این دوره به بررسی علل و ریشه‌های تعارضات زناشویی می‌پردازد و راهکارهای عملی برای مدیریت و کاهش این تنش‌ها ارائه می‌دهد. شرکت‌کنندگان با مفاهیم اساسی ارتباط مؤثر، شناسایی الگوهای رفتاری ناسالم و تکنیک‌های حل مسئله آشنا می‌شوند. هدف اصلی دوره، تقویت مهارت‌های ارتباطی زوجین و ایجاد فضایی برای درک متقابل و همدلی بیشتر است. با بهره‌گیری از مثال‌های واقعی و تمرین‌های عملی، شرکت‌کنندگان می‌توانند به بهبود کیفیت روابط زناشویی خود دست یابند.
مقدماتی
1- آیا به دوره دعواهای زن و شوهری گواهی معتبر تعلق می گیرد؟
خیر. دوره‌های عمومی، وبینارها و جلسات مدرسه روانشناسی روان‌بنه گواهی ندارند.
2- چگونه در دوره دعواهای زن و شوهری شرکت کنم؟
برای شرکت در این دوره، کافیست اشتراک فعال داشته باشید. اگر عضو مدرسه نیستید و نمی‌توانید اشتراک تهیه کنید، می‌توانید از صفحه
تماس با ما، با شماره موبایل یکی از مسئولین ثبت‌نام مدرسه در ارتباط باشید و لینک
ثبت نام را دریافت کنید. ثبت‌نام اولیه در مدرسه رایگان است. با داشتن اشتراک سه‌ماهه مدرسه روانشناسی عمومی، علاوه بر شرکت در این دوره، می‌توانید به سایر کارگاه‌ها و دوره‌های آموزشی مدرسه نیز دسترسی داشته باشید.
3- دوره دعواهای زن و شوهری برای چه کسانی مناسب است؟
این دوره برای زوج‌هایی که در روابط خود با اختلافات مکرر مواجه هستند، کسانی که می‌خواهند مهارت‌های حل تعارضات را تقویت کنند و افرادی که به دنبال یادگیری روش‌های بهتر برای گفتگو در رابطه هستند، مناسب است.
4- در دوره دعواهای زن و شوهری چه می آموزیم؟
در این دوره، یاد خواهید گرفت که چگونه اختلافات را به شکلی سازنده حل کنید، چگونه از تشدید تعارضات جلوگیری کنید و چگونه رابطه‌ی خود را با روش‌های مؤثر تقویت نمایید.
5- آیا اختلافات زناشویی همیشه نشانه‌ی مشکل در رابطه هستند؟
خیر، اختلاف و تعارض در هر رابطه‌ای طبیعی است. مشکل زمانی ایجاد می‌شود که اختلافات به شکل مخرب و حل‌نشده باقی بمانند و به مرور زمان باعث دوری و سردی در رابطه شوند.
6- چگونه می‌توانم از بروز دعواهای تکراری جلوگیری کنم؟
با شناسایی الگوهای رفتاری ناهشیار، تنظیم انتظارات واقع‌بینانه و استفاده از تکنیک‌های گفتگوی سالم می‌توان از بسیاری از درگیری‌های مکرر جلوگیری کرد.
7- آیا این دوره شامل تمرین‌های عملی است؟
بله، این دوره شامل تمرین‌هایی برای بهبود مهارت‌های ارتباطی، تنظیم هیجانات و روش‌های کاربردی برای کاهش تنش در روابط زناشویی است.
8- اگر همسرم در این دوره شرکت نکند، آیا همچنان می‌توانم تغییر مثبتی در رابطه ایجاد کنم؟
بله، با یادگیری و به‌کارگیری مهارت‌های ارتباطی و مدیریت تعارض، می‌توانید تأثیر مثبتی در رابطه‌ی خود ایجاد کنید، حتی اگر همسرتان در دوره شرکت نکند.
9- چگونه می‌توان خشم و احساسات منفی را کنترل کرد؟
کنترل خشم و احساسات منفی نیازمند خودآگاهی و تمرین مهارت‌های مدیریت هیجان است. این دوره به شرکت‌کنندگان روش‌هایی مانند تکنیک‌های آرام‌سازی، تنفس عمیق و مدیتیشن را آموزش می‌دهد. همچنین، تمرکز بر تغییر نگرش و بازبینی باورهای محدودکننده می‌تواند به کاهش شدت احساسات منفی کمک کند. این مهارت‌ها به زوجین امکان می‌دهد تا در لحظات تنش‌زا، واکنش‌های مناسبی نشان دهند و از آسیب رساندن به رابطه خود جلوگیری کنند.
10- چگونه می‌توان تعارضات زناشویی را مدیریت کرد؟
مدیریت تعارضات زناشویی نیازمند شناخت علل اصلی اختلافات و استفاده از تکنیک‌های مناسب برای حل آنهاست. در این دوره، شرکت‌کنندگان یاد می‌گیرند که با تحلیل دقیق موقعیت‌ها، تمرکز بر حل مسئله و اجتناب از سرزنش، تنش‌ها را کاهش دهند. همچنین، تکنیک‌هایی مانند گوش دادن فعال، ابراز احساسات به شیوه‌ای سازنده و استفاده از زبان بدن مؤثر معرفی می‌شود. این مهارت‌ها به زوجین کمک می‌کند تا به‌جای تشدید تعارضات، آنها را به فرصتی برای رشد و تقویت رابطه تبدیل کنند.
سلام
فایل دوم دعواهای زن و شوهر باز نمی ش د