این سمینار به بررسی مکانیسم‌های دفاعی روانی و نقش آن‌ها در حفظ یا تضعیف سلامت روان می‌پردازد. شرکت‌کنندگان با انواع مکانیسم‌های دفاعی مانند انکار، فرافکنی و سرکوب آشنا شده و می‌آموزند چگونه این مکانیزم‌ها می‌توانند در مواجهه با استرس‌ها و چالش‌های زندگی مفید یا مضر باشند. هدف دوره، افزایش آگاهی افراد نسبت به رفتارهای دفاعی خود و تبدیل آن‌ها به ابزارهایی در خدمت بهبود روابط عاطفی و سلامت روان است. با ارائه مثال‌های کاربردی و تمرین‌های عملی، شرکت‌کنندگان توانایی شناسایی و مدیریت مکانیسم‌های دفاعی خود را کسب می‌کنند تا بتوانند در مواجهه با موقعیت‌های دشوار، واکنش‌های سازنده‌تری نشان دهند.