سبد خرید شما خالی است
تعداد مشترکین دوره: 310 نفر
5 (5 کاربر)
این دوره برای اعضای مدرسه در دسترس می باشد.
دسترسی با اشتراک مدرس دوره:
سید هادی میراسدی ,
دسته بندی موضوعی
فلسفه، روانکاوی و روان پویشی
روانکاوی و رویکردهای تحلیلی ,
برای بحث و تبادل نظر درباره این دوره اینجا کلیک کنید.
دورهمی دهم: احساس گناه - کد 222/239
کد دوره: 222/239مدرس: سید هادی میراسدی
توصیف مختصر از دوره
این دورهمی به بررسی مفهوم «احساس گناه» در روانشناسی می‌پردازد و تأثیرات آن بر رفتارها و سلامت روان فرد را مورد تحلیل قرار می‌دهد. احساس گناه، هیجانی است که در پی انجام یا عدم انجام عملی که فرد آن را نادرست می‌پندارد، به وجود می‌آید و می‌تواند نقش مهمی در تنظیم رفتارهای اجتماعی و اخلاقی ایفا کند. در این جلسه، مبانی نظری مرتبط با احساس گناه، تفاوت آن با شرم، عوامل مؤثر در شکل‌گیری و تداوم آن، و راهکارهای مدیریت و کاهش احساس گناه مورد بحث قرار می‌گیرند. هدف از این دورهمی، افزایش آگاهی شرکت‌کنندگان نسبت به این هیجان پیچیده و ارائه راهکارهای عملی برای بهبود سلامت روان و ارتقای کیفیت زندگی است.
سر فصل ها
معرفی و تعریف احساس گناه
تفاوت بین احساس گناه و شرم
عوامل مؤثر در شکل‌گیری احساس گناه
تأثیرات احساس گناه بر رفتار و سلامت روان
راهکارهای مدیریت و کاهش احساس گناه
پیش‌نیازها
این دورهمی نیاز به پیش‌نیاز خاصی ندارد و برای تمامی علاقه‌مندان به موضوعات روانشناسی و توسعه فردی مناسب است.
اهداف دوره
درک مفهوم و اهمیت احساس گناه در روانشناسی
شناسایی تفاوت‌های بین احساس گناه و شرم
آشنایی با عوامل مؤثر در شکل‌گیری احساس گناه
بررسی تأثیرات احساس گناه بر رفتارها و سلامت روان
ارائه راهکارهای عملی برای مدیریت و کاهش احساس گناه
سطح دشواری
مقدماتیشیوه ارزیابی
این دورهمی شامل ارزیابی نمی‌باشد و گواهی معتبر تعلق نمی‌گیرد.
شیوه تدریس
ارائه مباحث به‌صورت تئوری و بحث و تبادل نظر گروهی
سوالات متداول
1- آیا به دوره دورهمی دهم: احساس گناه گواهی معتبر تعلق می گیرد؟
خیر. وبینارها، سمینارها، جلسات تحلیل فیلم و دوره های عمومی مدرسه روانشناسی روان بنه، گواهی ندارند.
2- چگونه در دوره دورهمی دهم: احساس گناه شرکت کنم؟
برای شرکت در این کارگاه، کافیست اشتراک فعال داشته باشید. اگر عضو مدرسه نیستید و نمی‌توانید اشتراک تهیه کنید، می‌توانید از صفحه تماس با ما ، با شماره موبایل یکی از مسئولین ثبت نام مدرسه در ارتباط بوده و لینک ساخت کاربری (ثبت نام) را دریافت کنید. در نظر داشته باشید که ثبت نام اولیه در مدرسه رایگان است. شما با داشتن اشتراک سه ماهه مدرسه روانشناسی تخصصی، علاوه بر شرکت در این کارگاه، می‌توانید از همه کارگاه ها و دوره های اموزشی مدرسه استفاده کنید.
3- دوره دورهمی دهم: احساس گناه برای چه کسانی مناسب است؟
این دورهمی برای تمامی افرادی که علاقه‌مند به درک بهتر مفهوم احساس گناه و تأثیرات آن بر رفتارها و سلامت روان هستند، مناسب است. همچنین، متخصصان حوزه روانشناسی، مشاوره و توسعه فردی که به‌دنبال ارتقای خودآگاهی و بهبود کیفیت زندگی خود و مراجعانشان هستند، می‌توانند از مباحث مطرح‌شده در این جلسه بهره‌مند شوند.
4- در دوره دورهمی دهم: احساس گناه چه می آموزیم؟
شرکت‌کنندگان در این دورهمی با تعریف و ابعاد مختلف احساس گناه آشنا می‌شوند و می‌آموزند که چگونه این هیجان می‌تواند بر رفتارها، تصمیم‌گیری‌ها و سلامت روان تأثیر بگذارد. همچنین، تفاوت‌های بین احساس گناه و شرم مورد بررسی قرار می‌گیرد و راهکارهای عملی برای مدیریت و کاهش احساس گناه ارائه می‌شود تا افراد بتوانند از این دانش در زندگی روزمره و حرفه‌ای خود بهره‌مند شوند.
5- احساس گناه چیست و چرا اهمیت دارد؟
احساس گناه، هیجانی است که در نتیجه انجام یا عدم انجام عملی که فرد آن را نادرست می‌پندارد، شکل می‌گیرد. این احساس نقش مهمی در تنظیم رفتارهای اجتماعی و اخلاقی دارد و می‌تواند باعث رشد فردی و اجتماعی شود. اما اگر این احساس به‌صورت مفرط یا ناسالم تجربه شود، ممکن است به اضطراب، افسردگی و کاهش عزت‌نفس منجر شود. درک احساس گناه و شناخت دلایل آن به افراد کمک می‌کند تا رفتارهای خود را بهتر مدیریت کنند و سلامت روان خود را ارتقا دهند.
6- تفاوت بین احساس گناه و شرم چیست؟
احساس گناه به اعمال یا رفتارهای نادرست مرتبط است، در حالی که شرم بیشتر به هویت و تصور فرد از خود بازمی‌گردد. در احساس گناه، فرد ممکن است بگوید: «کاری که کردم اشتباه بود»، اما در شرم، فرد به این نتیجه می‌رسد که: «من اشتباه هستم». احساس گناه اغلب می‌تواند منجر به اصلاح رفتار شود، اما شرم ممکن است به کاهش عزت‌نفس و انزوای اجتماعی منجر شود. شناخت این تفاوت به افراد کمک می‌کند تا با این هیجانات بهتر برخورد کنند و راهکارهای مناسب‌تری برای مدیریت آن‌ها بیابند.
7- احساس گناه چه تأثیری بر سلامت روان دارد؟
احساس گناه می‌تواند تأثیرات مثبت و منفی بر سلامت روان داشته باشد. از یک سو، این احساس می‌تواند فرد را به اصلاح رفتارهای نادرست و ایجاد روابط بهتر تشویق کند. از سوی دیگر، احساس گناه مفرط یا ناسالم ممکن است باعث استرس، اضطراب، افسردگی و اختلالات خواب شود. اگر افراد نتوانند احساس گناه خود را مدیریت کنند، ممکن است با مشکلات جسمی و روانی بیشتری مواجه شوند. یادگیری راهکارهای مناسب برای مدیریت احساس گناه می‌تواند به بهبود سلامت روان و افزایش کیفیت زندگی کمک کند.
8- چه عواملی باعث شکل‌گیری احساس گناه می‌شوند؟
عوامل مختلفی می‌توانند در شکل‌گیری احساس گناه نقش داشته باشند، از جمله ارزش‌ها و باورهای شخصی، تربیت خانوادگی، هنجارهای اجتماعی و فرهنگی، و انتظارات فرد از خود. همچنین، خاطرات و تجربیات گذشته، به‌ویژه مواردی که فرد احساس می‌کند مسئولیت اشتباهی بر عهده داشته، می‌توانند به این هیجان دامن بزنند. درک این عوامل به افراد کمک می‌کند تا احساس گناه را بهتر تحلیل کرده و دلایل واقعی آن را شناسایی کنند.
9- چگونه می‌توان احساس گناه را مدیریت کرد؟
برای مدیریت احساس گناه، ابتدا باید دلایل و ریشه‌های آن را شناسایی کرد. سپس، فرد می‌تواند با تمرین خودآگاهی، پذیرش اشتباهات و تلاش برای جبران آن‌ها، احساس گناه خود را کاهش دهد. یادگیری مهارت‌های مدیریت استرس و تمرکز بر جنبه‌های مثبت نیز می‌تواند کمک‌کننده باشد. در مواردی که احساس گناه شدید یا مزمن است، مراجعه به روان‌شناس و استفاده از تکنیک‌های درمانی مانند درمان شناختی-رفتاری (CBT) می‌تواند بسیار مؤثر باشد.
- فایل صوتی ۹۸ دقیقه
- فایل تصویری ۹۸ دقیقه
دیدگاه های کاربران دوره
زهرا
۲۰ شهریور ۱۴۰۲
عالییی مثل همیشه
مریم
۲۱ شهریور ۱۴۰۲
باسپاس از دکتر میراسدی
ساینا
۱۶ مرداد ۱۴۰۲
کلاس های استاد بینظیره
لیلا
۱۷ بهمن ۱۴۰۱
واقعا عالی بودن استاد
سلام بنده آفلاین دیدم
خیلی عالی بود توضیحات دکتر ممنون از ایشون .