سبد خرید شما خالی است
چرا در رابطه خود فرافکنی می کنید؟
کد دوره: .مدرس: سید هادی میراسدی
تاریخ شروع: پنجشنبه 8 خرداد 1399
زمان برگزاری: از ساعت 17 تا 19
طول دوره: 2 ساعت
گواهی از: ندارد
توصیف مختصر از دوره
آیا تا به حال در رابطه‌ای احساس کرده‌اید که شریک عاطفی شما همان ویژگی‌هایی را دارد که خودتان از آن‌ها فرار می‌کنید؟ آیا پیش آمده که رفتارها یا احساساتی را که در خودتان نمی‌پذیرید، به طرف مقابل نسبت دهید؟ فرافکنی یکی از مکانیزم‌های دفاعی ناخودآگاه است که می‌تواند روابط عاطفی را دچار چالش کند. در این دوره، یاد خواهید گرفت که چگونه فرافکنی در روابط عمل می‌کند، چرا این الگو شکل می‌گیرد و چگونه می‌توان با افزایش خودآگاهی از اثرات منفی آن در رابطه جلوگیری کرد.
سر فصل ها
فرافکنی چیست و چگونه در روابط ما شکل می‌گیرد؟
چرا احساسات و ویژگی‌های ناپذیرفته‌ی خود را به طرف مقابل نسبت می‌دهیم؟
نشانه‌های فرافکنی در روابط عاطفی و تأثیرات آن
چگونه از فرافکنی در رابطه آگاه شویم و آن را متوقف کنیم؟
روش‌های جایگزین برای برخورد سالم با احساسات و ویژگی‌های ناپذیرفته‌ی خود
پیش‌نیازها
این دوره برای همه افراد بدون نیاز به پیش‌نیاز خاصی مناسب است.
اهداف دوره
شناخت مفهوم فرافکنی و دلایل روان‌شناختی آن در روابط
یادگیری روش‌های کاهش فرافکنی و افزایش خودآگاهی
درک تأثیر فرافکنی بر کیفیت رابطه و احساسات طرفین
تقویت مهارت‌های خودشناسی برای پذیرش احساسات و ویژگی‌های ناپذیرفته‌ی خود
ایجاد روابط سالم‌تر و صادقانه‌تر با کاهش الگوهای دفاعی ناسالم
سطح دشواری
مقدماتیشیوه ارزیابی
این دوره ارزیابی رسمی ندارد، اما شرکت‌کنندگان تشویق می‌شوند تمرین‌های عملی را انجام دهند و در بحث‌های گروهی شرکت کنند.
شیوه تدریس
این سمینار شامل دو بخش است:
بخش اول: دو ساعت اول که به‌صورت حضوری، پخش زنده و ضبط آن به‌صورت آنلاین در مدرسه باقی خواهد ماند و به شیوه‌ی سخنرانی و بحث گروهی اداره می‌شود. شرکت‌کنندگان در پخش زنده می‌توانند میکروفن خود را باز کنند و در بحث گروهی شرکت نمایند.
بخش دوم: این قسمت از دوره تنها به‌صورت حضوری در مرکز مشاوره احیا برگزار می‌شود.
سوالات متداول
1- آیا به دوره چرا در رابطه خود فرافکنی می کنید؟ گواهی معتبر تعلق می گیرد؟
خیر. دوره‌های عمومی، وبینارها و جلسات مدرسه روانشناسی روان‌بنه گواهی ندارند.
2- چگونه در دوره چرا در رابطه خود فرافکنی می کنید؟ شرکت کنم؟
برای شرکت در این دوره، کافیست اشتراک فعال داشته باشید. اگر عضو مدرسه نیستید و نمی‌توانید اشتراک تهیه کنید، می‌توانید از صفحه تماس با ما، با شماره موبایل یکی از مسئولین ثبت‌نام مدرسه در ارتباط باشید و لینک ثبت نام را دریافت کنید. ثبت‌نام اولیه در مدرسه رایگان است. با داشتن اشتراک سه‌ماهه مدرسه روانشناسی عمومی، علاوه بر شرکت در این دوره، می‌توانید به سایر کارگاه‌ها و دوره‌های آموزشی مدرسه نیز دسترسی داشته باشید.
3- دوره چرا در رابطه خود فرافکنی می کنید؟ برای چه کسانی مناسب است؟
این دوره برای افرادی که در روابط خود احساس می‌کنند طرف مقابلشان بازتاب ویژگی‌هایی است که خودشان از آن‌ها فرار می‌کنند، کسانی که دچار سوءتفاهم‌های مداوم در روابط هستند و افرادی که می‌خواهند خودشناسی و آگاهی از الگوهای روانی خود را افزایش دهند، مناسب است.
4- در دوره چرا در رابطه خود فرافکنی می کنید؟ چه می آموزیم؟
در این دوره یاد خواهید گرفت که چگونه فرافکنی را در روابط خود شناسایی کنید، از آن آگاه شوید و روش‌های سالم‌تری برای برخورد با احساسات و ویژگی‌های درونی خود به کار ببرید.
5- چرا برخی افراد در روابط خود دچار فرافکنی می‌شوند؟
زیرا ذهن انسان تمایل دارد احساسات، ترس‌ها و ویژگی‌هایی را که نمی‌خواهد بپذیرد، به دیگران نسبت دهد تا از مواجهه با آن‌ها در خود جلوگیری کند.
6- چگونه می‌توانم از فرافکنی در روابط جلوگیری کنم؟
با تمرین خودآگاهی، بررسی احساسات و واکنش‌های خود، پذیرش نقاط ضعف و یادگیری روش‌های جایگزین برای پردازش احساسات درونی.
7- آیا این دوره شامل تمرین‌های عملی است؟
بله، این دوره شامل تمرین‌هایی برای افزایش خودآگاهی، شناخت الگوهای فرافکنی و جایگزین کردن آن‌ها با الگوهای سالم‌تر ارتباطی است.
8- آیا این دوره به بهبود کیفیت روابط عاطفی من کمک خواهد کرد؟
بله، این دوره به شما کمک می‌کند که روابطی سالم‌تر، آگاهانه‌تر و بدون پیش‌داوری‌های نادرست داشته باشید.
9- آیا این دوره برای افراد مجرد هم مفید است؟
بله، این دوره به افراد مجرد کمک می‌کند تا در روابط آینده خود آگاهانه‌تر عمل کنند و از تکرار الگوهای فرافکنی جلوگیری کنند.
10- آیا این دوره باعث افزایش خودشناسی و پذیرش احساسات می‌شود؟
قطعاً! با یادگیری روش‌های صحیح شناخت خود و پذیرش احساسات، شما می‌توانید کنترل بیشتری بر روابط و عواطف خود داشته باشید و از تأثیرات منفی فرافکنی در ارتباطات جلوگیری کنید.
- فایل صوتی (8 خرداد 1399) ۱۲۴ دقیقه
دیدگاه های کاربران دوره
دوره های مرتبط
