سبد خرید شما خالی است
تعداد مشترکین دوره: 19 نفر
هزینه اشتراک
اعضا: رایگان
عموم: رایگان
مهلت دسترسی به دوره به پایان رسیده است. در صورت تکرار دوره اطلاع رسانی خواهد شد.
ظرفیت من برای معنا و هدف داشتن چه کمکی به روابطم می‌کند؟
کد دوره: 913/9131/36مدرس: نیوشا اصغری سرابی
تاریخ شروع: ۶ آبان ۱۴۰۳
زمان برگزاری: یکشنبه، ۶ آبان ۱۴۰۳، ساعت ۱۸ تا ۲۰
طول دوره: ۲ ساعت
توصیف مختصر از دوره
این وبینار به بررسی تأثیر معنا و هدف در زندگی بر کیفیت روابط عاطفی و اجتماعی می‌پردازد. معنا و هدف به‌عنوان عناصر کلیدی در سلامت روان و بهبود روابط فردی شناخته می‌شوند. شرکت‌کنندگان در این دوره یاد می‌گیرند چگونه با کشف معنا و هدف در زندگی، روابطی پایدارتر و عمیق‌تر ایجاد کنند. این دوره به درک نقش خودآگاهی در ارتباطات مؤثر و راهکارهایی برای مدیریت چالش‌های عاطفی از طریق توجه به معنا و هدف می‌پردازد. شرکت‌کنندگان با ابزارها و تکنیک‌هایی آشنا خواهند شد که به آن‌ها کمک می‌کند تا رضایت بیشتری از زندگی و روابط خود تجربه کنند.
سر فصل ها
مفهوم معنا و هدف در زندگی
تأثیر معنا بر روابط عاطفی
راهکارهای ایجاد معنا در زندگی
نقش خودآگاهی در بهبود روابط
تحلیل چالش‌های رایج در روابط عاطفی
پیش‌نیازها
ندارد
اهداف دوره
آشنایی با مفهوم معنا و هدف در زندگی
درک تأثیر معنا بر کیفیت روابط
یادگیری راهکارهای ایجاد معنا در زندگی
افزایش خودآگاهی برای بهبود روابط عاطفی
سطح دشواری
مقدماتیشیوه ارزیابی
این وبینار فاقد ارزیابی رسمی و گواهی پایان دوره است. هدف اصلی، افزایش دانش و آگاهی شرکت‌کنندگان در زمینه مفاهیم مطرح‌شده است.
شیوه تدریس
سخنرانی آنلاین به‌صورت وبینار، شامل ارائه مفاهیم نظری و بحث‌های تعاملی
سوالات متداول
1- دوره ظرفیت من برای معنا و هدف داشتن چه کمکی به روابطم می‌کند؟ - کد 913/9131/36 برای چه کسانی مناسب است؟
این دوره برای افرادی مناسب است که به دنبال بهبود روابط عاطفی و اجتماعی خود هستند و می‌خواهند با یافتن معنا و هدف در زندگی، ارتباطات مؤثرتری برقرار کنند. همچنین، افرادی که به دنبال افزایش خودآگاهی و درک عمیق‌تری از خود و دیگران هستند، می‌توانند از این دوره بهره ببرند. مشاوران، دانشجویان روان‌شناسی و علاقه‌مندان به توسعه فردی نیز از مخاطبان اصلی این وبینار هستند. محتوای دوره به‌گونه‌ای طراحی شده است که برای هر فردی که به دنبال رشد فردی و بهبود روابط خود است، مفید و کاربردی باشد.
2- در دوره ظرفیت من برای معنا و هدف داشتن چه کمکی به روابطم می‌کند؟ - کد 913/9131/36 چه می آموزیم؟
در این دوره، شرکت‌کنندگان با مفهوم معنا و هدف در زندگی آشنا می‌شوند و یاد می‌گیرند چگونه این مفاهیم می‌توانند بر روابط عاطفی آن‌ها تأثیر بگذارند. همچنین، راهکارهایی برای ایجاد و تقویت معنا در زندگی شخصی و روش‌های عملی برای بهبود خودآگاهی آموزش داده می‌شود. این وبینار به شرکت‌کنندگان کمک می‌کند تا چالش‌های روابط خود را شناسایی کرده و با استفاده از ابزارهای کارآمد، ارتباطات عمیق‌تر و مؤثرتری برقرار کنند. هدف اصلی، ارائه راهکارهایی عملی برای افزایش کیفیت روابط و احساس رضایت از زندگی است.
3- چرا معنا و هدف در زندگی برای روابط عاطفی اهمیت دارد؟
معنا و هدف در زندگی به فرد احساس جهت‌گیری، ثبات و انگیزه می‌بخشد. افرادی که زندگی معناداری دارند، معمولاً در روابط عاطفی خود نیز تعهد و درک عمیق‌تری نشان می‌دهند. این افراد بهتر می‌توانند نیازهای خود و شریک عاطفی‌شان را بشناسند و در حل تعارض‌ها منطقی‌تر عمل کنند. نبود معنا و هدف می‌تواند به احساس پوچی و سردرگمی منجر شود و در نهایت بر روابط فردی و عاطفی تأثیر منفی بگذارد. این دوره به بررسی نقش معنا و هدف در بهبود کیفیت روابط پرداخته و راهکارهای عملی برای ایجاد آن‌ها ارائه می‌دهد.
4- چگونه می‌توان معنا و هدف را در زندگی تقویت کرد؟
تقویت معنا و هدف در زندگی نیازمند خودشناسی، شناسایی ارزش‌ها و اولویت‌بندی اهداف است. افراد می‌توانند با انجام فعالیت‌های معنادار، تعیین اهداف روشن، مشارکت در امور خیریه و تمرکز بر رشد شخصی، احساس معنا را در زندگی خود افزایش دهند. همچنین، تفکر و تأمل در تجربیات گذشته و شناسایی نقاط قوت و ضعف می‌تواند در این مسیر کمک‌کننده باشد. در این دوره، شرکت‌کنندگان با ابزارها و تکنیک‌های مؤثر برای ایجاد و تقویت معنا و هدف در زندگی آشنا می‌شوند تا بتوانند روابط سالم‌تری برقرار کنند.
5- آیا ارتباطی بین خودآگاهی و بهبود روابط وجود دارد؟
بله، خودآگاهی نقش کلیدی در بهبود روابط عاطفی و اجتماعی دارد. افرادی که خودآگاهی بیشتری دارند، بهتر می‌توانند احساسات، افکار و نیازهای خود را بشناسند و آن‌ها را به‌طور مؤثرتری با دیگران به اشتراک بگذارند. این آگاهی به فرد کمک می‌کند تا در موقعیت‌های دشوار واکنش‌های مناسبی نشان دهد و از سوءتفاهم‌ها جلوگیری کند. همچنین، خودآگاهی به افراد کمک می‌کند تا درک بهتری از نیازهای شریک عاطفی خود داشته باشند. در این دوره، روش‌های تقویت خودآگاهی برای بهبود کیفیت روابط بررسی خواهد شد.
6- چه چالش‌هایی در روابط عاطفی به دلیل نبود معنا و هدف به وجود می‌آید؟
نبود معنا و هدف در زندگی می‌تواند به احساس بی‌ثباتی، بی‌تفاوتی و حتی انزوا در روابط عاطفی منجر شود. افرادی که فاقد هدف روشن هستند، ممکن است در ارتباطات خود دچار سردرگمی و ناتوانی در درک نیازهای عاطفی خود و طرف مقابل شوند. این شرایط می‌تواند منجر به تعارض‌های مداوم، احساس پوچی و در نهایت، فروپاشی رابطه شود. در این دوره، چالش‌های ناشی از نبود معنا در روابط عاطفی مورد بررسی قرار گرفته و راهکارهایی برای پیشگیری و مدیریت این چالش‌ها ارائه خواهد شد.
7- چه راهکارهایی برای ایجاد معنا در روابط عاطفی وجود دارد؟
ایجاد معنا در روابط عاطفی نیازمند تلاش مشترک، ارتباط باز و توجه به ارزش‌های مشترک است. زوج‌ها می‌توانند با تعریف اهداف مشترک، ایجاد تجربیات مثبت و معنادار و گفت‌وگوهای عمیق و صادقانه، معنا را در رابطه خود تقویت کنند. همچنین، شناسایی نیازها و انتظارات عاطفی و تلاش برای برآورده کردن آن‌ها می‌تواند ارتباطات را عمیق‌تر کند. در این دوره، راهکارهای عملی برای ایجاد و تقویت معنا در روابط عاطفی آموزش داده می‌شود تا شرکت‌کنندگان بتوانند ارتباطات پایدارتری ایجاد کنند.
8- آیا این دوره شامل تمرین‌های عملی برای بهبود روابط می‌شود؟
بله، این دوره علاوه بر ارائه مفاهیم نظری، شامل تمرین‌های عملی و کارگاهی برای درک و به‌کارگیری مفاهیم مطرح‌شده در زندگی شخصی و روابط عاطفی است. این تمرین‌ها شامل خودارزیابی، شناسایی ارزش‌های شخصی، تمرین‌های ارتباط مؤثر و تکنیک‌های خودآگاهی است. هدف این تمرین‌ها این است که شرکت‌کنندگان بتوانند آموخته‌های خود را در موقعیت‌های واقعی به کار گیرند و روابط مؤثرتری ایجاد کنند. این رویکرد عملی به درک بهتر و پایدارتر مفاهیم دوره کمک می‌کند.
- فایل تصویری سمینار(6 آبان 1403) ۱۰۹ دقیقه
- فایل صوتی سمینار(6 آبان 1403) ۱۰۹ دقیقه