چرا در رابطه خود فرافکنی می کنید؟

توصیف مختصر از دوره

سر فصل ها

فرافکنی چیست و چگونه در روابط ما شکل می‌گیرد؟

چرا احساسات و ویژگی‌های ناپذیرفته‌ی خود را به طرف مقابل نسبت می‌دهیم؟

نشانه‌های فرافکنی در روابط عاطفی و تأثیرات آن

چگونه از فرافکنی در رابطه آگاه شویم و آن را متوقف کنیم؟

روش‌های جایگزین برای برخورد سالم با احساسات و ویژگی‌های ناپذیرفته‌ی خود

پیش‌نیازها

این دوره برای همه افراد بدون نیاز به پیش‌نیاز خاصی مناسب است.

اهداف دوره

شناخت مفهوم فرافکنی و دلایل روان‌شناختی آن در روابط

یادگیری روش‌های کاهش فرافکنی و افزایش خودآگاهی

درک تأثیر فرافکنی بر کیفیت رابطه و احساسات طرفین

تقویت مهارت‌های خودشناسی برای پذیرش احساسات و ویژگی‌های ناپذیرفته‌ی خود

ایجاد روابط سالم‌تر و صادقانه‌تر با کاهش الگوهای دفاعی ناسالم

سطح دشواری

شیوه ارزیابی

این دوره ارزیابی رسمی ندارد، اما شرکت‌کنندگان تشویق می‌شوند تمرین‌های عملی را انجام دهند و در بحث‌های گروهی شرکت کنند.

شیوه تدریس

این سمینار شامل دو بخش است:

بخش اول: دو ساعت اول که به‌صورت حضوری، پخش زنده و ضبط آن به‌صورت آنلاین در مدرسه باقی خواهد ماند و به شیوه‌ی سخنرانی و بحث گروهی اداره می‌شود. شرکت‌کنندگان در پخش زنده می‌توانند میکروفن خود را باز کنند و در بحث گروهی شرکت نمایند.

بخش دوم: این قسمت از دوره تنها به‌صورت حضوری در مرکز مشاوره احیا برگزار می‌شود.

سوالات متداول