چگونه با شخصیت کمالگرا رفتار کنم

توصیف مختصر از دوره

سر فصل ها

تعریف شخصیت کمالگرا و ویژگی‌های آن

علل روانشناختی بروز کمالگرایی

تأثیر کمالگرایی بر روابط فردی

تکنیک‌های مدیریت تعامل با کمالگراها

راهکارهای کاهش تنش و تعارض در روابط

پیش‌نیازها

این دوره برای همه افراد بدون نیاز به پیش‌نیاز خاصی مناسب است.

اهداف دوره

شناخت دقیق ویژگی‌های شخصیت کمالگرا

درک علل و پیامدهای کمالگرایی

ارائه راهکارهای عملی برای مدیریت تعارض

تقویت مهارت‌های ارتباطی در مواجهه با کمالگراها

بهبود کیفیت روابط از طریق تعامل سازنده

سطح دشواری

شیوه ارزیابی

این دوره ارزیابی رسمی ندارد، اما شرکت‌کنندگان تشویق می‌شوند تمرین‌های عملی را انجام دهند و در بحث‌های گروهی شرکت کنند.

شیوه تدریس

این سمینار شامل دو بخش است:

دو ساعت اول به‌صورت حضوری، پخش زنده و ضبط آن در مدرسه باقی خواهد ماند و به شیوه سخنرانی و بحث گروهی اداره می‌شود. شرکت‌کنندگان پخش زنده می‌توانند در کلاس میکروفن خود را باز کنند و در بحث گروهی شرکت نمایند.

بخش دوم سمینار تنها به‌صورت حضوری در مرکز مشاوره احیا برگزار می‌شود.

سوالات متداول