سبد خرید شما خالی است
تعداد مشترکین دوره: 501 نفر
3.5 (2 کاربر)
شما وارد حساب کاربری خود نشده‌اید. برای دسترسی به دوره می‌توانید از یکی از گزینه‌های زیر استفاده کنید:
دسترسی با اشتراک عمومی یا تخصصی
دسته بندی موضوعی
ویژه زوجین دعواهای زن و شوهری
کد دوره: 930/9110مدرس: شیما حاجی شفیعی
تاریخ شروع: جمعه 27 خرداد 1401
زمان برگزاری: از ساعت 10 تا 12 صبح
طول دوره: 8 ساعت (4 جلسه 2 ساعته)
گواهی از: ندارد
توصیف مختصر از دوره
این دوره به بررسی علل و ریشه‌های تعارضات زناشویی می‌پردازد و راهکارهای عملی برای مدیریت و کاهش این تنش‌ها ارائه می‌دهد. شرکت‌کنندگان با مفاهیم اساسی ارتباط مؤثر، شناسایی الگوهای رفتاری ناسالم و تکنیک‌های حل مسئله آشنا می‌شوند. هدف اصلی دوره، تقویت مهارت‌های ارتباطی زوجین و ایجاد فضایی برای درک متقابل و همدلی بیشتر است. با بهره‌گیری از مثال‌های واقعی و تمرین‌های عملی، شرکت‌کنندگان می‌توانند به بهبود کیفیت روابط زناشویی خود دست یابند.
سر فصل ها
شناسایی علل تعارضات زناشویی
تکنیک‌های ارتباط مؤثر
مدیریت خشم و احساسات منفی
روش‌های حل مسئله در روابط
تقویت همدلی و درک متقابل
ایجاد و حفظ صمیمیت در زندگی مشترک
پیش‌نیازها
این دوره نیاز به پیش‌نیاز خاصی ندارد و برای تمامی زوج‌ها و افرادی که به بهبود روابط زناشویی خود علاقه‌مند هستند، مناسب است.
اهداف دوره
افزایش آگاهی از علل تعارضات زناشویی
یادگیری مهارت‌های ارتباطی مؤثر
توانایی مدیریت احساسات منفی در روابط
تقویت همدلی و درک متقابل بین زوجین
بهبود کیفیت زندگی مشترک و ایجاد صمیمیت بیشتر
سطح دشواری
مقدماتیشیوه ارزیابی
این دوره ارزیابی رسمی ندارد، اما شرکت‌کنندگان تشویق می‌شوند تمرین‌های عملی را انجام دهند و در بحث‌های گروهی شرکت کنند.
شیوه تدریس
این سمینار شامل دو بخش است:
بخش اول: دو ساعت اول که به‌صورت حضوری، پخش زنده و ضبط آن به‌صورت آنلاین در مدرسه باقی خواهد ماند و به شیوه‌ی سخنرانی و بحث گروهی اداره می‌شود. شرکت‌کنندگان در پخش زنده می‌توانند میکروفن خود را باز کنند و در بحث گروهی شرکت نمایند.
بخش دوم: این قسمت از دوره تنها به‌صورت حضوری در مرکز مشاوره احیا برگزار می‌شود.
سوالات متداول
1- آیا به دوره دعواهای زن و شوهری گواهی معتبر تعلق می گیرد؟
خیر. دوره‌های عمومی، وبینارها و جلسات مدرسه روانشناسی روان‌بنه گواهی ندارند.
2- چگونه در دوره دعواهای زن و شوهری شرکت کنم؟
برای شرکت در این دوره، کافیست اشتراک فعال داشته باشید. اگر عضو مدرسه نیستید و نمی‌توانید اشتراک تهیه کنید، می‌توانید از صفحه تماس با ما، با شماره موبایل یکی از مسئولین ثبت‌نام مدرسه در ارتباط باشید و لینک ثبت نام را دریافت کنید. ثبت‌نام اولیه در مدرسه رایگان است. با داشتن اشتراک سه‌ماهه مدرسه روانشناسی عمومی، علاوه بر شرکت در این دوره، می‌توانید به سایر کارگاه‌ها و دوره‌های آموزشی مدرسه نیز دسترسی داشته باشید.
3- دوره دعواهای زن و شوهری برای چه کسانی مناسب است؟
این دوره برای زوج‌هایی که در روابط خود با اختلافات مکرر مواجه هستند، کسانی که می‌خواهند مهارت‌های حل تعارضات را تقویت کنند و افرادی که به دنبال یادگیری روش‌های بهتر برای گفتگو در رابطه هستند، مناسب است.
4- در دوره دعواهای زن و شوهری چه می آموزیم؟
در این دوره، یاد خواهید گرفت که چگونه اختلافات را به شکلی سازنده حل کنید، چگونه از تشدید تعارضات جلوگیری کنید و چگونه رابطه‌ی خود را با روش‌های مؤثر تقویت نمایید.
5- آیا اختلافات زناشویی همیشه نشانه‌ی مشکل در رابطه هستند؟
خیر، اختلاف و تعارض در هر رابطه‌ای طبیعی است. مشکل زمانی ایجاد می‌شود که اختلافات به شکل مخرب و حل‌نشده باقی بمانند و به مرور زمان باعث دوری و سردی در رابطه شوند.
6- چگونه می‌توانم از بروز دعواهای تکراری جلوگیری کنم؟
با شناسایی الگوهای رفتاری ناهشیار، تنظیم انتظارات واقع‌بینانه و استفاده از تکنیک‌های گفتگوی سالم می‌توان از بسیاری از درگیری‌های مکرر جلوگیری کرد.
7- آیا این دوره شامل تمرین‌های عملی است؟
بله، این دوره شامل تمرین‌هایی برای بهبود مهارت‌های ارتباطی، تنظیم هیجانات و روش‌های کاربردی برای کاهش تنش در روابط زناشویی است.
8- اگر همسرم در این دوره شرکت نکند، آیا همچنان می‌توانم تغییر مثبتی در رابطه ایجاد کنم؟
بله، با یادگیری و به‌کارگیری مهارت‌های ارتباطی و مدیریت تعارض، می‌توانید تأثیر مثبتی در رابطه‌ی خود ایجاد کنید، حتی اگر همسرتان در دوره شرکت نکند.
9- چگونه می‌توان خشم و احساسات منفی را کنترل کرد؟
کنترل خشم و احساسات منفی نیازمند خودآگاهی و تمرین مهارت‌های مدیریت هیجان است. این دوره به شرکت‌کنندگان روش‌هایی مانند تکنیک‌های آرام‌سازی، تنفس عمیق و مدیتیشن را آموزش می‌دهد. همچنین، تمرکز بر تغییر نگرش و بازبینی باورهای محدودکننده می‌تواند به کاهش شدت احساسات منفی کمک کند. این مهارت‌ها به زوجین امکان می‌دهد تا در لحظات تنش‌زا، واکنش‌های مناسبی نشان دهند و از آسیب رساندن به رابطه خود جلوگیری کنند.
10- چگونه می‌توان تعارضات زناشویی را مدیریت کرد؟
مدیریت تعارضات زناشویی نیازمند شناخت علل اصلی اختلافات و استفاده از تکنیک‌های مناسب برای حل آنهاست. در این دوره، شرکت‌کنندگان یاد می‌گیرند که با تحلیل دقیق موقعیت‌ها، تمرکز بر حل مسئله و اجتناب از سرزنش، تنش‌ها را کاهش دهند. همچنین، تکنیک‌هایی مانند گوش دادن فعال، ابراز احساسات به شیوه‌ای سازنده و استفاده از زبان بدن مؤثر معرفی می‌شود. این مهارت‌ها به زوجین کمک می‌کند تا به‌جای تشدید تعارضات، آنها را به فرصتی برای رشد و تقویت رابطه تبدیل کنند.
- فایل صوتی جلسه 1 ۷۹ دقیقه
- فایل تصویری جلسه 1 ۸۰ دقیقه
- اسلاید جلسه 1 ۱ دقیقه
- فایل صوتی جلسه 2 ۱۰۵ دقیقه
- فایل تصویری جلسه 2 ۱۰۵ دقیقه
- اسلاید جلسه 2 ۱ دقیقه
- فایل صوتی جلسه 3 ۵۲ دقیقه
- فایل تصویری جلسه 3 ۵۲ دقیقه
- فایل صوتی جلسه 4 ۶۹ دقیقه
- فایل تصویری جلسه 4 ۶۹ دقیقه
- اسلاید جلسات ۱ دقیقه
دیدگاه های کاربران دوره
دوره های مرتبط
سلام
فایل دوم دعواهای زن و شوهر باز نمی ش د