این وبینار به بررسی نقش خودمشاهده‌گری در بهبود روابط عاطفی و بین‌فردی می‌پردازد. خودمشاهده‌گری به معنای توانایی مشاهده و تحلیل بی‌طرفانه رفتارها، افکار و احساسات است. در این دوره، شرکت‌کنندگان می‌آموزند که چگونه با افزایش خودآگاهی، الگوهای رفتاری نامناسب خود را شناسایی و اصلاح کنند. این مهارت به افراد کمک می‌کند تا در موقعیت‌های چالش‌برانگیز، واکنش‌های بهتری داشته باشند و روابط مؤثرتری برقرار کنند. این وبینار شامل تمرین‌های عملی و مثال‌های کاربردی است تا شرکت‌کنندگان بتوانند مفاهیم ارائه‌شده را در زندگی روزمره به کار بگیرند. هدف این دوره، ایجاد خودآگاهی عمیق‌تر و بهبود کیفیت ارتباطات از طریق خودمشاهده‌گری است.