مفهوم خوشایند ترس

توصیف مختصر از دوره

سر فصل ها

چرا گاهی ترس را دوست داریم؟

تأثیر ترس بر مغز و سیستم عصبی

نقش ترس در هیجان، انگیزه و تجربه‌های لذت‌بخش

ترس کنترل‌شده در سرگرمی‌ها و زندگی روزمره

چگونه می‌توان از ترس به عنوان نیرویی مثبت استفاده کرد؟

پیش‌نیازها

این دوره برای همه افراد بدون نیاز به پیش‌نیاز خاصی مناسب است.

اهداف دوره

درک مفهوم ترس خوشایند و علت جذابیت آن

شناخت تأثیرات ترس بر ذهن و بدن

بررسی نقش ترس در افزایش هیجان و انگیزه

مدیریت ترس و استفاده از آن به عنوان یک ابزار سازنده

یادگیری روش‌هایی برای تبدیل ترس به تجربه‌ای مثبت

سطح دشواری

شیوه ارزیابی

این دوره ارزیابی رسمی ندارد، اما شرکت‌کنندگان تشویق می‌شوند تمرین‌های عملی را انجام دهند و در بحث‌های گروهی شرکت کنند.

شیوه تدریس

این سمینار شامل دو بخش است:

بخش اول: دو ساعت اول که به‌صورت حضوری، پخش زنده و ضبط آن به‌صورت آنلاین در مدرسه باقی خواهد ماند و به شیوه‌ی سخنرانی و بحث گروهی اداره می‌شود. شرکت‌کنندگان در پخش زنده می‌توانند میکروفن خود را باز کنند و در بحث گروهی شرکت نمایند.

بخش دوم: این قسمت از دوره تنها به‌صورت حضوری در مرکز مشاوره احیا برگزار می‌شود.

سوالات متداول