چگونه با کمترین اسیب از رابطه خارج شوم؟

توصیف مختصر از دوره

سر فصل ها

شناسایی زمان مناسب برای خروج از رابطه

تحلیل پیامدهای عاطفی و عملی جدایی

تکنیک‌های برنامه‌ریزی خروج بدون آسیب

راهکارهای مدیریت احساسات در جدایی

ارائه روش‌های ارتباط سازنده پس از خروج

پیش‌نیازها

این دوره برای همه افراد بدون نیاز به پیش‌نیاز خاصی مناسب است.

اهداف دوره

تشخیص زمان مناسب برای پایان دادن به رابطه

ارائه راهکارهای کاهش آسیب‌های عاطفی

تقویت مهارت‌های مدیریت تعارض در جدایی

افزایش درک از پیامدهای خروج از رابطه

ایجاد مسیرهای سالم برای شروع زندگی جدید

سطح دشواری

شیوه ارزیابی

این دوره ارزیابی رسمی ندارد، اما شرکت‌کنندگان تشویق می‌شوند تمرین‌های عملی را انجام دهند و در بحث‌های گروهی شرکت کنند.

شیوه تدریس

این سمینار شامل دو بخش است:

دو ساعت اول به‌صورت حضوری، پخش زنده و ضبط آن در مدرسه باقی خواهد ماند و به شیوه سخنرانی و بحث گروهی اداره می‌شود. شرکت‌کنندگان پخش زنده می‌توانند در کلاس میکروفن خود را باز کنند و در بحث گروهی شرکت نمایند.

بخش دوم سمینار تنها به‌صورت حضوری در مرکز مشاوره احیا برگزار می‌شود.

سوالات متداول