سبد خرید شما خالی است
تعداد مشترکین دوره: 20 نفر
5 (1 کاربر)
هزینه اشتراک
اعضا: رایگان
عموم: رایگان
مهلت دسترسی به دوره به پایان رسیده است. در صورت تکرار دوره اطلاع رسانی خواهد شد.
مدرس دوره:
نیوشا اصغری سرابی ,
دسته بندی موضوعی
رابطه عاطفی
روابط عاطفی , سلسله سمینار های روابط عاطفی , شریک عاطفی ,
چگونه افکار و احساساتم را در رابطه بسازم و به کمال برسانم؟
کد دوره: 913/9131/12توصیف مختصر از دوره
این سمینار به بررسی فرآیند شکل‌گیری و تکامل افکار و احساسات در روابط عاطفی می‌پردازد. شرکت‌کنندگان یاد می‌گیرند چگونه تجربیات گذشته، باورها و الگوهای رفتاری آن‌ها در روابط فعلی‌شان تأثیر می‌گذارد. این دوره به شناخت بهتر فرآیندهای درونی کمک می‌کند و تکنیک‌هایی برای بهبود تعاملات و درک متقابل ارائه می‌دهد. شرکت‌کنندگان می‌توانند با درک بهتر خود و شریک عاطفی‌شان، چالش‌های روابط را مدیریت کرده و ارتباطی پایدار و سالم ایجاد کنند. دوره با ترکیب مباحث نظری و تمرین‌های عملی طراحی شده تا مفاهیم به‌راحتی در زندگی روزمره قابل‌اجرا باشند.
سر فصل ها
شناخت فرآیندهای درونی در شکل‌گیری افکار و احساسات
تأثیر متقابل رفتارهای فردی و شریک عاطفی
راهکارهای بهبود و تکامل روابط عاطفی
مدیریت چالش‌های رایج در روابط
پیش‌نیازها
این دوره نیاز به پیش‌نیاز خاصی ندارد و برای تمامی علاقه‌مندان مناسب است.
اهداف دوره
افزایش آگاهی نسبت به فرآیندهای درونی در روابط
بهبود مهارت‌های ارتباطی با شریک عاطفی
تقویت توانایی مدیریت چالش‌های روابط
ایجاد روابط عاطفی سالم و پایدار
سطح دشواری
مقدماتیشیوه ارزیابی
این دوره ارزیابی خاصی ندارد.
شیوه تدریس
ارائه مباحث نظری همراه با بحث‌های گروهی و مشارکت فعالانه شرکت‌کنندگان
سوالات متداول
1- دوره چگونه افکار و احساساتم را در رابطه بسازم و به کمال برسانم؟ برای چه کسانی مناسب است؟
این دوره برای افرادی مناسب است که به دنبال درک بهتر فرآیندهای درونی خود در روابط عاطفی هستند و می‌خواهند با شناخت تأثیر رفتارهای خود و شریک عاطفی، روابطی سالم‌تر و پایدارتر ایجاد کنند. این دوره برای کسانی که با چالش‌های عاطفی مواجه هستند یا می‌خواهند درک بهتری از الگوهای رفتاری خود داشته باشند، بسیار مفید خواهد بود. همچنین، افرادی که به دنبال تقویت مهارت‌های ارتباطی و مدیریت چالش‌های روابط خود هستند، می‌توانند از محتوای این دوره بهره‌مند شوند.
2- در دوره چگونه افکار و احساساتم را در رابطه بسازم و به کمال برسانم؟ چه می آموزیم؟
در این دوره، شرکت‌کنندگان با فرآیندهای درونی شکل‌گیری افکار و احساسات در روابط آشنا می‌شوند و یاد می‌گیرند چگونه رفتارهای خود و شریک عاطفی‌شان را بهتر درک کنند. تکنیک‌هایی برای بهبود مهارت‌های ارتباطی و راهکارهایی برای مدیریت چالش‌های عاطفی ارائه می‌شود. شرکت‌کنندگان همچنین می‌آموزند چگونه با آگاهی بیشتر و انعطاف‌پذیری، روابطی پایدار و معنادار ایجاد کنند. این دوره به آن‌ها کمک می‌کند تا درک عمیق‌تری از خود و نیازهایشان داشته باشند و روابطی مبتنی بر احترام و اعتماد متقابل بسازند.
3- چرا شناخت فرآیندهای درونی در روابط عاطفی مهم است؟
شناخت فرآیندهای درونی به ما کمک می‌کند تا متوجه شویم چگونه افکار، احساسات و تجربیات گذشته بر روابط فعلی ما تأثیر می‌گذارند. بسیاری از چالش‌های عاطفی ناشی از واکنش‌های ناخودآگاه یا باورهای ریشه‌دار هستند که ممکن است از آن‌ها آگاه نباشیم. در این دوره، شرکت‌کنندگان یاد می‌گیرند چگونه این فرآیندها را شناسایی کرده و درک بهتری از خود و شریک عاطفی‌شان پیدا کنند. این آگاهی زمینه‌ساز برقراری ارتباطات سالم‌تر و حل مؤثرتر تعارضات خواهد بود.
4- چگونه می‌توان تأثیر رفتار خود و شریک عاطفی را در رابطه درک کرد؟
رفتارهای ما و شریک عاطفی‌مان همواره بر یکدیگر تأثیر می‌گذارند. درک این تعاملات به ما کمک می‌کند تا واکنش‌های بهتری نشان دهیم و از ایجاد سوءتفاهم‌ها جلوگیری کنیم. این دوره به بررسی تأثیر متقابل رفتارها می‌پردازد و تکنیک‌هایی برای تحلیل و بهبود آن‌ها ارائه می‌دهد. شرکت‌کنندگان می‌آموزند که چگونه به جای واکنش‌های هیجانی، رفتارهای آگاهانه و سازنده داشته باشند تا روابطی پایدارتر و هماهنگ‌تر ایجاد کنند.
5- چگونه می‌توان چالش‌های رایج در روابط عاطفی را مدیریت کرد؟
مدیریت چالش‌های عاطفی نیازمند خودآگاهی، درک متقابل و مهارت‌های ارتباطی مناسب است. در این دوره، شرکت‌کنندگان با ابزارهایی آشنا می‌شوند که به آن‌ها کمک می‌کند در موقعیت‌های تنش‌زا آرام بمانند و با دیدی باز به حل مسئله بپردازند. تکنیک‌های مذاکره، بیان احساسات به شیوه‌ای سالم و ایجاد مرزهای روشن از جمله مواردی است که در این دوره آموزش داده می‌شود. این رویکردها به شرکت‌کنندگان کمک می‌کند تا روابط خود را با اعتماد و همدلی پیش ببرند.
6- آیا می‌توان مهارت‌های ارتباطی آموخته‌شده را در زندگی روزمره استفاده کرد؟
بله، تکنیک‌های ارائه‌شده در این دوره به‌گونه‌ای طراحی شده‌اند که به‌راحتی در زندگی روزمره قابل‌اجرا باشند. شرکت‌کنندگان یاد می‌گیرند چگونه به‌طور مؤثر احساسات خود را بیان کنند، به صحبت‌های طرف مقابل گوش دهند و از سوءتفاهم‌ها جلوگیری کنند. این مهارت‌ها نه‌تنها در روابط عاطفی، بلکه در روابط کاری و خانوادگی نیز کاربرد دارند. استمرار در استفاده از این تکنیک‌ها می‌تواند منجر به بهبود کیفیت ارتباطات و ایجاد روابطی مبتنی بر احترام و درک متقابل شود.
7- آیا این دوره به بهبود روابط طولانی‌مدت کمک می‌کند؟
بله، این دوره بر تقویت زیرساخت‌های عاطفی و ارتباطی تمرکز دارد و ابزارهایی برای ایجاد روابطی پایدار و معنادار ارائه می‌دهد. با آموختن مهارت‌های خودآگاهی، مدیریت احساسات و ارتباط مؤثر، شرکت‌کنندگان می‌توانند چالش‌های رایج در روابط طولانی‌مدت را بهتر مدیریت کنند. این دوره کمک می‌کند تا افراد با درک بهتر از خود و طرف مقابل، روابط خود را از آسیب‌های ناشی از سوءتفاهم‌ها و تعارضات محافظت کرده و ارتباطی عمیق‌تر و بادوام‌تر بسازند.
دوره خیلی خیلی آموزنده و روش تدریس فوق العاده هست . ممنون از برگزاری این دوره خفن :)