سبد خرید شما خالی است
توتالیسم در رابطه عاطفی
کد دوره: .مدرس: سید هادی میراسدی
تاریخ شروع: پنجشنبه 27 شهریور 1399
زمان برگزاری: از ساعت 17 تا 19
طول دوره: 2 ساعت
گواهی از: ندارد
توصیف مختصر از دوره
آیا در روابط عاطفی خود احساس می‌کنید که فرد مقابل شما سعی دارد همه‌چیز را تحت کنترل خود درآورد؟ آیا احساس می‌کنید که هیچ‌چیز در رابطه شما جز نظرات و خواسته‌های یک طرف وجود ندارد؟ این دوره به بررسی توتالیسم در رابطه عاطفی می‌پردازد و به شما کمک می‌کند که مرزهای سالم و قدرت شخصی خود را در روابط حفظ کنید. در این دوره یاد خواهید گرفت که چگونه از روابطی که شما را محدود و کنترل می‌کنند، خارج شوید و چگونه رابطه‌ای متعادل، سالم و دوسویه برقرار کنید.
سر فصل ها
مفهوم توتالیسم در رابطه عاطفی: تعریف و علائم
چرا برخی افراد به دنبال کنترل و تسلط بر شریک عاطفی خود هستند؟
چطور از مرزهای شخصی خود دفاع کنیم و در برابر توتالیتاریسم در رابطه ایستادگی کنیم؟
عواقب منفی توتالیسم در روابط عاطفی و روانشناسی افراد
ایجاد روابط متعادل و بر اساس احترام متقابل
پیش‌نیازها
این دوره برای همه افراد بدون نیاز به پیش‌نیاز خاصی مناسب است.
اهداف دوره
درک عمیق‌تر از توتالیسم و تأثیرات آن بر روابط عاطفی
شناسایی الگوهای رفتاری که منجر به کنترل و تسلط در روابط می‌شوند
یادگیری تکنیک‌های دفاع از خود و ایجاد مرزهای سالم در روابط
شناخت عواقب روحی و روانی توتالیسم بر افراد در رابطه
ایجاد آگاهی برای ایجاد روابط عاطفی سالم، متعادل و دوسویه
سطح دشواری
مقدماتیشیوه ارزیابی
این دوره ارزیابی رسمی ندارد، اما شرکت‌کنندگان تشویق می‌شوند تمرین‌های عملی را انجام دهند و در بحث‌های گروهی شرکت کنند.
شیوه تدریس
این سمینار شامل دو بخش است:
بخش اول: دو ساعت اول که به‌صورت حضوری، پخش زنده و ضبط آن به‌صورت آنلاین در مدرسه باقی خواهد ماند و به شیوه‌ی سخنرانی و بحث گروهی اداره می‌شود. شرکت‌کنندگان در پخش زنده می‌توانند میکروفن خود را باز کنند و در بحث گروهی شرکت نمایند.
بخش دوم: این قسمت از دوره تنها به‌صورت حضوری در مرکز مشاوره احیا برگزار می‌شود.
سوالات متداول
1- آیا به دوره توتالیسم در رابطه عاطفی گواهی معتبر تعلق می گیرد؟
خیر. دوره‌های عمومی، وبینارها و جلسات مدرسه روانشناسی روان‌بنه گواهی ندارند.
2- چگونه در دوره توتالیسم در رابطه عاطفی شرکت کنم؟
برای شرکت در این دوره، کافیست اشتراک فعال داشته باشید. اگر عضو مدرسه نیستید و نمی‌توانید اشتراک تهیه کنید، می‌توانید از صفحه تماس با ما، با شماره موبایل یکی از مسئولین ثبت‌نام مدرسه در ارتباط باشید و لینک ثبت نام را دریافت کنید. ثبت‌نام اولیه در مدرسه رایگان است. با داشتن اشتراک سه‌ماهه مدرسه روانشناسی عمومی، علاوه بر شرکت در این دوره، می‌توانید به سایر کارگاه‌ها و دوره‌های آموزشی مدرسه نیز دسترسی داشته باشید.
3- دوره توتالیسم در رابطه عاطفی برای چه کسانی مناسب است؟
این دوره برای افرادی است که در روابط خود احساس می‌کنند که طرف مقابل سعی در کنترل و تسلط بر آن‌ها دارد یا کسانی که می‌خواهند روابط سالم و متعادل‌تری ایجاد کنند.
4- در دوره توتالیسم در رابطه عاطفی چه می آموزیم؟
در این دوره یاد خواهید گرفت که چگونه توتالیسم را در روابط خود شناسایی کرده و از آن جلوگیری کنید، چگونه مرزهای سالم ایجاد کنید و چگونه از خود در برابر کنترل‌گری‌های ناسالم دفاع کنید.
5- چرا برخی افراد در رابطه به دنبال کنترل و تسلط هستند؟
افرادی که در روابط به دنبال کنترل هستند، ممکن است از ترس از رهاشدگی، عدم اعتماد به نفس، نیاز به امنیت و اطمینان بیشتر یا تجربه‌های منفی در گذشته به چنین رفتاری دچار شوند.
6- چگونه مرزهای سالم در روابط خود ایجاد کنیم؟
با شناسایی نیازهای خود، تقویت مهارت‌های ارتباطی، استفاده از زبان بدن قاطع و تقویت اعتماد به نفس، می‌توانید مرزهای سالمی در روابط خود ایجاد کنید.
7- آیا این دوره شامل تمرین‌های عملی است؟
بله، این دوره شامل تمرین‌هایی برای شناسایی و مقابله با رفتارهای کنترل‌گرانه و یادگیری ایجاد مرزهای سالم در روابط است.
8- چطور باید با توتالیسم در روابط خود برخورد کنیم؟
در این دوره یاد می‌گیرید که چگونه شجاعانه رفتارهای کنترل‌کننده را شناسایی کرده و به آن‌ها پاسخ دهید تا از آسیب به خود و رابطه جلوگیری کنید.
9- آیا این دوره به بهبود روابط خانوادگی و شغلی هم کمک می‌کند؟
بله، این دوره به شما کمک می‌کند تا در تمام روابط خود، چه خانوادگی و چه شغلی، مرزهای سالم ایجاد کنید و رفتارهای کنترل‌کننده را شناسایی کنید.
10- آیا این دوره برای من مناسب است اگر قبلاً در روابط کنترل‌گرانه بوده‌ام؟
قطعاً! این دوره به شما ابزارهایی برای شناسایی رفتارهای کنترل‌گرانه و ایجاد روابط سالم‌تر و متعادل‌تر می‌دهد.
- فایل صوتی (27 شهریور 1399) ۹۵ دقیقه
دیدگاه های کاربران دوره
دوره های مرتبط
همراه جلسه آنلاین 
همراه جلسه آنلاین 