سبد خرید شما خالی است
تعداد مشترکین دوره: 25 نفر
هزینه اشتراک
اعضا: رایگان
عموم: رایگان
مهلت دسترسی به دوره به پایان رسیده است. در صورت تکرار دوره اطلاع رسانی خواهد شد.
سلسله وبینارهای مادر به اندازه کافی خوب: تنظیم هیجان والدین
کد دوره: 944/9135/2توصیف مختصر از دوره
این وبینار به والدین کمک می‌کند تا هیجانات خود را در موقعیت‌های چالش‌برانگیز فرزندپروری شناسایی و مدیریت کنند. شرکت‌کنندگان با مفهوم هیجان، تأثیر آن بر تصمیم‌گیری‌های آنی و کیفیت روابط آشنا می‌شوند. دوره با ارائه تکنیک‌های عملی تنظیم هیجان، والدین را در مواجهه با موقعیت‌های سخت تقویت می‌کند. همچنین، نقش هیجانات در بهبود یا تضعیف کیفیت تعاملات والدین با فرزندان بررسی شده و مهارت‌هایی برای ایجاد ارتباط سالم و پایدار آموزش داده می‌شود. این دوره به ویژه برای افرادی که به دنبال بهبود روابط خانوادگی و مدیریت استرس‌های ناشی از فرزندپروری هستند، طراحی شده است.
سر فصل ها
چیستی هیجان
هیجان چطور بر عملکرد و تصمیم گیری ما در لحظه تاثیر می گذارد؟
آموزش چند تکنیک تنظیم هیجان
پیش‌نیازها
وبینار ناکامی بهینه
اهداف دوره
شناخت هیجانات در فضای بین فردی و نحوه تاثیر آنها بر عملکرد والدگری
تمرین چند تکنیک تنظیم هیجان
سطح دشواری
مقدماتیشیوه ارزیابی
این وبینار شامل ارزیابی نمی‌باشد.
شیوه تدریس
آموزش آنلاین با ارائه تکنیک‌های عملی و تحلیل موقعیت‌های واقعی
سوالات متداول
1- آیا به دوره سلسله وبینارهای مادر به اندازه کافی خوب: تنظیم هیجان والدین گواهی معتبر تعلق می گیرد؟
خیر
2- دوره سلسله وبینارهای مادر به اندازه کافی خوب: تنظیم هیجان والدین برای چه کسانی مناسب است؟
این دوره برای والدین، مربیان و روان‌شناسان کودک مناسب است. افرادی که در مواجهه با رفتارهای چالش‌برانگیز کودکان دچار تنش می‌شوند یا به دنبال بهبود کیفیت روابط خانوادگی خود هستند، می‌توانند از این وبینار بهره‌مند شوند. همچنین، کسانی که به دنبال یادگیری مهارت‌های تنظیم هیجان و کاهش استرس در فرایند والدگری هستند، مخاطبان اصلی این دوره محسوب می‌شوند. شرکت در این وبینار پیش‌نیاز خاصی ندارد و برای همه علاقه‌مندان به بهبود ارتباطات خانوادگی مفید است.
3- در دوره سلسله وبینارهای مادر به اندازه کافی خوب: تنظیم هیجان والدین چه می آموزیم؟
شرکت‌کنندگان در این دوره با مفهوم هیجان و تأثیر آن بر عملکرد والدگری آشنا می‌شوند. نقش هیجانات در تصمیم‌گیری‌های آنی و تأثیر آنها بر کیفیت روابط والدین و فرزندان بررسی می‌شود. تکنیک‌های عملی تنظیم هیجان در موقعیت‌های چالش‌برانگیز آموزش داده خواهد شد. هدف این دوره ایجاد توانایی مدیریت هیجانات در فضای بین‌فردی، کاهش تنش‌ها و بهبود ارتباطات خانوادگی است. شرکت‌کنندگان یاد می‌گیرند چگونه در موقعیت‌های استرس‌زا، واکنش‌های مناسب و مؤثر داشته باشند و روابطی سالم‌تر و پایدارتر ایجاد کنند.
4- چرا تنظیم هیجان برای والدین اهمیت دارد؟
تنظیم هیجان برای والدین اهمیت بسیاری دارد، زیرا هیجانات والدین به طور مستقیم بر رفتار و احساسات کودکان تأثیر می‌گذارد. زمانی که والدین قادر به مدیریت هیجانات خود نباشند، ممکن است به واکنش‌های ناسازگارانه و ایجاد تنش در روابط خانوادگی منجر شود. تنظیم هیجان به والدین کمک می‌کند تا در موقعیت‌های چالش‌برانگیز، آرامش خود را حفظ کرده و تصمیمات بهتری بگیرند. این مهارت همچنین باعث تقویت ارتباط مثبت با فرزندان و ایجاد محیطی امن و حمایتی برای رشد عاطفی آنها می‌شود.
5- چگونه هیجان بر تصمیم‌گیری والدین تأثیر می‌گذارد؟
هیجانات تأثیر مستقیمی بر تصمیم‌گیری‌های والدین دارند. در شرایط استرس‌زا، هیجانات منفی می‌توانند قضاوت و واکنش والدین را تحت تأثیر قرار داده و منجر به تصمیم‌گیری‌های عجولانه یا ناسازگار شوند. برعکس، تنظیم هیجان به والدین کمک می‌کند تا در لحظات حساس، با آرامش و منطق رفتار کنند. درک این تأثیر و استفاده از تکنیک‌های تنظیم هیجان می‌تواند به بهبود کیفیت تصمیم‌گیری والدین در مواجهه با موقعیت‌های چالش‌برانگیز کمک کند.
6- چگونه می‌توان تکنیک‌های تنظیم هیجان را در زندگی روزمره والدگری به کار برد؟
تکنیک‌های تنظیم هیجان شامل شناسایی هیجانات، تمرین تنفس عمیق، تغییر تمرکز ذهن و استفاده از گفتگوی درونی مثبت است. والدین می‌توانند در لحظات چالش‌برانگیز، با توقف کوتاه و بازنگری احساسات خود، از واکنش‌های عجولانه جلوگیری کنند. تمرین روزانه این تکنیک‌ها، به والدین کمک می‌کند تا در موقعیت‌های استرس‌زا، آرامش خود را حفظ کرده و ارتباطات مؤثرتری با فرزندان خود برقرار کنند.
7- چه تفاوتی میان هیجانات سالم و ناسالم در والدین وجود دارد؟
هیجانات سالم شامل احساساتی مانند همدلی، عشق و صبر هستند که به بهبود روابط خانوادگی کمک می‌کنند. هیجانات ناسالم مانند خشم کنترل‌نشده یا استرس مزمن می‌توانند به واکنش‌های مخرب و ایجاد تنش در خانواده منجر شوند. والدین با یادگیری تنظیم هیجان، می‌توانند هیجانات ناسالم را شناسایی و مدیریت کرده و در عین حال هیجانات مثبت را تقویت کنند.
8- آیا این دوره می‌تواند به کاهش استرس در والدین کمک کند؟
بله، این دوره با آموزش تکنیک‌های تنظیم هیجان و آگاهی از نقش هیجانات، به والدین کمک می‌کند تا استرس‌های ناشی از فرزندپروری را کاهش دهند. شرکت‌کنندگان یاد می‌گیرند چگونه در موقعیت‌های استرس‌زا، آرامش خود را حفظ کرده و واکنش‌های مؤثرتری داشته باشند. این مهارت‌ها باعث بهبود کیفیت زندگی خانوادگی و کاهش فشارهای روانی بر والدین می‌شود.
هیچ درسی برای این دوره تعریف نشده است.