سبد خرید شما خالی است
تعداد مشترکین دوره: 19 نفر
هزینه اشتراک
اعضا: رایگان
عموم: رایگان
مهلت دسترسی به دوره به پایان رسیده است. در صورت تکرار دوره اطلاع رسانی خواهد شد.
چگونه از بحث‌های برد-باختی به سازش و برد-برد برسیم؟ - کد 913/9131/45
کد دوره: 913/9131/45توصیف مختصر از دوره
این سمینار به بررسی علل و ریشه‌های درگیری‌ها و مشاجرات در روابط عاطفی می‌پردازد. شرکت‌کنندگان با الگوهای رفتاری و روان‌شناختی که منجر به تعارض می‌شوند، آشنا شده و راهکارهای مؤثری برای مدیریت و پیشگیری از این موقعیت‌ها می‌آموزند. هدف دوره افزایش آگاهی نسبت به علل تعارضات، بهبود مهارت‌های مدیریت مشاجره، ارتقای توانایی‌های ارتباطی و کاهش تنش‌ها در روابط عاطفی است. این سمینار به‌صورت حضوری و آنلاین برگزار می‌شود و برای تمامی علاقه‌مندان بدون نیاز به پیش‌نیاز خاصی مناسب است.
سر فصل ها
شناخت علل و ریشه‌های تعارضات در روابط
بررسی الگوهای رفتاری منجر به مشاجره
معرفی تکنیک‌های مؤثر در مدیریت تعارض
راهکارهای پیشگیری از درگیری‌ها
تقویت مهارت‌های ارتباطی برای کاهش تنش‌ها
پیش‌نیازها
این دوره نیاز به پیش‌نیاز خاصی ندارد و برای تمامی علاقه‌مندان مناسب است.
اهداف دوره
افزایش آگاهی نسبت به علل تعارضات
بهبود مهارت‌های مدیریت مشاجره
ارتقای توانایی‌های ارتباطی
کاهش تنش‌ها در روابط عاطفی
سطح دشواری
مقدماتیشیوه ارزیابی
اطلاعاتی در این زمینه در صفحه دوره موجود نیست.
شیوه تدریس
اطلاعاتی در این زمینه در صفحه دوره موجود نیست.
سوالات متداول
1- آیا به دوره چگونه از بحث‌های برد-باختی به سازش و برد-برد برسیم؟ - کد 913/9131/45 گواهی معتبر تعلق می گیرد؟
خیر به این دوره گواهی تعلق نمی گیرد.
2- دوره چگونه از بحث‌های برد-باختی به سازش و برد-برد برسیم؟ - کد 913/9131/45 برای چه کسانی مناسب است؟
این دوره برای افرادی مناسب است که در روابط عاطفی خود با چالش‌ها و تعارضات روبه‌رو هستند و به دنبال یادگیری راهکارهای عملی برای مدیریت و پیشگیری از این موقعیت‌ها هستند. همچنین، علاقه‌مندان به بهبود مهارت‌های ارتباطی و افزایش کیفیت روابط شخصی می‌توانند از محتوای این سمینار بهره‌مند شوند. این دوره به پیش‌نیاز خاصی نیاز ندارد و تمامی افراد علاقه‌مند می‌توانند در آن شرکت کنند و از آموزش‌های ارائه‌شده استفاده کنند.
3- در دوره چگونه از بحث‌های برد-باختی به سازش و برد-برد برسیم؟ - کد 913/9131/45 چه می آموزیم؟
شرکت‌کنندگان در این دوره با ریشه‌های تعارضات در روابط عاطفی آشنا می‌شوند و الگوهای رفتاری منجر به مشاجره را شناسایی می‌کنند. تکنیک‌های عملی برای مدیریت مؤثر تعارضات و پیشگیری از درگیری‌ها معرفی می‌شود. همچنین، مهارت‌های ارتباطی برای کاهش تنش و بهبود کیفیت روابط آموزش داده خواهد شد. هدف این دوره ایجاد آگاهی و ارائه راهکارهای مؤثر برای مدیریت بهتر چالش‌های ارتباطی در زندگی شخصی است.
4- چگونه می‌توان از بحث‌های برد-باخت به نتیجه برد-برد رسید؟
رسیدن به نتیجه برد-برد نیازمند درک متقابل، انعطاف‌پذیری و تمرکز بر منافع مشترک است. در این دوره، شرکت‌کنندگان یاد می‌گیرند که به‌جای تأکید بر خواسته‌های فردی، به دنبال یافتن راه‌حل‌هایی باشند که برای هر دو طرف رضایت‌بخش باشد. استفاده از تکنیک‌هایی مانند گوش دادن فعال، طرح پرسش‌های سازنده و اجتناب از پیش‌داوری، از جمله ابزارهایی است که برای ایجاد نتیجه برد-برد معرفی می‌شوند. این مهارت‌ها به بهبود روابط و کاهش تنش‌های ناشی از اختلاف‌نظرها کمک می‌کنند.
5- چگونه می‌توان در زمان تعارض آرامش خود را حفظ کرد؟
حفظ آرامش در زمان تعارض نیازمند آگاهی و مدیریت احساسات است. در این دوره، شرکت‌کنندگان با تکنیک‌هایی مانند تنفس عمیق، توقف موقت در بحث و تمرکز بر اهداف اصلی آشنا می‌شوند. همچنین، یاد می‌گیرند که از واکنش‌های هیجانی و تصمیم‌گیری‌های آنی خودداری کنند. این رویکرد به آنها کمک می‌کند تا در زمان تعارض به‌جای تشدید اختلافات، به سمت حل مسئله و برقراری ارتباط مؤثر حرکت کنند. تمرین این مهارت‌ها به بهبود کیفیت گفت‌وگوها کمک خواهد کرد.
6- چه اقداماتی برای پیشگیری از بحث‌های بی‌نتیجه می‌توان انجام داد؟
برای پیشگیری از بحث‌های بی‌نتیجه، باید به زمان و مکان مناسب برای گفت‌وگو توجه داشت. در این دوره آموزش داده می‌شود که چطور با طرح سؤال‌های باز و استفاده از زبان بدن مناسب، مسیر گفت‌وگو را به سمت حل مسئله هدایت کنیم. همچنین، تأکید می‌شود که از قضاوت‌های سریع و پیش‌فرض‌های اشتباه خودداری شود. ایجاد فضایی امن برای بیان نظرات و احساسات، یکی دیگر از اصولی است که در این دوره آموزش داده خواهد شد.
7- چه مهارت‌هایی برای تقویت ارتباطات مؤثر در این دوره آموزش داده می‌شود؟
در این دوره، مهارت‌هایی مانند گوش دادن فعال، پرسیدن سؤالات مؤثر، استفاده از زبان غیرتهاجمی و ابراز احساسات به‌صورت سازنده آموزش داده می‌شود. شرکت‌کنندگان یاد می‌گیرند که چگونه پیام‌های خود را به‌وضوح منتقل کنند و از سوءتفاهم‌های احتمالی جلوگیری نمایند. همچنین، روش‌هایی برای شناسایی و برطرف کردن موانع ارتباطی ارائه می‌شود. این مهارت‌ها به شرکت‌کنندگان کمک می‌کند تا روابط سالم‌تری برقرار کرده و تعارضات را به‌صورت کارآمدتری مدیریت کنند.
8- چگونه می‌توان اعتماد را در روابط پس از یک تعارض بازسازی کرد؟
بازسازی اعتماد پس از تعارض نیازمند زمان، صداقت و تلاش مداوم است. در این دوره، شرکت‌کنندگان یاد می‌گیرند که مسئولیت اشتباهات خود را بپذیرند، از عذرخواهی صادقانه استفاده کنند و به تعهدات خود پایبند باشند. همچنین، بر اهمیت ایجاد فرصت‌هایی برای بازسازی روابط و نشان دادن تغییرات مثبت تأکید می‌شود. اعتمادسازی فرآیندی تدریجی است که نیاز به صبر و تلاش هر دو طرف دارد و با ارتباطات مؤثر و احترام متقابل تقویت می‌شود.
- فایل تصویری (16 دی 1403) ۰ دقیقه
- فایل صوتی (16 دی 1403) ۱۱۶ دقیقه