درباره من

من تارا حسن‌زاده، روان‌شناس و روان‌درمانگر، با رویکرد شناختی-رفتاری (CBT)، طرحواره‌درمانی و درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT) فعالیت می‌کنم. در جلسات درمانی، تمرکز من بر اصلاح الگوهای ناسازگار ذهنی، تغییر طرحواره‌های اولیه و بهبود عملکرد هیجانی و رفتاری افراد است.

علاقه‌مند به تحلیل روابط عاطفی، بررسی تأثیر تجارب گذشته بر انتخاب‌های کنونی، کمک به افراد در عبور از گذشته‌های دردناک، و ارائه تکنیک‌های مؤثر در زمینه تنظیم هیجان و رشد فردی هستم. همچنین، مطالعه و تدریس در حوزه مهارت‌های زندگی، اصول و فنون مشاوره، و تئوری انتخاب از دیگر زمینه‌های مورد علاقه من است. در کار با مراجعین، با ترکیب تکنیک‌های شناختی-رفتاری، طرحواره‌درمانی و ذهن‌آگاهی، به آن‌ها کمک می‌کنم تا به سطح بالاتری از خودآگاهی و ثبات روانی دست یابند.

سوابق علمی و اجرایی

سوابق علمی:

• کارشناسی ارشد روان‌شناسی شخصیت – دانشگاه علامه طباطبایی
• کارشناسی روان‌شناسی عمومی – دانشگاه تهران
• گذراندن دوره‌های تخصصی:
  • مشاوره پیش از ازدواج و تحلیل روابط عاطفی
  • طرحواره‌درمانی و بررسی الگوهای ناسازگار اولیه
  • درمان شناختی-رفتاری (CBT) برای اضطراب، افسردگی و وسواس
  • درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT) برای بهبود کیفیت زندگی
  • رویکردهای نوین در مشاوره فردی و زوج‌درمانی
  • اصول و فنون مشاوره (CTRI کانادا)
  • مدرک اصول اخلاقی در مشاوره و روان‌درمانی

سوابق اجرایی:

• مدرس دوره‌های تخصصی روان‌شناسی و مهارت‌های زندگی
• نویسنده مقالات آموزشی در حوزه سلامت روان و توسعه فردی
• مدرس کنکور روان‌شناسی و مشاور تحصیلی
• برگزاری کارگاه‌های آموزشی در زمینه رشد شخصی و تنظیم هیجان
• عضو سازمان نظام روان‌شناسی و مشاوره ایران (شماره عضویت: ۴۶۰۴۵)