چرا دیگر دوست ندارم

مدرس: سید هادی میراسدی  

طول دوره: 2 ساعت  

زمان برگزاری: 14 آذر 1397  

توصیف مختصری از دوره

این دوره به بررسی چرایی کاهش علاقه و انگیزه در جنبه‌های مختلف زندگی می‌پردازد. با نگاهی دقیق به عوامل روان‌شناختی و محیطی، شرکت‌کنندگان یاد می‌گیرند چگونه افت علاقه را شناسایی و مدیریت کنند. همچنین، این دوره ابزارها و تکنیک‌هایی برای بازگرداندن شور و اشتیاق به زندگی ارائه می‌دهد. دوره مناسب افرادی است که به دنبال خودآگاهی بیشتر و بهبود کیفیت زندگی شخصی یا حرفه‌ای خود هستند. در این وبینار، از دانش روز روان‌شناسی برای ارائه بینش‌های کاربردی استفاده می‌شود.  

سرفصل‌ها

مفهوم و علل کاهش علاقه  

تأثیر عوامل روان‌شناختی و محیطی  

روش‌های شناسایی افت انگیزه  

تکنیک‌های بازگرداندن علاقه و انگیزه  

نقش خودآگاهی در بهبود کیفیت زندگی  

پیش‌نیازها

این دوره نیاز به پیش‌نیاز خاصی ندارد و برای تمامی علاقه‌مندان مناسب است.  

اهداف دوره

درک علل کاهش علاقه و انگیزه  

شناسایی عوامل مؤثر بر افت علاقه  

یادگیری تکنیک‌های بازگرداندن انگیزه  

افزایش خودآگاهی و بهبود کیفیت زندگی  

سطح دشواری

مقدماتی  

شیوه تدریس

ترکیبی از سخنرانی و بحث گروهی  

شیوه ارزیابی

این دوره ارزیابی رسمی ندارد؛ اما مشارکت فعال در بحث‌ها توصیه می‌شود.  

سوالات متداول  

1. آیا به این وبینار گواهی تعلق می گیرد؟

خیر. وبینارها، سمینارها، و دوره های عمومی مدرسه روانشناسی روان بنه، گواهی ندارند.

2. چگونه در این وبینار شرکت کنم؟

برای شرکت در این کارگاه، کافیست اشتراک عمومی فعال داشته باشید. اگر عضو مدرسه نیستید و نمی‌توانید اشتراک تهیه کنید، می‌توانید از صفحه تماس با ما ، با شماره موبایل یکی از مسئولین ثبت نام  مدرسه در ارتباط بوده و لینک ساخت کاربری (ثبت نام) را دریافت کنید. در نظر داشته باشید که ثبت نام اولیه در مدرسه رایگان است. شما با داشتن اشتراک سه ماهه مدرسه روانشناسی تخصصی، علاوه بر شرکت در این کارگاه، می‌توانید از همه کارگاه ها و دوره های اموزشی مدرسه استفاده کنید.

3. این دوره برای چه کسانی مناسب است؟

این دوره برای افرادی طراحی شده که احساس می‌کنند علاقه یا انگیزه خود را در جنبه‌های مختلف زندگی از دست داده‌اند. اگر در مسیر زندگی شخصی یا حرفه‌ای با افت انرژی مواجه شده‌اید و به دنبال راهکارهای عملی و علمی برای بازگرداندن این حس هستید، این دوره برای شما مناسب است.  

4. در این دوره چه می‌آموزیم؟

در این دوره یاد می‌گیرید چگونه عوامل کاهش انگیزه و علاقه را شناسایی کنید. علاوه بر آن، ابزارها و تکنیک‌های عملی برای بازگرداندن شور و اشتیاق به زندگی شخصی و حرفه‌ای خود خواهید آموخت. این دانش می‌تواند به افزایش خودآگاهی و بهبود کیفیت کلی زندگی شما کمک کند.

5. چگونه می‌توان عوامل کاهش علاقه را شناسایی کرد؟

برای شناسایی عوامل کاهش علاقه، ابتدا باید به احساسات خود توجه کنید و موقعیت‌هایی که باعث کاهش انگیزه شده‌اند را مرور کنید. در این دوره، شما یاد می‌گیرید چگونه از تکنیک‌های خودارزیابی استفاده کنید تا عوامل روان‌شناختی و محیطی را که تأثیر منفی بر شما دارند شناسایی کنید. ابزارهایی مانند پرسش‌نامه‌ها، روش‌های تأمل درونی، و تحلیل موقعیت‌ها به شما کمک می‌کنند تا ریشه‌های کاهش علاقه را پیدا کنید و برای تغییر آن‌ها برنامه‌ریزی کنید.  

6. چرا خودآگاهی برای بازگرداندن انگیزه اهمیت دارد؟

خودآگاهی به شما کمک می‌کند احساسات، افکار، و رفتارهای خود را بهتر درک کنید. وقتی می‌دانید چه عواملی باعث کاهش انگیزه شما می‌شوند، می‌توانید به طور مؤثرتری برای تغییر آن‌ها اقدام کنید. این دوره بر تقویت خودآگاهی تمرکز دارد و به شما ابزارهایی ارائه می‌دهد که بتوانید نقاط ضعف و قوت خود را بشناسید و از آن‌ها برای بازگرداندن علاقه و انرژی استفاده کنید.  

7. چه تکنیک‌هایی برای بازگرداندن انگیزه آموزش داده می‌شود؟

در این دوره، تکنیک‌هایی مانند تجدید اهداف، تغییر الگوهای فکری منفی، استفاده از فعالیت‌های لذت‌بخش، و ایجاد محیط حمایتی آموزش داده می‌شود. هر تکنیک با جزئیات توضیح داده می‌شود تا بتوانید آن را در زندگی خود پیاده کنید. این روش‌ها به شما کمک می‌کنند تا علاقه خود را به کارها و روابط از دست‌رفته بازگردانید و کیفیت زندگی خود را بهبود بخشید.  

8. این دوره چه تفاوتی با سایر دوره‌های روان‌شناسی دارد؟

این دوره به‌طور خاص بر موضوع کاهش علاقه و انگیزه تمرکز دارد و راهکارهای عملی و علمی ارائه می‌دهد. برخلاف دوره‌های عمومی روان‌شناسی، این دوره به مشکلات روزمره و قابل‌حل می‌پردازد و با استفاده از مثال‌های واقعی و تکنیک‌های ساده، شما را در مسیر بازگرداندن اشتیاق به زندگی یاری می‌کند.  

9. آیا این دوره به بهبود روابط کمک می‌کند؟

بله، بسیاری از مشکلات روابط ناشی از کاهش علاقه یا انگیزه هستند. این دوره به شما یاد می‌دهد چگونه در روابط خود دلایل افت ارتباط را شناسایی کرده و با تکنیک‌هایی مانند گفت‌وگوی مؤثر، بازسازی اعتماد، و ایجاد اهداف مشترک، روابط خود را تقویت کنید. این راهکارها می‌توانند به بازگرداندن کیفیت و رضایت در روابط کمک کنند.