این دوره به بررسی علل تنهایی و تأثیرات منفی آن بر سلامت روان می‌پردازد. شرکت‌کنندگان با راهکارهای عملی مقابله با احساس انزوا، تقویت روابط اجتماعی و افزایش خودباوری آشنا می‌شوند تا بتوانند از اثرات منفی تنهایی جلوگیری کنند.

طول دوره: 2 ساعت

زمان برگزاری: از ساعت 17 تا 19

شروع دوره: چهارشنبه 30 ابان1397

سطح دوره: مقدماتی

این سمینار شامل دو بخش است:

دو ساعت اول به‌صورت حضوری، پخش زنده و ضبط آن در مدرسه باقی خواهد ماند و به شیوه سخنرانی و بحث گروهی اداره می‌شود. شرکت‌کنندگان پخش زنده می‌توانند در کلاس میکروفن خود را باز کنند و در بحث گروهی شرکت نمایند.

بخش دوم سمینار تنها به‌صورت حضوری در مرکز مشاوره احیا برگزار می‌گردد.

این دوره ارزیابی رسمی ندارد، اما شرکت‌کنندگان تشویق می‌شوند تمرین‌های عملی را انجام دهند و در بحث‌های گروهی شرکت کنند.

  • شناخت علل تنهایی و احساس انزوا
  • تحلیل تأثیر تنهایی بر روان و جسم
  • تکنیک‌های مقابله با تنهایی
  • روش‌های تقویت روابط اجتماعی
  • راهکارهای افزایش خودباوری و رشد فردی

طول دوره:

2 ساعت

پیش‌نیازها:
  • این دوره برای همه افراد بدون نیاز به پیش‌نیاز خاصی مناسب است.
اهداف دوره:
  • شناسایی علل اصلی تنهایی
  • یادگیری روش‌های مقابله با احساس انزوا
  • تقویت مهارت‌های اجتماعی و ارتباطی
  • افزایش خودباوری و اعتماد به نفس
  • ارائه راهکارهای عملی برای غلبه بر تنهایی
سوالات متداول دوره:
1. آیا به دوره چگونه بر تنهایی ام غلبه کنم و اسیب نبینم گواهی معتبر تعلق می گیرد؟
خیر. دوره‌های عمومی، وبینارها و جلسات مدرسه روانشناسی روان‌بنه گواهی ندارند.
2. چگونه در دوره چگونه بر تنهایی ام غلبه کنم و اسیب نبینم شرکت کنم؟
برای شرکت در این دوره، کافیست اشتراک فعال داشته باشید. اگر عضو مدرسه نیستید و نمی‌توانید اشتراک تهیه کنید، می‌توانید از صفحه تماس با ما، با شماره موبایل یکی از مسئولین ثبت‌نام مدرسه در ارتباط باشید و لینک ثبت نام را دریافت کنید. ثبت‌نام اولیه در مدرسه رایگان است. با داشتن اشتراک سه‌ماهه مدرسه روانشناسی عمومی، علاوه بر شرکت در این دوره، می‌توانید به سایر کارگاه‌ها و دوره‌های آموزشی مدرسه نیز دسترسی داشته باشید
3. دوره چگونه بر تنهایی ام غلبه کنم و اسیب نبینم برای چه کسانی مناسب است؟
این دوره برای افرادی مناسب است که با احساس تنهایی و انزوا دست و پنجه نرم می‌کنند و به دنبال راهکارهای عملی برای ایجاد ارتباطات موثر و افزایش خودباوری هستند.
4. در دوره چگونه بر تنهایی ام غلبه کنم و اسیب نبینم چه می آموزیم؟
در این دوره به بررسی علل تنهایی، تکنیک‌های مقابله با انزوا و روش‌های تقویت روابط اجتماعی و خودباوری پرداخته می‌شود.
5. چرا احساس تنهایی می‌تواند آسیب‌زا باشد؟
زیرا تنهایی در بلندمدت بر سلامت روان و جسم تأثیر منفی می‌گذارد.
6. آیا می‌توان از تنهایی عبور کرد؟
بله، با استفاده از تکنیک‌های ارتباطی و تقویت شبکه‌های اجتماعی می‌توان از احساس تنهایی عبور کرد.
7. چه عواملی باعث ایجاد احساس تنهایی می‌شوند؟
عدم وجود ارتباطات عمیق، تغییرات زندگی و فشارهای روزمره از عوامل اصلی ایجاد احساس تنهایی هستند.
8. چگونه می‌توان روابط اجتماعی را تقویت کرد؟
با شرکت در دوره‌های آموزشی، فعالیت‌های گروهی و افزایش خودآگاهی می‌توان روابط اجتماعی را بهبود بخشید.
9. آیا این دوره شامل تمرین‌های عملی است؟
بله، این دوره شامل تمرین‌های عملی برای مقابله با تنهایی و ایجاد ارتباط موثر می‌باشد.
10. آیا این دوره می‌تواند به بهبود وضعیت روانی کمک کند؟
قطعاً! این دوره به شما کمک می‌کند تا از اثرات منفی تنهایی جلوگیری کنید و به رشد فردی دست یابید.

سید هادی میراسدی
مدرس دوره:
سید هادی میراسدی

ثبت دیدگاه

دوره‌های مشابه

مدرسه روانشناسی

مدرسه روانشناسی تخصصی

مدرسه روانشناسی ، سالانه آموزش های پیشرفته و حرفه ای را در اختیار هزاران روان شناس، مشاور، مددکار، روان پزشک قرار می دهد. اما مهم تر از آنچه که انجام می دهیم، چیزی است که به آن باور داریم.

درباره روان‌بنه




به سایت مدرسه خوش آمدید. برای ثبت نام یا ورود به پنل کاربری خود اینجا کلیک کنید.