دوره آموزش داده می‌شود؟
در این دوره تکنیک‌های مؤثری برای مدیریت تعارض معرفی می‌شود که شامل گوش دادن فعال، ابراز احساسات به شیوه‌ای صحیح و استفاده از زبان غیرتهاجمی است. شرکت‌کنندگان یاد می‌گیرند چگونه در زمان درگیری آرامش خود را حفظ کرده و از واکنش‌های هیجانی اجتناب کنند. همچنین روش‌هایی برای پیدا کردن نقاط مشترک و ایجاد توافق بین طرفین ارائه خواهد شد. این تکنیک‌ها به بهبود روابط و کاهش تنش‌ها کمک می‌کنند و زمینه‌ای برای گفت‌وگوهای سازنده فراهم می‌کنند.
6- چگونه می‌توان از ایجاد مشاجره‌های مداوم پیشگیری کرد؟
پیشگیری از مشاجره به مهارت‌های ارتباطی قوی و درک متقابل بستگی دارد. در این دوره، شرکت‌کنندگان یاد می‌گیرند که چطور با شفافیت صحبت کنند، احساسات خود را به‌درستی بیان کنند و از برچسب‌زنی و پیش‌داوری اجتناب کنند. همچنین بر اهمیت زمان‌بندی مناسب برای گفت‌وگو و حل مسائل تأکید می‌شود. تقویت خودآگاهی و شناخت الگوهای رفتاری خود و دیگران نیز به‌عنوان عوامل کلیدی در پیشگیری از تعارضات آموزش داده خواهد شد.
7- چگونه می‌توان مهارت‌های ارتباطی را برای کاهش تنش‌ها تقویت کرد؟
بهبود مهارت‌های ارتباطی نیازمند تمرین و آگاهی مداوم است. در این دوره، شرکت‌کنندگان با تکنیک‌هایی مانند گوش دادن فعال، استفاده از زبان بدن مناسب و پرسیدن سؤالات روشن و غیرتهاجمی آشنا می‌شوند. همچنین راهکارهایی برای بیان احساسات و نیازها بدون ایجاد سوءتفاهم ارائه می‌شود. شرکت‌کنندگان یاد می‌گیرند که چطور در لحظات حساس، ارتباط خود را حفظ کنند و از تشدید تنش جلوگیری نمایند. این مهارت‌ها به تقویت روابط عاطفی و کاهش درگیری‌ها کمک شایانی می‌کند.
8- چه زمانی باید برای حل تعارضات در روابط اقدام کرد؟
بهترین زمان برای حل تعارضات زمانی است که هر دو طرف در آرامش نسبی قرار دارند و آمادگی لازم برای گفت‌وگو و شنیدن یکدیگر را دارند. در این دوره آموزش داده می‌شود که پرهیز از حل مسائل در لحظات پرتنش و هیجانی، به نتایج بهتری منجر خواهد شد. همچنین تأکید می‌شود که تعلل در حل تعارضات می‌تواند مشکلات را عمیق‌تر و پیچیده‌تر کند. بنابراین، شرکت‌کنندگان یاد می‌گیرند که تعارضات را به‌موقع شناسایی کرده و در زمان مناسب به آنها رسیدگی کنند.
- فایل تصویری سمینار(23 دی 1403) ۸۹ دقیقه
- فایل صوتی سمینار(23 دی 1403) ۰ دقیقه