خیر. دوره‌های عمومی، وبینارها و جلسات مدرسه روانشناسی روان‌بنه گواهی ندارند.

برای شرکت در این دوره، کافیست اشتراک فعال داشته باشید. اگر عضو مدرسه نیستید و نمی‌توانید اشتراک تهیه کنید، می‌توانید از صفحه تماس با ما، با شماره موبایل یکی از مسئولین ثبت‌نام مدرسه در ارتباط باشید و لینک ثبت نام را دریافت کنید. ثبت‌نام اولیه در مدرسه رایگان است. با داشتن اشتراک سه‌ماهه مدرسه روانشناسی عمومی، علاوه بر شرکت در این دوره، می‌توانید به سایر کارگاه‌ها و دوره‌های آموزشی مدرسه نیز دسترسی داشته باشید.

این دوره برای زوج‌هایی که در روابط خود با اختلافات مکرر مواجه هستند، کسانی که می‌خواهند مهارت‌های حل تعارضات را تقویت کنند و افرادی که به دنبال یادگیری روش‌های بهتر برای گفتگو در رابطه هستند، مناسب است.

در این دوره، یاد خواهید گرفت که چگونه اختلافات را به شکلی سازنده حل کنید، چگونه از تشدید تعارضات جلوگیری کنید و چگونه رابطه‌ی خود را با روش‌های مؤثر تقویت نمایید.

خیر، اختلاف و تعارض در هر رابطه‌ای طبیعی است. مشکل زمانی ایجاد می‌شود که اختلافات به شکل مخرب و حل‌نشده باقی بمانند و به مرور زمان باعث دوری و سردی در رابطه شوند.

با شناسایی الگوهای رفتاری ناهشیار، تنظیم انتظارات واقع‌بینانه و استفاده از تکنیک‌های گفتگوی سالم می‌توان از بسیاری از درگیری‌های مکرر جلوگیری کرد.

بله، این دوره شامل تمرین‌هایی برای بهبود مهارت‌های ارتباطی، تنظیم هیجانات و روش‌های کاربردی برای کاهش تنش در روابط زناشویی است.

بله، با یادگیری و به‌کارگیری مهارت‌های ارتباطی و مدیریت تعارض، می‌توانید تأثیر مثبتی در رابطه‌ی خود ایجاد کنید، حتی اگر همسرتان در دوره شرکت نکند.

کنترل خشم و احساسات منفی نیازمند خودآگاهی و تمرین مهارت‌های مدیریت هیجان است. این دوره به شرکت‌کنندگان روش‌هایی مانند تکنیک‌های آرام‌سازی، تنفس عمیق و مدیتیشن را آموزش می‌دهد. همچنین، تمرکز بر تغییر نگرش و بازبینی باورهای محدودکننده می‌تواند به کاهش شدت احساسات منفی کمک کند. این مهارت‌ها به زوجین امکان می‌دهد تا در لحظات تنش‌زا، واکنش‌های مناسبی نشان دهند و از آسیب رساندن به رابطه خود جلوگیری کنند.  

مدیریت تعارضات زناشویی نیازمند شناخت علل اصلی اختلافات و استفاده از تکنیک‌های مناسب برای حل آنهاست. در این دوره، شرکت‌کنندگان یاد می‌گیرند که با تحلیل دقیق موقعیت‌ها، تمرکز بر حل مسئله و اجتناب از سرزنش، تنش‌ها را کاهش دهند. همچنین، تکنیک‌هایی مانند گوش دادن فعال، ابراز احساسات به شیوه‌ای سازنده و استفاده از زبان بدن مؤثر معرفی می‌شود. این مهارت‌ها به زوجین کمک می‌کند تا به‌جای تشدید تعارضات، آنها را به فرصتی برای رشد و تقویت رابطه تبدیل کنند.