خیر. دوره‌های عمومی، وبینارها و جلسات مدرسه روانشناسی روان‌بنه گواهی ندارند.

برای شرکت در این دوره، کافیست اشتراک فعال داشته باشید. اگر عضو مدرسه نیستید و نمی‌توانید اشتراک تهیه کنید، می‌توانید از صفحه تماس با ما، با شماره موبایل یکی از مسئولین ثبت‌نام مدرسه در ارتباط باشید و لینک ثبت نام را دریافت کنید. ثبت‌نام اولیه در مدرسه رایگان است. با داشتن اشتراک سه‌ماهه مدرسه روانشناسی عمومی، علاوه بر شرکت در این دوره، می‌توانید به سایر کارگاه‌ها و دوره‌های آموزشی مدرسه نیز دسترسی داشته باشید.

این دوره برای افرادی مناسب است که در کنار داشتن یک رابطه موفق، دچار اضطراب، انتظارات بیش از حد یا احساس ناتوانی در دستیابی به آرامش درونی شده‌اند.

در این دوره یاد می‌گیرید که چگونه با شناسایی عوامل درونی مانع از آرامش، تکنیک‌های مدیریت استرس و اضطراب را به کار ببرید و از طریق افزایش خودآگاهی، آرامش درونی خود را تقویت کنید.

زیرا عوامل درونی مانند ترس از عدم پذیرش، انتظارات غیرواقعی و ضعف در مدیریت احساسات می‌توانند مانع از دستیابی به آرامش شوند.

با بررسی دقیق احساسات و دریافت بازخورد از خود و طرف مقابل، می‌توانید نقاط ضعف در مدیریت اضطراب را شناسایی کنید.

بله، این دوره شامل تمرین‌های عملی، مدیتیشن و فعالیت‌های گروهی برای تقویت مهارت‌های مدیریت اضطراب می‌باشد.

بله، تغییر نگرش و ایجاد آرامش درونی نیازمند تمرین و زمان است؛ این دوره شما را در مسیر تحول فردی همراهی می‌کند.

بله، با افزایش توانایی مدیریت اضطراب و بهبود خودآگاهی، می‌توانید روابط سالم‌تر و پایدارتری برقرار کنید.

با به کارگیری تمرین‌های عملی و تکنیک‌های ارائه شده، می‌توانید به مرور زمان به بهبود وضعیت روحی و افزایش آرامش در کنار رابطه دست یابید.