هیچ فانتزی برای اینده ندارم،به چه امیدی زندگی کنم؟ - کد 910/9123/53

مدرس: سید هادی میراسدی  

طول دوره: 2 ساعت  

زمان برگزاری: چهارشنبه 2 خرداد 1403، ساعت 17 تا 19  

توصیف مختصری از دوره

سمینار «هیچ فانتزی برای آینده ندارم، به چه امیدی زندگی کنم؟» با تدریس سید هادی میراسدی، به بررسی احساس بی‌هدفی و نبود انگیزه در زندگی می‌پردازد. شرکت‌کنندگان با دلایل روان‌شناختی این احساسات آشنا می‌شوند و می‌آموزند چگونه از طریق خودشناسی و تمرینات عملی، امید و انگیزه به زندگی را بازگردانند. این دوره شامل بخش‌های نظری و تمرینات گروهی است که به درک بهتر موضوع و اجرای راهکارهای عملی کمک می‌کند. هدف دوره، افزایش آگاهی نسبت به احساسات درونی، بازیابی معنا و هدف در زندگی و بهبود کیفیت زندگی شرکت‌کنندگان است. این سمینار برای افرادی که به دنبال تحول و پیشرفت شخصی هستند، طراحی شده است.  

سرفصل‌ها

شناسایی احساس بی‌هدفی و نبود فانتزی  

بررسی ریشه‌های روان‌شناختی این احساسات  

تکنیک‌های خودشناسی و افزایش انگیزه  

تمرینات عملی برای بازیابی امید به زندگی  

بحث و تبادل نظر گروهی  

پیش‌نیازها

این دوره نیاز به پیش‌نیاز خاصی ندارد و برای عموم افراد قابل استفاده است.  

اهداف دوره

افزایش آگاهی نسبت به احساسات بی‌هدفی  

شناسایی ریشه‌های روان‌شناختی این احساسات  

یادگیری تکنیک‌های عملی برای افزایش انگیزه  

بهبود کیفیت زندگی از طریق بازیابی امید  

سطح دشواری

مبتدی تا متوسط  

شیوه تدریس

ترکیبی از سخنرانی، بحث گروهی، تمرینات عملی و بازی‌های نقش  

شیوه ارزیابی

این دوره ارزیابی ندارد و گواهی نیز ارائه نمی‌شود.  

سؤالات متداول

1. این دوره برای چه کسانی مناسب است؟

این دوره برای افرادی مناسب است که احساس می‌کنند در زندگی خود هدف یا انگیزه‌ای ندارند و به دنبال معنا و جهت در زندگی هستند. همچنین، اگر به دنبال افزایش آگاهی و بازیابی امید و انگیزه در زندگی خود هستید، این دوره می‌تواند برای شما بسیار مفید باشد. افرادی که به تحول شخصی و خودشناسی علاقه‌مند هستند نیز می‌توانند از محتوای این دوره بهره‌مند شوند.  

2. در این دوره چه می‌آموزیم؟

در این دوره، شما می‌آموزید چگونه احساسات بی‌هدفی و نبود فانتزی برای آینده را شناسایی کرده و ریشه‌های روان‌شناختی آن‌ها را درک کنید. با استفاده از تکنیک‌های عملی خودشناسی و تمرینات گروهی، روش‌هایی برای افزایش انگیزه و بازیابی امید به زندگی ارائه می‌شود. هدف این دوره، کمک به شما برای بهبود کیفیت زندگی، ایجاد معنا و هدف جدید و تجربه زندگی رضایت‌بخش‌تر است.

3. چرا برخی افراد احساس بی‌هدفی می‌کنند؟

احساس بی‌هدفی ممکن است به دلایل متعددی از جمله تجربیات منفی گذشته، فقدان اهداف مشخص، یا فشارهای روانی و اجتماعی ایجاد شود. این احساس می‌تواند ناشی از نبود معنا در فعالیت‌های روزمره یا ناتوانی در تصور آینده‌ای روشن باشد. در این دوره، شما با ریشه‌های روان‌شناختی این احساسات آشنا می‌شوید و یاد می‌گیرید چگونه از طریق خودشناسی و ایجاد اهداف کوچک و دست‌یافتنی، این احساسات را مدیریت کنید.  

4. چگونه می‌توان امید و انگیزه را در زندگی بازگرداند؟

بازگرداندن امید و انگیزه نیازمند شناسایی علل بی‌انگیزگی و ایجاد تغییرات کوچک اما مداوم در سبک زندگی است. تمرینات خودشناسی، تعیین اهداف واقع‌بینانه و ارتباط با افراد الهام‌بخش می‌توانند در این مسیر کمک‌کننده باشند. در این دوره، تکنیک‌هایی عملی برای افزایش انگیزه و ایجاد معنا در زندگی ارائه می‌شود که به شما کمک می‌کند به آینده‌ای روشن‌تر نگاه کنید.  

5. آیا این دوره به بهبود کیفیت زندگی کمک می‌کند؟

بله، این دوره با ارائه راهکارهای عملی و تمرینات گروهی به شما کمک می‌کند تا احساسات منفی را مدیریت کنید و کیفیت زندگی خود را بهبود ببخشید. با یادگیری تکنیک‌های خودشناسی و افزایش انگیزه، می‌توانید امید به زندگی را بازیابی کرده و به اهداف شخصی و حرفه‌ای خود نزدیک‌تر شوید. هدف این دوره، ارائه ابزارهایی برای ایجاد تغییرات مثبت در زندگی شماست.  

6. چگونه می‌توان ریشه‌های بی‌هدفی را شناسایی کرد؟

شناسایی ریشه‌های بی‌هدفی نیازمند بررسی عمیق تجربیات گذشته، باورها و انتظارات شخصی است. در این دوره، شما یاد می‌گیرید چگونه با تکنیک‌های خودشناسی، علل اصلی احساس بی‌هدفی را شناسایی کرده و راهکارهای عملی برای تغییر نگرش و بازسازی امید به زندگی به کار ببرید.  

7. آیا این دوره برای همه افراد مناسب است؟

بله، این دوره برای تمامی افرادی که به دنبال معنا و هدف در زندگی هستند، مناسب است. اگر احساس می‌کنید در زندگی خود به نوعی سردرگمی یا بی‌انگیزگی دچار شده‌اید، این دوره به شما کمک می‌کند تا مسیر روشن‌تری پیدا کنید. همچنین، افرادی که به خودشناسی و توسعه فردی علاقه دارند، می‌توانند از این دوره بهره‌مند شوند.