سبد خرید شما خالی است
تعداد مشترکین دوره: 6 نفر
شما وارد حساب کاربری خود نشده‌اید. برای دسترسی به دوره می‌توانید از یکی از گزینه‌های زیر استفاده کنید:
دسترسی با اشتراک عمومی یا تخصصی
دسته بندی موضوعی
رابطه عاطفی چگونه بر تنهایی ام غلبه کنم و اسیب نبینم
توصیف مختصر از دوره
این دوره به بررسی علل تنهایی و تأثیرات منفی آن بر سلامت روان می‌پردازد. شرکت‌کنندگان با راهکارهای عملی مقابله با احساس انزوا، تقویت روابط اجتماعی و افزایش خودباوری آشنا می‌شوند تا بتوانند از اثرات منفی تنهایی جلوگیری کنند.
سر فصل ها
شناخت علل تنهایی و احساس انزوا
تحلیل تأثیر تنهایی بر روان و جسم
تکنیک‌های مقابله با تنهایی
روش‌های تقویت روابط اجتماعی
راهکارهای افزایش خودباوری و رشد فردی
پیش‌نیازها
این دوره برای همه افراد بدون نیاز به پیش‌نیاز خاصی مناسب است.
اهداف دوره
شناسایی علل اصلی تنهایی
یادگیری روش‌های مقابله با احساس انزوا
تقویت مهارت‌های اجتماعی و ارتباطی
افزایش خودباوری و اعتماد به نفس
ارائه راهکارهای عملی برای غلبه بر تنهایی
سطح دشواری
مقدماتیشیوه ارزیابی
این دوره ارزیابی رسمی ندارد، اما شرکت‌کنندگان تشویق می‌شوند تمرین‌های عملی را انجام دهند و در بحث‌های گروهی شرکت کنند.
شیوه تدریس
این سمینار شامل دو بخش است:
دو ساعت اول به‌صورت حضوری، پخش زنده و ضبط آن در مدرسه باقی خواهد ماند و به شیوه سخنرانی و بحث گروهی اداره می‌شود. شرکت‌کنندگان پخش زنده می‌توانند در کلاس میکروفن خود را باز کنند و در بحث گروهی شرکت نمایند.
بخش دوم سمینار تنها به‌صورت حضوری در مرکز مشاوره احیا برگزار می‌گردد.
سوالات متداول
1- آیا به دوره چگونه بر تنهایی ام غلبه کنم و اسیب نبینم گواهی معتبر تعلق می گیرد؟
خیر. دوره‌های عمومی، وبینارها و جلسات مدرسه روانشناسی روان‌بنه گواهی ندارند.
2- چگونه در دوره چگونه بر تنهایی ام غلبه کنم و اسیب نبینم شرکت کنم؟
برای شرکت در این دوره، کافیست اشتراک فعال داشته باشید. اگر عضو مدرسه نیستید و نمی‌توانید اشتراک تهیه کنید، می‌توانید از صفحه تماس با ما، با شماره موبایل یکی از مسئولین ثبت‌نام مدرسه در ارتباط باشید و لینک ثبت نام را دریافت کنید. ثبت‌نام اولیه در مدرسه رایگان است. با داشتن اشتراک سه‌ماهه مدرسه روانشناسی عمومی، علاوه بر شرکت در این دوره، می‌توانید به سایر کارگاه‌ها و دوره‌های آموزشی مدرسه نیز دسترسی داشته باشید
3- دوره چگونه بر تنهایی ام غلبه کنم و اسیب نبینم برای چه کسانی مناسب است؟
این دوره برای افرادی مناسب است که با احساس تنهایی و انزوا دست و پنجه نرم می‌کنند و به دنبال راهکارهای عملی برای ایجاد ارتباطات موثر و افزایش خودباوری هستند.
4- در دوره چگونه بر تنهایی ام غلبه کنم و اسیب نبینم چه می آموزیم؟
در این دوره به بررسی علل تنهایی، تکنیک‌های مقابله با انزوا و روش‌های تقویت روابط اجتماعی و خودباوری پرداخته می‌شود.
5- چرا احساس تنهایی می‌تواند آسیب‌زا باشد؟
زیرا تنهایی در بلندمدت بر سلامت روان و جسم تأثیر منفی می‌گذارد.
6- آیا می‌توان از تنهایی عبور کرد؟
بله، با استفاده از تکنیک‌های ارتباطی و تقویت شبکه‌های اجتماعی می‌توان از احساس تنهایی عبور کرد.
7- چه عواملی باعث ایجاد احساس تنهایی می‌شوند؟
عدم وجود ارتباطات عمیق، تغییرات زندگی و فشارهای روزمره از عوامل اصلی ایجاد احساس تنهایی هستند.
8- چگونه می‌توان روابط اجتماعی را تقویت کرد؟
با شرکت در دوره‌های آموزشی، فعالیت‌های گروهی و افزایش خودآگاهی می‌توان روابط اجتماعی را بهبود بخشید.
9- آیا این دوره شامل تمرین‌های عملی است؟
بله، این دوره شامل تمرین‌های عملی برای مقابله با تنهایی و ایجاد ارتباط موثر می‌باشد.
10- آیا این دوره می‌تواند به بهبود وضعیت روانی کمک کند؟
قطعاً! این دوره به شما کمک می‌کند تا از اثرات منفی تنهایی جلوگیری کنید و به رشد فردی دست یابید.
- فایل صوتی ۱۰۷ دقیقه
دیدگاه های کاربران دوره
دوره های مرتبط
