طرحواره، قالب، چارچوب یا یک مفهوم شناختی می باشد که باعث افزایش سازماندهی و تفسیر اطلاعات می گردد. طرحواره ها مفید هستند چرا که به ما کمک می کنند تا بتوانیم با سرعت اطلاعات گسترده ای را در محیط زندگی مان تفسیر کنیم. این چارچوب های ذهنی باعث می شود تا اطلاعات اضافه را حذف نموده و فقط روی مواردی که عقاید و باورهای قبلی ما را تایید می کنند تمرکز نماییم. طرحواره ها باعث می شوند که ما بر اساس کلیشه های مشخصی رفتار نموده و اطلاعات جدید در مورد جهان را بر اساس آن تنظیم و دسته بندی نماییم.
طرحواره درمانی رویکردی است که در مقابل افراد میایستد تا برای مدیریت روابط خود در جامعه، محل کار، خانواده و…از این تفکرات و تفسیرات غلط و آسیبزا (در قالب یک طرحواره خاص) استفاده نکنند.معمولا افرادی که تحت طرحواره درمانی قرار میگیرند یک مشکل خاص ندارند؛ بلکه در موقعیتهای مشابه ناچار به رفتاری میشوند که خودشان یا دیگران را آزار میدهد.مهمترین تکنیکهای طرحواره درمانی عبارتند از:
تکنیک شناختی: تلاش برای تخریب و زیر سوال بردن طرحواره در ذهن فردی که درگیر آن است؛
تکنیک رفتاری: کمک به تغییر رفتار و تغییر عادتهای مرتبط با یک طرحواره؛
تکنیک تجربی: زمانی از این تکنیک استفاده میشود که خود فرد نسبت به غلط بودن طرحوارههای خود آگاه شده باشد.
مبحث طرحواره درمانی بسیار گسترده است و نیاز است تا در مورد هر شخص کاملا شخصیسازی شود.
متوسط
1- آیا به دوره درمانگری خود قبل از اتاق درمان ۳(تغییر باورها_ تحول زندگی) گواهی معتبر تعلق می گیرد؟
بله. برای این دوره، گواهی 100 ساعته صادر میشود.
شرکت در آزمون گواهی که شامل تستهای چهارگزینهای است، پس از گذراندن دوره و اطمینان از تسلط کافی بر مطالب امکانپذیر است. برای شرکت در آزمون، به صفحه
گواهیها مراجعه کرده، گواهی موردنظر را انتخاب و در آزمون شرکت کنید.
2- چگونه در دوره درمانگری خود قبل از اتاق درمان ۳(تغییر باورها_ تحول زندگی) شرکت کنم؟
برای شرکت در این دوره کافیست
اشتراک اختصاصی فعال داشته باشید. اگر عضو مدرسه نیستید و نمیتوانید اشتراک تهیه کنید، میتوانید از صفحه
تماس با ما، با شماره موبایل یکی از مسئولین ثبت نام مدرسه در ارتباط بوده و لینک
ثبت نام را دریافت کنید. در نظر داشته باشید که ثبت نام اولیه در مدرسه رایگان است. شما با داشتن اشتراک سه ماهه مدرسه روانشناسی تخصصی، علاوه بر شرکت در این دوره، میتوانید از همه دورههای و کارگاههای آموزشی مدرسه استفاده کنید.
3- آیا میتوانم قبل از خرید دوره، بخشی از محتوای آن را مشاهده کنم؟
بله، جلسه اول از این دوره بهعنوان نمونه رایگان در اختیار شما قرار میگیرد تا با کیفیت محتوای آموزشی آشنا شوید.
4- دوره درمانگری خود قبل از اتاق درمان ۳(تغییر باورها_ تحول زندگی) برای چه کسانی مناسب است؟
برای دانشجویان روانشناسی، کارورزان درمان، درمانگران تازهکار، و حتی درمانگران باتجربهای که میخواهند با زوایای پنهان درون خود تماس عمیقتری برقرار کنند.
5- در دوره درمانگری خود قبل از اتاق درمان ۳(تغییر باورها_ تحول زندگی) چه می آموزیم؟
یاد میگیرید چگونه قبل از ورود به درمان، با نواحی سایهدار خود، با ترسها و فرافکنیها روبهرو شوید و از آنها بهجای انکار، در مسیر رشد استفاده کنید.
6- آیا این کارگاه درمان فردی است؟
خیر، ولی با تمرینهای خودکاوی، شما را به عمق روان خود نزدیک میکند.
7- آیا تجربه قبلی در درمانگری برای شرکت لازم است؟
خیر، این دوره حتی برای کسانی که در آستانه ورود به اتاق درمان هستند هم طراحی شده است.
8- آیا باید تجربه شخصیام را با دیگران به اشتراک بگذارم؟
خیر، هیچ اجباری نیست. فضای گفتوگو باز است ولی مشارکت داوطلبانه است.
9- آیا درباره فرسودگی روانی درمانگر هم صحبت میشود؟
بله، در بخش مراقبت از خود، بهویژه به فرسودگی روانی و خستگی همدلانه اشاره میشود.
10- آیا تمرینها بعد از دوره ادامه دارد؟
بله، تمرینهایی برای تأمل و نگارش بعد از دوره نیز به شرکتکنندگان داده خواهد شد.
هیچ درسی برای این دوره تعریف نشده است.