این سمینار به بررسی مفهوم خودانگاره و میزان انسجام آن در زندگی فردی و اجتماعی می‌پردازد. شرکت‌کنندگان با فرآیند شکل‌گیری تصویر ذهنی از خود آشنا شده و تأثیر این تصویر را بر تصمیم‌گیری‌ها، ارتباطات و رفتارهای روزمره خود درک خواهند کرد. هدف اصلی این دوره تقویت خودآگاهی و انسجام خودانگاره برای ایجاد روابط سالم‌تر و بهبود عملکرد فردی است. در این دوره، تکنیک‌های عملی برای ارتقای خودانگاره آموزش داده می‌شود و شرکت‌کنندگان می‌توانند با تمرین‌های کاربردی، انسجام بیشتری در تصویر ذهنی خود ایجاد کنند.