برای مشاهده محتوای این دوره، لطفاً ابتدا اشتراک یا خرید تکی انجام دهید.

آیا تا به حال احساس کرده‌اید که از والد بودن خسته شده‌اید؟ آیا در مواجهه با رفتارهای دشوار کودک، خودتان نیز دچار طوفان هیجانی می‌شوید و پس از آن احساس گناه شما را فرا می‌گیرد؟ آیا می‌دانستید که مهم‌ترین اصل در پرورش کودکِ دارای دلبستگی ایمن، وجود یک والد دارای آرامش درونی است؟

این کارگاه به شما می‌پردازد. ما در اینجا از کودک صحبت نمی‌کنیم، بلکه یاد می‌گیریم چگونه خودتان را به یک "پایگاه امن" تبدیل کنید تا بتوانید منبع بی‌پایانی از آرامش و امنیت برای فرزندتان باشید. این کارگاه، یک سرمایه‌گذاری اساسی بر روی اصلی‌ترین دارایی خانواده، یعنی سلامت روان شما است.

طول دوره: 2 ساعت ( 1 جلسه 2 ساعته)

سطح دوره: متوسط

آموزش آنلاین تعاملی، همراه با فضای پرسش و پاسخ.

این وبینار شامل ارزیابی نمی‌باشد.

  • شفقت به خود در عمل: چگونه با خودمان همانند یک دوست دلسوز رفتار کنیم و چرخه سرزنشگری را متوقف کنیم؟
  • کشف سفر دلبستگی شخصی شما: آشنایی با سبک دلبستگی خودتان و درک تأثیر آن بر استرس، روابط و والدگری‌تان.
  • هنر خود-تنظیمی هیجانی: تکنیک‌های سریع و کاربردی برای آرام کردن سیستم عصبی در لحظات بحرانی.
  • پر کردن جام خالی: شناسایی عوامل انرژی‌گیر و طراحی یک برنامۀ عملی شخصی برای شارژ مجدد عاطفی.
  • ایجاد یک روایت جدید: چگونه الگوهای ارتباطی منفی که از گذشته به ارث برده‌اید را بازنویسی کنید؟

طول دوره:

2 ساعت ( 1 جلسه 2 ساعته)

پیش‌نیازها:
  • این کارگاه برای همه والدین، مراقبان و مربیان، صرف نظر از سن فرزندشان، طراحی شده است. اگر گاهی احساس خستگی، استرس یا ناکافی بودن می‌کنید، این کارگاه برای شماست.
  • بدون نیاز به پیش‌زمینه تخصصی،تنها با تمایل به ایجاد آرامش بیشتر برای خود و در نتیجه، برای خانوادۀ خود.
اهداف دوره:
  • درک رابطه مستقیم بین مراقبت از خود و کیفیت دلبستگی با فرزند.
  • تبدیل نگاه از والدِ کامل به والدِ به اندازه کافی خوب
  • طراحی یک نقشه راه شخصی برای پیشگیری از فرسودگی و لذت بردن بیشتر از والدگری.
سوالات متداول دوره:
1. آیا به دوره سلسله وبینارهای مادر به اندازه کافی خوب :پایگاه امن درون: هنر مراقبت از خود برای والدین گواهی معتبر تعلق می گیرد؟
خیر، دوره سلسله وبینارهای مادر به اندازه کافی خوب :پایگاه امن درون: هنر مراقبت از خود برای والدین گواهی ندارد.
2. چگونه در دوره سلسله وبینارهای مادر به اندازه کافی خوب :پایگاه امن درون: هنر مراقبت از خود برای والدین شرکت کنم؟
برای شرکت در این وبینار، کافیست در مدرسه روان بنه پنل کاربری داشته باشید. اگر عضو مدرسه نیستید، می‌توانید از صفحه تماس با ما، با شماره موبایل یکی از مسئولین ثبت نام مدرسه در ارتباط بوده و لینک ثبت نام را دریافت کنید. در نظر داشته باشید که ثبت نام اولیه در مدرسه رایگان است. شرکت در این وبینار برای همه علاقمندان به روان درمانی ، ازاد و رایگان است.
3. دوره سلسله وبینارهای مادر به اندازه کافی خوب :پایگاه امن درون: هنر مراقبت از خود برای والدین برای چه کسانی مناسب است؟
برای والدینی که احساس خستگی، فشار، کمبود حمایت یا نیاز به بازسازی انرژی و آرامش دارند.
4. در دوره سلسله وبینارهای مادر به اندازه کافی خوب :پایگاه امن درون: هنر مراقبت از خود برای والدین چه می آموزیم؟
مهارت‌های مراقبت از خود، بازسازی امنیت درونی، کاهش فرسودگی و ایجاد ثبات هیجانی.
5. آیا این دوره شامل تمرین‌های عملی است؟
بله، تمرین‌های ساده و موثر برای استفاده در زندگی روزمره آموزش داده می‌شود.
6. آیا این دوره مشابه دوره‌های فرزندپروری است؟
خیر، تمرکز این دوره بر والد است، نه کودک—بر ساختن امنیت درونی برای توانمندسازی والد.
7. آیا محتوا برای پدران هم مناسب است؟
بله، با وجود قرار گرفتن در مجموعه «مادر به اندازه کافی خوب»، محتوا برای پدران نیز کاملاً کاربردی است.
8. آیا این دوره برای والدین کودکان با نیازهای ویژه مناسب است؟
کاملاً؛ والدین کودکان با چالش‌های خاص بیش از دیگران نیاز به پایگاه امن درونی دارند.
9. این کارگاه چه تفاوتی با کارگاه‌های دیگر دارد؟ چرا باید روی خودم سرمایه‌گذاری کنم؟
تمام کارگاه‌های فرزندپروری به رابطه شما با کودک می‌پردازند.این کارگاه منحصراً بر روی رابطه شما با خودتان متمرکز است. وقتی شما منبع درونی آرامش و امنیت داشته باشید، به طور طبیعی و بدون تلاش مضاعف، پاسخگویی به نیازهای عاطفی کودک برایتان آسان‌تر می‌شود. این کارگاه، موتور و بنیان تمام روابط خانوادگی شما را تقویت می‌کند.
10. آیا این کارگاه فقط برای مادران است؟
قطعاً خیر. این کارگاه برای همه افرادی که نقش پرورش‌دهنده (شامل پدران، مادران، مربیان و پدربزرگ/مادربزرگ‌ها) را ایفا می‌کنند، طراحی شده است. فشارهای والدگری و نیاز به مراقبت از خود، موضوعی جهانی و مشترک بین همه مراقبان است.

ریحانه محسنی
مدرس دوره:
ریحانه محسنی

ثبت دیدگاه

برای پرسیدن سوال لطفاً وارد حساب کاربری خود شوید

هنوز سوالی پرسیده نشده است. اولین نفری باشید که سوال می‌پرسد!

مدرسه روانشناسی

مدرسه روانشناسی تخصصی

مدرسه روانشناسی ، سالانه آموزش های پیشرفته و حرفه ای را در اختیار هزاران روان شناس، مشاور، مددکار، روان پزشک قرار می دهد. اما مهم تر از آنچه که انجام می دهیم، چیزی است که به آن باور داریم.

درباره روان‌بنه




به سایت مدرسه خوش آمدید. برای ثبت نام یا ورود به پنل کاربری خود اینجا کلیک کنید.