سبد خرید شما خالی است
تعداد مشترکین دوره: 20 نفر
هزینه اشتراک
اعضا: رایگان
عموم: رایگان
مهلت دسترسی به دوره به پایان رسیده است. در صورت تکرار دوره اطلاع رسانی خواهد شد.
چگونه می‌توانم بدون تبدیل کردن تعارضات به یک جنگ تمام عیار حرفم را بزنم؟ - کد 913/9131/43
کد دوره: 913/9131/43مدرس: نیوشا اصغری سرابی
تاریخ شروع: یکشنبه 25 آذر 1403
زمان برگزاری: ساعت 18 تا 20
طول دوره: دو ساعت
توصیف مختصر از دوره
این سمینار به بررسی علل و ریشه‌های تعارضات در روابط می‌پردازد و الگوهای رفتاری منجر به مشاجره را تحلیل می‌کند. شرکت‌کنندگان با تکنیک‌های مؤثر در مدیریت تعارض آشنا شده و راهکارهای پیشگیری از درگیری‌ها را می‌آموزند. همچنین، مهارت‌های ارتباطی برای کاهش تنش‌ها در روابط عاطفی تقویت می‌شود.
سر فصل ها
شناخت علل و ریشه‌های تعارضات در روابط
بررسی الگوهای رفتاری منجر به مشاجره
معرفی تکنیک‌های مؤثر در مدیریت تعارض
راهکارهای پیشگیری از درگیری‌ها
تقویت مهارت‌های ارتباطی برای کاهش تنش‌ها
پیش‌نیازها
این دوره نیاز به پیش‌نیاز خاصی ندارد و برای تمامی علاقه‌مندان مناسب است.
اهداف دوره
افزایش آگاهی نسبت به علل تعارضات
بهبود مهارت‌های مدیریت مشاجره
ارتقای توانایی‌های ارتباطی
کاهش تنش‌ها در روابط عاطفی
سطح دشواری
مقدماتیشیوه ارزیابی
این وبینار شامل ارزیابی نمی‌باشد.
شیوه تدریس
ارائه آنلاین با استفاده از تحلیل‌های نظری و مطالعات موردی
سوالات متداول
1- آیا به دوره چگونه می‌توانم بدون تبدیل کردن تعارضات به یک جنگ تمام عیار حرفم را بزنم؟ - کد 913/9131/43 گواهی معتبر تعلق می گیرد؟
خیر به این دوره گواهی تعلق نمی گیرد.
2- دوره چگونه می‌توانم بدون تبدیل کردن تعارضات به یک جنگ تمام عیار حرفم را بزنم؟ - کد 913/9131/43 برای چه کسانی مناسب است؟
این دوره برای افرادی مناسب است که در روابط عاطفی خود با چالش‌ها و تعارضات روبه‌رو هستند و به دنبال یادگیری راهکارهای عملی برای مدیریت و پیشگیری از این موقعیت‌ها هستند. همچنین، علاقه‌مندان به بهبود مهارت‌های ارتباطی و افزایش کیفیت روابط شخصی می‌توانند از محتوای این سمینار بهره‌مند شوند. این دوره به پیش‌نیاز خاصی نیاز ندارد و تمامی افراد علاقه‌مند می‌توانند در آن شرکت کنند و از آموزش‌های ارائه‌شده استفاده کنند.
3- در دوره چگونه می‌توانم بدون تبدیل کردن تعارضات به یک جنگ تمام عیار حرفم را بزنم؟ - کد 913/9131/43 چه می آموزیم؟
شرکت‌کنندگان در این دوره با ریشه‌های تعارضات در روابط عاطفی آشنا می‌شوند و الگوهای رفتاری منجر به مشاجره را شناسایی می‌کنند. تکنیک‌های عملی برای مدیریت مؤثر تعارضات و پیشگیری از درگیری‌ها معرفی می‌شود. همچنین، مهارت‌های ارتباطی برای کاهش تنش و بهبود کیفیت روابط آموزش داده خواهد شد. هدف این دوره ایجاد آگاهی و ارائه راهکارهای مؤثر برای مدیریت بهتر چالش‌های ارتباطی در زندگی شخصی است.
4- چگونه می‌توانم در مواجهه با تعارضات، احساسات خود را به‌درستی بیان کنم؟
بیان صحیح احساسات در مواجهه با تعارضات نیازمند آگاهی از هیجانات و استفاده از زبان مناسب است. در این دوره، تکنیک‌هایی برای کنترل احساسات و انتقال مؤثر پیام‌ها آموزش داده می‌شود. شرکت‌کنندگان یاد می‌گیرند که چگونه بدون اتهام‌زنی یا قضاوت، احساسات و نیازهای خود را به شیوه‌ای سازنده بیان کنند. استفاده از جملات «من احساس می‌کنم...» به‌جای «تو همیشه...» می‌تواند فضای گفت‌وگو را به سمت درک و همدلی هدایت کند و از تشدید مشاجره جلوگیری کند.
5- چه راهکارهایی برای پیشگیری از تبدیل تعارضات به درگیری‌های شدید وجود دارد؟
پیشگیری از تبدیل تعارضات به درگیری‌های شدید نیازمند مهارت‌های ارتباطی مؤثر و آگاهی از الگوهای رفتاری است. در این دوره، شرکت‌کنندگان با تکنیک‌هایی مانند گوش دادن فعال، همدلی، استفاده از زبان بدن مناسب و انتخاب زمان مناسب برای گفتگو آشنا می‌شوند. این مهارت‌ها به فرد کمک می‌کند تا در مواجهه با تعارضات، به‌جای واکنش‌های تهاجمی یا منفعلانه، به‌صورت سازنده و با حفظ آرامش برخورد کند و از تشدید درگیری‌ها جلوگیری نماید.
6- چگونه می‌توانم مهارت‌های ارتباطی خود را برای کاهش تنش‌ها در روابط تقویت کنم؟
تقویت مهارت‌های ارتباطی نیازمند تمرین و آگاهی از تکنیک‌های مؤثر است. در این دوره، شرکت‌کنندگان با روش‌هایی مانند بازخورد دادن سازنده، پرسیدن سؤالات باز، نشان دادن همدلی و درک متقابل، و استفاده از زبان بدن مثبت آشنا می‌شوند. این مهارت‌ها به فرد کمک می‌کند تا در روابط خود، ارتباطی مؤثرتر و بدون تنش برقرار کند و به بهبود کیفیت روابط عاطفی و اجتماعی خود بپردازد.
7- چرا شناخت علل و ریشه‌های تعارضات در روابط اهمیت دارد؟
شناخت علل و ریشه‌های تعارضات به فرد کمک می‌کند تا به‌جای تمرکز بر نشانه‌ها، به دلایل اصلی مشکلات پی ببرد. این آگاهی امکان می‌دهد تا با شناسایی الگوهای رفتاری نادرست و عوامل محرک تعارض، راهکارهای مؤثرتری برای حل آن‌ها بیابد. در این دوره، شرکت‌کنندگان می‌آموزند که چگونه با تحلیل رفتارها و واکنش‌های خود و طرف مقابل، به درک عمیق‌تری از مسائل برسند و از تکرار تعارضات جلوگیری کنند.
- فایل تصویری سمینار(25 آذر 1403) ۱۲۲ دقیقه
- فایل صوتی سمینار(25 آذر 1403) ۱۲۲ دقیقه